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劉建軍心理咨詢(xún)師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢(xún)
溺
2025-04-20 04:38:23
2025-04-20 04:38:23
抱抱TA
男,17歲,通宵第6天，起霧了但是很熱，熱的人心煩，更睡不著
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AI心2
你好，看到你描述的情況，連續(xù)通宵和天氣炎熱確實(shí)會(huì)讓人感到煩躁和難以入睡。首先，建議你嘗試調(diào)整作息，盡量在固定的時(shí)間上床休息，避免連續(xù)熬夜對(duì)身體和心理造成的負(fù)擔(dān)。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè)或者進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解煩躁情緒。如果這些方法效果不佳，或者你感到情緒持續(xù)低落，建議尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。我們平臺(tái)有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢(xún)師可以為你提供支持，你可以在APP內(nèi)預(yù)約咨詢(xún)。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎，歡迎來(lái)聯(lián)系我
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
你好
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月笙
月笙送了一個(gè)擁抱 -
阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
風(fēng)扇，空調(diào)降個(gè)溫啊 -
香樟樹(shù)
我們這里也很熱，開(kāi)個(gè)風(fēng)扇或空調(diào)就好了 -
傾聽(tīng)伴你
長(zhǎng)期的熬夜會(huì)讓身體吃不消，換個(gè)方式唄 -
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱 -
溺
可以白天睡覺(jué)的
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花在傾聽(tīng)
花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
金穗知心
你是遇到什么事情了嗎？可以和我詳細(xì)聊聊 -
欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱 -
奶酪塔
晚上的時(shí)間感覺(jué)才屬于自己 -
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱 -
星娃陪跑
你好
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顧小茹
白天睡了，晚上還能睡著嗎？調(diào)整時(shí)間，白天少睡一些。 -
煜楓情感
天氣慢慢熱起來(lái)了，所以適當(dāng)?shù)囊菹ⅲ蝗粫?huì)越來(lái)越浮躁的，身體吃不消 -
惠惠老師
想想你的6個(gè)通宵為了達(dá)到什么目的？值得嗎？對(duì)自己身體造成傷害以后后悔都來(lái)不及呀！ -
?星辰
?星辰送了一個(gè)擁抱 -
?星辰
你好
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依藍(lán)
依藍(lán)送了一個(gè)擁抱 -
心有林溪
心有林溪送了一個(gè)擁抱 -
心有林溪
注意身體，長(zhǎng)期熬夜以后會(huì)發(fā)現(xiàn)做什么身體都不給力
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王宇
你好 -
高興傾聽(tīng)
您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹(shù)洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎來(lái)聯(lián)系我
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心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
南茜
南茜送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
通宵很傷人的，可助您分析規(guī)劃調(diào)整 -
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,17歲,通宵第5天，下雨天有人一起玩游戲嗎。。。。
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男,每天晚上11點(diǎn)睡覺(jué)睡一會(huì)就醒了 心跳感覺(jué)明顯 能聽(tīng)到的感覺(jué) 然后腦子不清醒 到四五點(diǎn)才能睡著 睡到下午兩三點(diǎn)才起床 起床一會(huì)就犯困 疲勞的狀態(tài) 感覺(jué)自己在等死 怎么辦 (匿名) -
女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒(méi)幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
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男,17歲,通宵第四天了，肚子好餓但是天還沒(méi)亮，再熬會(huì)就可以吃早飯啦
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男,半夜醒來(lái)，心慌，胸悶感覺(jué)喘不過(guò)氣，然后睡不著請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題 (匿名)
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男 心里煩躁容易沖動(dòng)腦子容易熱 夜里做噩夢(mèng) -
男,19歲,平時(shí)很正常 與人交往沒(méi)有問(wèn)題 而且陽(yáng)光幽默 但有時(shí)情緒會(huì)像爆發(fā)一樣特別難受而且都是在晚上 睡不著覺(jué) 近期更是難受得有點(diǎn)控制不住自己 (匿名)
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男 最近天天迷迷糊糊的感覺(jué)很想睡覺(jué)，并且晚上沒(méi)熬夜，精神恍惚不想吃東西，這是怎么了 -
女,16歲,好喜歡自己的臉，如果沒(méi)有黑眼圈就更喜歡了，感覺(jué)快被自己養(yǎng)死了。??? -
男,27歲,我想建一個(gè)群聊，人類(lèi)分類(lèi)：孤兒，無(wú)父無(wú)母，單親家庭，有父母但過(guò)得并不幸福且痛苦，在家里處處被針對(duì)排斥，重男輕女的，還有在家里要忍讓小的，忍受學(xué)校欺凌的，有什么話和委屈都可以在群里訴說(shuō)出來(lái)，相互鼓勵(lì)，相互加油！不知道行不行？？？ (匿名)
問(wèn)男,17歲,通宵第6天，起霧了但是很熱，熱的人心煩，更睡不著
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