給力心理
女,15歲,我有一個(gè)怪癖，只要生氣或有負(fù)面情緒就會(huì)抓皮膚抓破為止，我也不覺(jué)得痛只有快感這正常嗎？
30個(gè)擁抱
38條評(píng)論
412次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-20 04:15:13
咨詢師AI心2
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你好，首先感謝你勇敢地分享你的感受。你描述的行為可能是一種情緒調(diào)節(jié)的方式，但這種方式可能會(huì)對(duì)你的身體和心理健康造成傷害。建議你嘗試尋找更健康的情緒管理方法，比如深呼吸、運(yùn)動(dòng)或者與信任的人交流。同時(shí)，考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以便更好地理解和處理你的情緒。記住，你的感受是重要的，尋求幫助是勇敢和積極的一步。
2025-03-14 20:12:44
傾聽(tīng)者苯西
苯西送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:13:25
傾聽(tīng)者乾元心理
不要傷害自己，可以使用其他方式！
2025-03-14 20:13:49
傾聽(tīng)者苯西
0
這是轉(zhuǎn)移消極情緒的方式 但這種會(huì)導(dǎo)致自身健康狀況的影響 可以試著把情緒表達(dá)出來(lái) 這樣也是一種發(fā)泄
2025-03-14 20:14:51
傾聽(tīng)者王安了
[抱抱][抱抱]
2025-03-14 20:17:57
傾聽(tīng)者王安了
王安了送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:18:24
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:32:47
傾聽(tīng)者傾心暖聽(tīng)
傾心暖聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:36:19
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:36:23
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
你好
2025-03-14 20:36:28
傾聽(tīng)者王安了
0
這是不正常的奧，無(wú)論是什么原因，傷害自己都是一個(gè)不好的選項(xiàng)
2025-03-14 20:37:31
傾聽(tīng)者傾心暖聽(tīng)
要好好愛(ài)自己
2025-03-14 20:38:07
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:40:24
傾聽(tīng)者雨檐聽(tīng)心，讓每種情緒都找到歸屬
1
你說(shuō)要抓到破，可能只有抓到破緊繃焦慮的情緒才得到釋放。每個(gè)人解壓的方式不同，身體的疼痛成了逃離心理痛苦的方式。
2025-03-14 20:45:17
咨詢師陶瑩
心里太痛了，就感覺(jué)不到身體的痛
2025-03-14 20:46:26
網(wǎng)友月光拾夢(mèng)人
月光拾夢(mèng)人送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:51:00
傾聽(tīng)者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 20:54:48
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 21:01:25
傾聽(tīng)者惠惠老師
0
看到了有負(fù)面情緒抓破自己不感到痛，那時(shí)你一定在情緒了，末梢神經(jīng)感受不到了，抓完釋放情緒還會(huì)感覺(jué)到快感，但是實(shí)際上你的身體已經(jīng)受傷了呀，正常都會(huì)覺(jué)得疼的。你這是什么時(shí)候開(kāi)始的？這種釋放負(fù)面情緒的方式是不正常的，建議你買個(gè)沙袋，有負(fù)面情緒時(shí)使勁打沙袋看看有沒(méi)有快感。
2025-03-14 21:03:33
傾聽(tīng)者艾一心理
是不正常的，找到了一種痛苦轉(zhuǎn)移方式
2025-03-14 21:22:12
傾聽(tīng)者情感解讀師
是從什么時(shí)候開(kāi)始這樣的
2025-03-14 21:27:50
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 21:28:30
傾聽(tīng)者心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 21:29:12
傾聽(tīng)者心靈捕手
0
先看看醫(yī)生，確認(rèn)一下是心理上的還是生理上的。
2025-03-14 21:30:37
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
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有時(shí)候精神壓力太大，保護(hù)機(jī)制會(huì)嘗試把這種壓力轉(zhuǎn)移到身體上，嘗試轉(zhuǎn)移精神上的壓力，讓身體來(lái)分擔(dān)。
2025-03-14 21:31:56
傾聽(tīng)者歲檸解惑
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你的情緒父母看不到，情緒要轉(zhuǎn)化出去，這可能是你現(xiàn)階段的轉(zhuǎn)化方式，但對(duì)你身體有傷害，怎樣看見(jiàn)覺(jué)察情緒呢，一起探討一下
2025-03-14 21:33:48
傾聽(tīng)者李老師
0
妹妹，雖說(shuō)這也是一種轉(zhuǎn)移壓力，發(fā)泄情緒的一種方式，但是我想一定會(huì)有比這個(gè)更合適的方式，最重要的是一定要好好的愛(ài)自己哦！
2025-03-14 21:37:32
傾聽(tīng)者艾米傾聽(tīng)心語(yǔ)
不要傷害自己，轉(zhuǎn)移壓力
2025-03-14 21:38:41
傾聽(tīng)者海洋
海洋送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 21:43:08
網(wǎng)友BP
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人生氣，總需要有個(gè)發(fā)泄渠道，以前我也會(huì)傷害自己，現(xiàn)在慢慢好了。自己想想能不能找個(gè)別的渠道。滿上傷疤的話不好看，尤其是女孩子。
2025-03-14 21:46:26
傾聽(tīng)者欣升療愈
自我攻擊
2025-03-14 21:57:15
傾聽(tīng)者嬌嬌傾聽(tīng)
嬌嬌傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 21:58:06
傾聽(tīng)者昱見(jiàn)療愈
0
