給力心理
網友
2025-04-11 18:59:20
咨詢師AI心2
0
親愛的用戶，感受到您目前的困惑和無力感，這是很多人都會經歷的情感階段。真正的放下往往是一個過程，而不是一瞬間的決定。建議您可以嘗試與信任的朋友或家人分享您的感受，或者尋求專業的心理咨詢幫助。同時，給自己一些時間和空間，允許自己去感受和接受這些情緒，慢慢地，您會找到屬于自己的方向和力量。記住，您并不孤單，我們都在這里支持您。
2025-03-19 08:08:46
咨詢師胡維靜
0
你好，目前是遇到哪方面的困擾了？如果需要幫助可以具體聊聊
2025-03-19 08:11:04
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-19 08:11:52
傾聽者生命玄機
0
人生早有寫就的劇本，每走一步都是劇情的推進。不必茫然，無需無奈。
2025-03-19 08:12:44
傾聽者聆聽心雨
0
所謂的真正放下，就是它還在，它對你的影響沒有那么大了。
2025-03-19 08:12:57
網友生活里的一粒砂
0
哪有那么容易的放下。我深有體會。私聊勾通
2025-03-19 08:16:12
網友生活里的一粒砂
生活里的一粒砂送了一個擁抱
2025-03-19 08:16:24
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 08:17:03
咨詢師陳明
1
您好，面對無奈，您如何理解“先自洽后自主”呢
2025-03-19 08:18:13
傾聽者麗麗傾聽
0
喜則留，厭則走，道不同不相為謀！瀟灑一點，真正走出去之后，你才會知道，其實一切都沒那么難[玫瑰]
2025-03-19 08:18:24
傾聽者初見
1
一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀！
2025-03-19 08:18:34
網友霧化
怎么了嘛
2025-03-19 08:22:09
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-19 08:22:20
傾聽者種在時光
你好
2025-03-19 08:22:28
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
親愛的，沒有真正的放下，只有允許它靜靜的在那里，可以嘗試著想一想它來教會了你什么？
2025-03-19 08:23:29
傾聽者富蘊閣
0
首先你要說出來，說出來的過程是放下的開始！
2025-03-19 08:25:45
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 08:26:28
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-19 08:27:00
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 08:28:25
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-19 08:28:31
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-19 08:29:12
傾聽者糯米傾聽
當你提起不會有任何情緒時
2025-03-19 08:29:48
傾聽者聆悅傾聽
0
你好，無論是分享趣事、傾訴煩惱，還是探討想法，我都會仔細聆聽并給出回應。
2025-03-19 08:35:48
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 08:37:28
傾聽者歲月·傾聽
0
人生有許多的無奈，愿我的傾聽能給予一點微不足道的力量！
2025-03-19 08:38:46
傾聽者大笨熊【參謀長】
接納失去，就是放下
2025-03-19 08:40:18
傾聽者乾元心理
0
你想放下的東西，只要你下定決心，沒有放不下的！除非你還有留戀！
2025-03-19 08:42:14
傾聽者小原聽你說
0
這要看想放下的是什么啦，親人朋友還是愛人，又或者是其他的東西？
2025-03-19 08:48:43
傾聽者宇揚情感
宇揚情感送了一個擁抱
2025-03-19 08:53:48
傾聽者高興傾聽
您好
2025-03-19 08:56:13
傾聽者情感傾聽
0
愈合是一個過程，不要強迫自己立即忘記。時間是最好的良藥，雖然現在可能很難相信，但隨著時間的推移，痛苦會逐漸減輕。保持健康的生活習慣，嘗試新的興趣愛好，發現新的樂趣[玫瑰]
2025-03-19 09:00:40
傾聽者梓潼
0
人家很糾結和痛苦的時候，往往需要的不是別人給出了答案，而是一份能夠被深度共情的陪伴。我是咨詢師梓潼，如果你有什么心里話想要找個人聊聊，歡迎給我來電
2025-03-19 09:04:26
傾聽者梓潼
梓潼送了一個擁抱
2025-03-19 09:04:28
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2025-03-19 09:08:18
