給力心理
網友
2025-04-28 18:07:05
咨詢師AI心2
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你好，看到你描述的情況，連續通宵和天氣炎熱確實會讓人感到煩躁和難以入睡。首先，建議你嘗試調整作息，盡量在固定的時間上床休息，避免連續熬夜對身體和心理造成的負擔。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽輕音樂或者進行一些溫和的運動來緩解煩躁情緒。如果這些方法效果不佳，或者你感到情緒持續低落，建議尋求專業的心理咨詢幫助。我們平臺有經驗豐富的心理咨詢師可以為你提供支持，你可以在APP內預約咨詢。
2025-04-20 04:39:20
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-20 05:06:40
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 05:07:01
傾聽者大鄭傾聽
0
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎，歡迎來聯系我
2025-04-20 05:10:12
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 05:10:40
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-20 05:10:47
傾聽者月笙
月笙送了一個擁抱
2025-04-20 05:34:44
傾聽者阿容聽個人成長
風扇，空調降個溫啊
2025-04-20 05:38:43
傾聽者香樟樹
我們這里也很熱，開個風扇或空調就好了
2025-04-20 06:00:58
傾聽者傾聽伴你
長期的熬夜會讓身體吃不消，換個方式唄
2025-04-20 06:42:31
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-20 06:49:31
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-20 07:11:32
可以白天睡覺的
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 08:13:13
傾聽者金穗知心
你是遇到什么事情了嗎？可以和我詳細聊聊
2025-04-20 08:17:19
傾聽者欣升療愈
欣升療愈送了一個擁抱
2025-04-20 08:27:50
傾聽者奶酪塔
晚上的時間感覺才屬于自己
2025-04-20 09:16:56
傾聽者星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱
2025-04-20 09:18:37
傾聽者星娃陪跑
你好
2025-04-20 09:18:42
咨詢師顧小茹
0
白天睡了，晚上還能睡著嗎？調整時間，白天少睡一些。
2025-04-20 10:27:41
傾聽者煜楓情感
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天氣慢慢熱起來了，所以適當的要休息，不然會越來越浮躁的，身體吃不消
2025-04-20 11:02:06
傾聽者惠惠老師
1
想想你的6個通宵為了達到什么目的？值得嗎？對自己身體造成傷害以后后悔都來不及呀！
2025-04-20 11:24:02
傾聽者?星辰
?星辰送了一個擁抱
2025-04-20 12:30:27
傾聽者?星辰
你好
2025-04-20 12:30:36
傾聽者依藍
依藍送了一個擁抱
2025-04-20 13:30:51
傾聽者心有林溪
心有林溪送了一個擁抱
2025-04-20 13:40:33
傾聽者心有林溪
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注意身體，長期熬夜以后會發現做什么身體都不給力
2025-04-20 13:41:18
咨詢師王宇
你好
2025-04-20 16:50:13
傾聽者高興傾聽
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您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎來聯系我
2025-04-20 20:10:49
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-20 21:53:54
網友南茜
南茜送了一個擁抱
2025-04-20 22:18:27
傾聽者明成??心理
通宵很傷人的，可助您分析規劃調整
2025-04-21 13:41:17
