給力心理
網友
2025-04-28 23:46:28
咨詢師AI心2
1
您好，我是心理咨詢師。自責思維強迫癥是一種常見的心理問題，表現為反復出現自責、內疚的念頭，甚至可能影響到日常生活。理解您目前的困擾，建議您可以嘗試以下方法：1. 認知行為療法（CBT）可以幫助您識別和改變這些自責思維；2. 正念練習可以幫助您更好地觀察自己的思維而不被其困擾；3. 如果癥狀嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。您愿意詳細說說您的具體情況嗎？這樣我可以給您更有針對性的建議。
2025-03-28 18:29:27
傾聽者一見如故
一見如故送了一個擁抱
2025-03-28 18:40:03
傾聽者婚戀情感
你好，可以聊聊
2025-03-28 18:53:04
傾聽者富蘊閣
屬于內歸因思維強迫模式
2025-03-28 18:59:58
傾聽者(●聆聽心聲●)
(●聆聽心聲●)送了一個擁抱
2025-03-28 19:01:47
傾聽者羽霏情感
晚上好，可以聊聊
2025-03-28 19:07:38
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-28 19:10:40
傾聽者糯米
糯米送了一個擁抱
2025-03-28 19:12:35
傾聽者安禾
安禾送了一個擁抱
2025-03-28 19:16:47
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-03-28 19:21:46
傾聽者一川療愈
0
這種負面的強迫性思維，其實源于你從小成長的環境，可能你就基本上是在打壓式教育中成長起來的，所以會形成這種無意識自責心理，很正常
2025-03-28 19:22:15
傾聽者艾一[情感修復】
可以和我聊聊
2025-03-28 19:28:12
網友月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
2025-03-28 19:37:59
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-28 19:38:22
網友月光拾夢人
1
自責思維的形成跟童年生活在打壓式教育有關，可以和我聊聊你的故事嗎？
2025-03-28 19:40:00
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2025-03-28 19:55:16
傾聽者云棲耳畔
我和你有類似的情況
2025-03-28 19:55:59
傾聽者心向導
0
你好！這與你的成長經歷有關，建議你通過咨詢了解原因，然后通過心理療法得到改善，希望有機會幫到你
2025-03-28 19:57:10
傾聽者默念
默念送了一個擁抱
2025-03-28 20:04:29
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-28 20:14:18
傾聽者如心傾聽
如心傾聽送了一個擁抱
2025-03-28 20:20:00
傾聽者如心傾聽
0
發生了什么事呢，是什么讓你有這種感覺的呢
2025-03-28 20:20:33
傾聽者蘭嵐
0
你之所以自責，是想做得更好，是因為你身邊有個人一直在要求你做得更好
2025-03-28 20:29:29
咨詢師王宇
你好
2025-03-28 20:48:57
傾聽者未央傾聽
摒棄完美就會好很多
2025-03-28 21:40:10
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-28 21:41:15
傾聽者丹丹傾聽
你好
2025-03-28 21:55:38
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-28 22:01:39
傾聽者娟?心理?
娟?心理?送了一個擁抱
2025-03-28 22:31:10
傾聽者娟?心理?
……我們都很想要好
2025-03-28 22:31:43
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-28 22:52:30
傾聽者人生的路標
你好
2025-03-28 22:52:33
傾聽者言瑾
加油
2025-03-29 00:51:16
傾聽者真誠
你好
2025-03-29 06:36:23
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-29 07:42:40
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 08:08:25
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-29 08:37:42
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-29 09:20:53
傾聽者香樟樹
0
與成長環境有很大關系，我們需要自信起來。
2025-03-29 09:21:36
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 09:29:31
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-29 09:29:42
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-29 09:57:52
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-29 09:58:05
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-29 10:29:11
傾聽者種在時光
0
越想控制容易陷入其中 形成惡性...森田療法也強調了順其自然 為所當為 接受自己的狀態 帶點兒狀況去生活
2025-03-29 10:33:40
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-29 10:55:00
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-29 11:13:04
傾聽者紅老師
1
你平常遇到任何問題，都是不斷的責備自己，是吧，過后又很痛苦，是吧，和你所處的圈子有很大關系
2025-03-29 11:28:17
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 16:33:41
傾聽者高興傾聽
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧！我一直都在的？
2025-03-30 03:58:38
傾聽者樂顏
0
人生苦短，難得糊涂。試著糊涂點兒，你會豁然開朗
2025-03-31 09:45:24
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-31 16:24:59
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-04-03 22:17:30
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-07 12:45:17
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 20:45:12
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-09 20:45:17
傾聽者大鄭傾聽
歡迎您來和我聊聊
2025-04-09 20:45:25
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-14 19:37:55