傾聽者心之語
0
能夠積極擁抱全新生活，一個真正放下的人，會積極主動地擁抱新的生活！愈合是一個過程，需要時間，你要相信時間會治愈一切！相信時間的力量吧！先放下，出去接觸大自然！大自然會帶給你更多！
2025-03-19 09:08:55
傾聽者風語情深
0
真正的放下是一種內心的狀態，具有以下一些特征： - 情緒上的平和：不再因想起過去的人或事而產生強烈的情緒波動，如憤怒、悲傷、遺憾等。能夠以平靜、淡然的心態面對曾經的經歷。- 行為上的釋懷：不再有想要去關注、打聽對方情況的沖動，也不會刻意回避與過去相關的場景或話題。可以自然地提及過去，而不會有任何不自在或刻意為之的感覺。- 認知上的轉變：從心底接受已經發生的事實，理解事情的發展有其必然性，不再糾結于“如果當初……就好了”之類的想法，能夠客觀地看待過去的經歷對自己的影響，無論是好是壞，都將其視為人生的一部分。 當感到無奈又無力時，首先要允許自己有這樣的情緒，這是正常的反應。可以嘗試關注當下自己能做的事情，從小事做起，逐步找回生活的掌控感。也可以尋求家人、朋友的支持，或者通過運動、冥想、旅行等方式來放松身心，調整狀態，讓自己慢慢走出這種困境。
2025-03-19 09:17:16
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2025-03-19 09:18:05
傾聽者黎黎老師
0
為什么要放下啊？感受到了你不愿放手依然戀戀不舍。
2025-03-19 09:23:15
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-19 09:25:31
傾聽者欣升療愈
沒有消化，無法放下
2025-03-19 09:28:00
傾聽者不期而遇??
0
當你不再糾結是否放下時，當你開始專注你自己的價值提升時，放下就是自然而然水到渠成的事了。具體是什么事情，讓你如此放不下呢，如果可以，我們一起來探討探討，也許這個過程中，你會找到答案。
2025-03-19 09:31:35
傾聽者星辰大海
星辰大海送了一個擁抱
2025-03-19 09:35:46
傾聽者風雪夜
0
徹底放下比較難，最好的辦法，就是帶著“放不下”繼續前行。
2025-03-19 09:47:45
網友??
0
減少執念，從心理上放下，看淡了，看開了，就真的放下了
2025-03-19 10:05:16
傾聽者小墨
找我聊聊，具體問題具體解決
2025-03-19 10:12:01
網友想想
0
具體事情具體分析，不是所有的事都是壞的，就算壞的事也有好的一面，放不下也有放不下的好處。
2025-03-19 10:20:41
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-19 10:29:59
傾聽者水月悠悠
[抱抱][抱抱]
2025-03-19 10:30:44
傾聽者一川療愈
0
當你不再考慮這個的時候，你就是真正的放下了
2025-03-19 10:36:08
傾聽者晨風傾聽
晨風傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 10:47:22
傾聽者晨風傾聽
0
四十幾歲，自己出來找個輕松的工作，白天上班，晚上做點自己喜歡的事
2025-03-19 10:48:16
傾聽者聽您心語
0
是啊，有些事情理智告訴自己要放下，可內心要做到真正的放下不是一件容易的事情。要真正的放下，需要一段時間的真正的傾訴陪伴才能做到呢。
2025-03-19 10:57:10
傾聽者默念
坦然面對，接納自己
2025-03-19 10:57:19
傾聽者默念
默念送了一個擁抱
2025-03-19 10:58:08
傾聽者羽霏情感
你好
2025-03-19 11:05:35
傾聽者一見如故
一見如故送了一個擁抱
2025-03-19 11:13:09
傾聽者暖陽老師
你好，可以和我具體說說嘛
2025-03-19 11:16:20
咨詢師劉毅
0
你好，我是給力心理平臺咨詢師，很榮幸回復你。放下是會很不容易的！畢竟要回歸到一個人的生活，承擔起自己的全部。方方面面都要有所顧忌，那能夠做的那么豁達？能夠感受到你的為難，放下的前提，也是自己需要做好放下的一系列準備。
2025-03-19 11:37:17
傾聽者星星心理
遇到什么事了嗎
2025-03-19 11:47:31
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-19 12:06:58
傾聽者沐言心理
你好
2025-03-19 12:07:00
傾聽者心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
2025-03-19 12:25:59
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-19 12:29:30
傾聽者張陵
0
人生沒有什么真正的放下，只能說路過這一段。在今后的某個時刻，都有可能驀然回首起曾經。
2025-03-19 12:49:32
傾聽者未央傾聽
不對抗 關注內心尋找幸福的感覺
2025-03-19 13:33:22
傾聽者昕昕??