這種情況是不正常的，這可能是一種通過(guò)自傷行為來(lái)緩解負(fù)面情緒的表現(xiàn)。當(dāng)人處于生氣或有其他負(fù)面情緒時(shí)，身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使痛覺(jué)感受有所改變，所以抓皮膚時(shí)可能不覺(jué)得痛，反而因這種行為釋放了部分壓力，產(chǎn)生所謂的“快感”。造成這種情況的原因有多種。青春期情緒波動(dòng)較大，可能難以找到合適的方式宣泄情緒；也可能是在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有學(xué)會(huì)正確處理負(fù)面情緒的方法；還可能與心理壓力、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等因素有關(guān)。如果不及時(shí)調(diào)整，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚感染、留疤等身體傷害，還可能使心理問(wèn)題更加嚴(yán)重。建議嘗試用其他健康的方式釋放情緒，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、寫日記、聽(tīng)音樂(lè)等。若這種自傷行為持續(xù)存在，且自己難以控制，應(yīng)及時(shí)告訴家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)陪同下去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，接受專業(yè)的評(píng)估和治療。
2025-03-14 21:58:38
傾聽(tīng)者嬌嬌傾聽(tīng)
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先去看下皮膚科，皮膚有沒(méi)有問(wèn)題，排除生理問(wèn)題，我們?cè)俸煤谜艺移渌颉?/span>
2025-03-14 21:58:46
傾聽(tīng)者麗麗傾聽(tīng)
麗麗傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 22:24:55
傾聽(tīng)者麗麗傾聽(tīng)
要愛(ài)自己呦～～～
2025-03-14 22:25:15
傾聽(tīng)者慶子答疑解惑
這種現(xiàn)象多久了？
2025-03-14 22:40:34
傾聽(tīng)者未央
寶貝 你對(duì)自己有好點(diǎn) 平常心平常心
2025-03-14 22:43:34
傾聽(tīng)者鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 23:15:09
傾聽(tīng)者鹿深時(shí)
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這也屬于情緒發(fā)泄的一種方式，但長(zhǎng)時(shí)間維持這樣的發(fā)泄方式，會(huì)對(duì)你的身體有損害的，建議寶寶換種不會(huì)對(duì)自己造成傷害，發(fā)泄情緒的方式哦～
2025-03-14 23:17:21
傾聽(tīng)者沐言心理
你好
2025-03-14 23:17:40
傾聽(tīng)者沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-14 23:17:41
傾聽(tīng)者心安?情緒情感
這是你緩解情緒的一種方式吧？
2025-03-15 02:14:23
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)情深
風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 02:35:27
傾聽(tīng)者一川療愈
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你只是被情緒控制了，感到快感的，絕對(duì)不是你，你只是成為了那種痛苦的傀儡，痛苦只會(huì)想要更多的痛苦，快樂(lè)對(duì)他而言是難以下咽的，如果你想要知道更深的原因，可以和我聊一下
2025-03-15 07:36:49
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 08:06:52
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
你好
2025-03-15 08:06:56
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 10:10:06
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 13:21:10
傾聽(tīng)者雨沫
0
可以理解負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)你的感受非常難受，想做些什么去對(duì)沖這樣的痛苦，或許我們可以一起討論一下，還有沒(méi)有可以不傷害自己，同時(shí)也能幫你減輕痛苦的方法。
2025-03-15 13:22:39
傾聽(tīng)者心靈解壓
0
不要總是用傷害自己的方式來(lái)發(fā)泄情緒，愛(ài)自己是第一步
2025-03-15 14:30:20
傾聽(tīng)者糯米傾聽(tīng)
不要傷害自己來(lái)緩解壓力，嘗試換一種方式
2025-03-15 15:36:47
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-15 15:38:16
傾聽(tīng)者皖.
皖.送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 16:21:27
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 16:23:53
傾聽(tīng)者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-03-15 16:25:22
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 17:24:10
咨詢師王宇
你好
2025-03-15 19:16:10
傾聽(tīng)者黎黎老師
0
小姑娘，是什么事情開(kāi)始讓你變成這樣了呢？焦慮，不安成了你心里的草，一旦有導(dǎo)火索就會(huì)引爆
2025-03-15 20:29:17
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-15 22:26:47
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-03-16 07:16:17
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2025-03-16 19:43:31
傾聽(tīng)者未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-17 01:40:56
傾聽(tīng)者水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
2025-03-18 20:34:17
傾聽(tīng)者水月悠悠
愿你被這世界溫柔以待。
2025-03-18 20:34:22
傾聽(tīng)者心理樹洞與傾聽(tīng)
心理樹洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 19:11:13
傾聽(tīng)者黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
2025-04-03 22:47:33
