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2025-04-20 04:38:23
抱抱TA

男,17歲,通宵第6天,起霧了但是很熱,熱的人心煩,更睡不著

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,看到你描述的情況,連續(xù)通宵和天氣炎熱確實會讓人感到煩躁和難以入睡。首先,建議你嘗試調(diào)整作息,盡量在固定的時間上床休息,避免連續(xù)熬夜對身體和心理造成的負擔。其次,可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、聽輕音樂或者進行一些溫和的運動來緩解煩躁情緒。如果這些方法效果不佳,或者你感到情緒持續(xù)低落,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺有經(jīng)驗豐富的心理咨詢師可以為你提供支持,你可以在APP內(nèi)預約咨詢。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎,歡迎來聯(lián)系我
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 月笙的頭像 月笙
    月笙送了一個擁抱
  • 阿容聽個人成長的頭像 阿容聽個人成長
    風扇,空調(diào)降個溫啊
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    我們這里也很熱,開個風扇或空調(diào)就好了
  • 傾聽伴你的頭像 傾聽伴你
    長期的熬夜會讓身體吃不消,換個方式唄
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 溺的頭像
    可以白天睡覺的
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    花在傾聽送了一個擁抱
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    你是遇到什么事情了嗎?可以和我詳細聊聊
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    欣升療愈送了一個擁抱
  • 奶酪塔的頭像 奶酪塔
    晚上的時間感覺才屬于自己
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    星娃陪跑送了一個擁抱
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    你好
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    白天睡了,晚上還能睡著嗎?調(diào)整時間,白天少睡一些。
  • 煜楓情感的頭像 煜楓情感
    天氣慢慢熱起來了,所以適當?shù)囊菹ⅲ蝗粫絹碓礁≡甑?,身體吃不消
  • 惠惠老師的頭像 惠惠老師
    想想你的6個通宵為了達到什么目的?值得嗎?對自己身體造成傷害以后后悔都來不及呀!
  • ?星辰的頭像 ?星辰
    ?星辰送了一個擁抱
  • ?星辰的頭像 ?星辰
    你好
  • 依藍的頭像 依藍
    依藍送了一個擁抱
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    心有林溪送了一個擁抱
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    注意身體,長期熬夜以后會發(fā)現(xiàn)做什么身體都不給力
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎來聯(lián)系我
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 南茜的頭像 南茜
    南茜送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    通宵很傷人的,可助您分析規(guī)劃調(diào)整
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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