0
你好，愿意具體聊聊嗎？是什么讓你感到無奈又無力呢？
2025-03-19 13:39:33
傾聽者昕昕??
昕昕??送了一個擁抱
2025-03-19 13:39:37
傾聽者星海傾聽
0
讓自己忙碌起來不要去想慢慢就放下了，你需要放下的是什么
2025-03-19 13:46:42
網友思雨
自我調節吧
2025-03-19 13:53:22
傾聽者金穗
要看具體什么事情，才能針對性的幫到你
2025-03-19 14:17:12
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-03-19 14:54:08
傾聽者心安鄉
先要看開
2025-03-19 14:54:24
傾聽者向心啟航
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放下需要一個過程，不要急于求成。改變不了結果，就改變看法。
2025-03-19 15:33:07
傾聽者擁抱自己
親，放不下什么呢？
2025-03-19 16:59:38
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-19 17:29:04
網友月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
2025-03-19 18:18:48
傾聽者山鷹
山鷹送了一個擁抱
2025-03-19 19:35:31
傾聽者心如止水
心如止水送了一個擁抱
2025-03-19 19:55:35
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-19 20:15:49
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-19 20:51:54
傾聽者冉冉
冉冉送了一個擁抱
2025-03-19 21:16:25
咨詢師王宇
你好
2025-03-20 06:42:24
傾聽者蘇蘇
0
真正的放下，不是強行遺忘，而是當回憶涌上心頭，內心不再泛起波瀾。43歲的人生，有無奈無力是常態，或許試著專注當下，種一株花、讀一本書，把目光從過去收回，腳下的每一步就會慢慢清晰，新的方向也會在這踏實的前行中浮現。
2025-03-20 08:47:22
傾聽者傾訴?
那你是在為誰承擔呢
2025-03-20 10:55:10
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個擁抱
2025-03-20 12:38:47
傾聽者心安?情緒情感
是什么事不能放下呢？是對你很重要吧？
2025-03-20 14:06:18
傾聽者言瑾
走出去，去看看世界[可愛]
2025-03-20 17:54:39
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-20 20:06:44
傾聽者紅老師
0
放下就是去挑戰你不敢做的事，跨出去你就放下了
2025-03-21 12:06:31
傾聽者海霞
0
親愛的，我非常理解你此刻的感受，曾經有一個階段我也這樣，別焦慮，放輕松，慢慢來
2025-03-21 15:47:07
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:13:29
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 22:13:03
傾聽者苯西
苯西送了一個擁抱
2025-03-22 14:07:07
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-22 15:22:47
傾聽者大魚陪伴
大魚陪伴送了一個擁抱
2025-03-23 10:15:52
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-03-23 12:20:44
傾聽者阿容傾聽個人成長
放下什么呢，聊聊？姐姐
2025-03-23 14:43:21
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 11:28:24
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-28 15:11:35
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-28 15:13:59
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-03 22:50:11
網友霧化
發生了什么事情嗎？
2025-04-06 16:03:58
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-08 21:08:48
