女,15歲,我有一個怪癖，只要生氣或有負面情緒就會抓皮膚抓破為止，我也不覺得痛只有快感這正常嗎？

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啾啾
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AI心2
你好，首先感謝你勇敢地分享你的感受。你描述的行為可能是一種情緒調節的方式，但這種方式可能會對你的身體和心理健康造成傷害。建議你嘗試尋找更健康的情緒管理方法，比如深呼吸、運動或者與信任的人交流。同時，考慮尋求專業的心理咨詢幫助，以便更好地理解和處理你的情緒。記住，你的感受是重要的，尋求幫助是勇敢和積極的一步。
苯西
苯西送了一個擁抱
乾元心理
不要傷害自己，可以使用其他方式！
苯西
這是轉移消極情緒的方式但這種會導致自身健康狀況的影響可以試著把情緒表達出來這樣也是一種發泄
王安了
[抱抱][抱抱]
王安了
王安了送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
傾心暖聽
傾心暖聽送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
王安了
這是不正常的奧，無論是什么原因，傷害自己都是一個不好的選項
傾心暖聽
要好好愛自己
水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
雨檐聽心，讓每種情緒都找到歸屬
你說要抓到破，可能只有抓到破緊繃焦慮的情緒才得到釋放。每個人解壓的方式不同，身體的疼痛成了逃離心理痛苦的方式。
陶瑩
心里太痛了，就感覺不到身體的痛
月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
惠惠老師
看到了有負面情緒抓破自己不感到痛，那時你一定在情緒了，末梢神經感受不到了，抓完釋放情緒還會感覺到快感，但是實際上你的身體已經受傷了呀，正常都會覺得疼的。你這是什么時候開始的？這種釋放負面情緒的方式是不正常的，建議你買個沙袋，有負面情緒時使勁打沙袋看看有沒有快感。
艾一心理
是不正常的，找到了一種痛苦轉移方式
情感解讀師
是從什么時候開始這樣的
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
心靈捕手
先看看醫生，確認一下是心理上的還是生理上的。
歲月·傾聽
有時候精神壓力太大，保護機制會嘗試把這種壓力轉移到身體上，嘗試轉移精神上的壓力，讓身體來分擔。
歲檸解惑
你的情緒父母看不到，情緒要轉化出去，這可能是你現階段的轉化方式，但對你身體有傷害，怎樣看見覺察情緒呢，一起探討一下
李老師
妹妹，雖說這也是一種轉移壓力，發泄情緒的一種方式，但是我想一定會有比這個更合適的方式，最重要的是一定要好好的愛自己哦！
艾米傾聽心語
不要傷害自己，轉移壓力
海洋
海洋送了一個擁抱
BP
人生氣，總需要有個發泄渠道，以前我也會傷害自己，現在慢慢好了。自己想想能不能找個別的渠道。滿上傷疤的話不好看，尤其是女孩子。
欣升療愈
自我攻擊
嬌嬌傾聽
嬌嬌傾聽送了一個擁抱
昱見療愈
這種情況是不正常的，這可能是一種通過自傷行為來緩解負面情緒的表現。當人處于生氣或有其他負面情緒時，身體的應激反應會使痛覺感受有所改變，所以抓皮膚時可能不覺得痛，反而因這種行為釋放了部分壓力，產生所謂的“快感”。造成這種情況的原因有多種。青春期情緒波動較大，可能難以找到合適的方式宣泄情緒；也可能是在成長過程中沒有學會正確處理負面情緒的方法；還可能與心理壓力、家庭環境、人際關系等因素有關。如果不及時調整，可能會導致皮膚感染、留疤等身體傷害，還可能使心理問題更加嚴重。建議嘗試用其他健康的方式釋放情緒，如進行運動、寫日記、聽音樂等。若這種自傷行為持續存在，且自己難以控制，應及時告訴家長，在家長陪同下去看心理醫生或精神科醫生，接受專業的評估和治療。
嬌嬌傾聽
先去看下皮膚科，皮膚有沒有問題，排除生理問題，我們再好好找找其他原因。
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
麗麗傾聽
要愛自己呦～～～
慶子答疑解惑
這種現象多久了？
未央
寶貝你對自己有好點平常心平常心
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
鹿深時
這也屬于情緒發泄的一種方式，但長時間維持這樣的發泄方式，會對你的身體有損害的，建議寶寶換種不會對自己造成傷害，發泄情緒的方式哦～
沐言心理
你好
沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
心安?情緒情感
這是你緩解情緒的一種方式吧？
風語情深
風語情深送了一個擁抱
一川療愈
你只是被情緒控制了，感到快感的，絕對不是你，你只是成為了那種痛苦的傀儡，痛苦只會想要更多的痛苦，快樂對他而言是難以下咽的，如果你想要知道更深的原因，可以和我聊一下
種在時光
種在時光送了一個擁抱
種在時光
你好
李中
李中送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
雨沫
可以理解負面情緒產生時你的感受非常難受，想做些什么去對沖這樣的痛苦，或許我們可以一起討論一下，還有沒有可以不傷害自己，同時也能幫你減輕痛苦的方法。
心靈解壓
不要總是用傷害自己的方式來發泄情緒，愛自己是第一步
糯米傾聽
不要傷害自己來緩解壓力，嘗試換一種方式
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
皖.
皖.送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
送了一個擁抱
王宇
你好
黎黎老師
小姑娘，是什么事情開始讓你變成這樣了呢？焦慮，不安成了你心里的草，一旦有導火索就會引爆
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
水月悠悠
愿你被這世界溫柔以待。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
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