給力心理
女,18歲,今天又情緒化了總是懷疑自己的交友問題還有點玻璃心哎呀?????煩這樣的自己了
29個擁抱
37條評論
398次閱讀
網友
2025-04-29 08:05:16
咨詢師AI心2
0
你好，首先感謝你分享你的感受。情緒化和對交友問題的擔憂是很多人在成長過程中都會經歷的。你提到自己有點玻璃心，這可能意味著你對周圍的環(huán)境和他人的反應比較敏感。這種敏感有時會讓我們更容易受到傷害，但同時也可能讓我們更加細膩和理解他人。
建議你可以嘗試以下幾種方法來幫助自己：
1. 自我接納：接受自己有時會情緒化，這是正常的情緒反應。
2. 情緒管理：學習一些情緒管理的技巧，比如深呼吸、冥想或者寫日記。
3. 社交技巧：可以通過閱讀相關書籍或者參加社交活動來提升自己的社交技巧。
4. 尋求支持：如果感到壓力很大，可以尋求朋友、家人或者專業(yè)心理咨詢師的幫助。
記住，每個人都有自己的成長節(jié)奏，不要對自己太苛刻。希望你能找到適合自己的方法，逐漸變得更加自信和堅強。
2025-03-11 12:25:01
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-11 12:33:00
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-11 12:36:29
傾聽者欣升療愈
慢慢來
2025-03-11 12:50:54
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 12:52:43
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-11 12:53:07
傾聽者知心姐姐露露
個人心理成長，歡迎來電
2025-03-11 12:56:49
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 13:01:27
傾聽者羽霏【情感】
你好
2025-03-11 13:02:56
傾聽者富蘊閣
0
朋友有很多種，每一個值得的朋友都是經得過時間的洗禮，而不是患得患失的煩惱，別急你總會遇到值得的朋友的！
2025-03-11 13:04:29
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-11 13:05:01
傾聽者聽您心語
0
情緒的存在是有它重要的理由的，它需要被自己看見并尊重，這樣這個情緒才會慢慢消散。
2025-03-11 13:06:01
傾聽者青青陪伴
歡迎與我聯系
2025-03-11 13:06:27
傾聽者晴姐聆聽屋
0
此時此刻的你經歷的可能是曾經我的經歷，我等你哦
2025-03-11 13:13:07
傾聽者向向
看到問題是好事，找到解決方法。
2025-03-11 13:23:06
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 13:24:02
傾聽者歲月·傾聽
每個盆都有情緒化得時候，這是正常得
2025-03-11 13:24:40
傾聽者歲月·傾聽
每個人都有情緒化得時候，這是正常的
2025-03-11 13:25:23
傾聽者劉辰
0
交友碰到了什么困難可以和我交流哈，懷疑自己是做的不夠好，還是其它呢？找到合適的方式和相處之道就會很輕松
2025-03-11 13:32:37
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
來聊聊吧
2025-03-11 13:39:22
網友果凍の丫
我交友還行，你可以試試喝我聊聊，
2025-03-11 13:50:45
傾聽者暖熙【情緒?情感】
暖熙【情緒?情感】送了一個擁抱
2025-03-11 13:55:56
傾聽者暖熙【情緒?情感】
你喜歡什么樣的自己呢
2025-03-11 13:56:16
傾聽者阿容傾聽
可以聊聊，我挺外鋼內柔的
2025-03-11 14:00:07
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 14:05:27
傾聽者心靈的傾聽
0
您好感到您比較煩躁可以跟老師聊聊來療愈自己
2025-03-11 14:37:03
傾聽者無人知曉
0
我是新入駐的傾聽師，看到你的發(fā)文，如果你有一些想問的問題，可以找我聊一聊，前提，愿意給我這一次毛遂自薦的機會
2025-03-11 14:43:03
傾聽者無人知曉
無人知曉送了一個擁抱
2025-03-11 14:43:09
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-11 15:05:09
傾聽者種在時光
你好
2025-03-11 15:05:14
傾聽者心安?情緒情感
懷疑自己的時候，會很累吧？
2025-03-11 15:08:21
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-03-11 15:24:53
傾聽者黎黎老師
0
孩子 你還小，等你再長大一點你就會發(fā)現好多朋友都是擦肩而過的緣分，不必過于糾結
2025-03-11 15:26:08
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-03-11 15:31:20
傾聽者子青情感
0
接納自己就是這樣敏感的一個人，世間萬物各有不同，人的性格也各有不同！
2025-03-11 15:51:00
咨詢師陳明
0
您好，可以持續(xù)花時間觀察自己的情緒和根源，往往看清了，就會有的放矢
2025-03-11 16:04:49
網友一梵
0
你能看見自己，覺察自己，非常棒！有三個關鍵詞，情緒化，交友問題，玻璃心。情緒化，每個正常人都會有，只是不要被他控制，看見ta來，看見ta走，就好了，要練習幾次；交友，和光同塵，雙方感覺同頻就好；玻璃心，需要經歷一些事情，可能會有童年創(chuàng)傷的影響，比如小時候父母的養(yǎng)育風格有關。歡迎來聊[太陽][太陽]
2025-03-11 16:13:35
傾聽者小賢
[玫瑰]
2025-03-11 17:42:05
傾聽者一川療愈
0
覺得你情緒化的根源哈，還是和你原生家庭有關，要么你在原生家庭里面受到打壓，然后學會了察言觀色，然后內核就不穩(wěn)定，容易因一些小的事情被影響，如果你想深入了解的話，可以找我聊一下
2025-03-11 17:54:10
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-11 18:08:16
傾聽者木子心理
木子心理送了一個擁抱
2025-03-11 18:37:57
網友俊媚
俊媚送了一個擁抱
2025-03-11 19:32:08
網友落落
落落送了一個擁抱
2025-03-11 19:32:30
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 20:05:33
傾聽者乾元心理
0
別老給自己壓力，也別太在意，太苛求，一切隨緣，隨心就好。
2025-03-11 20:09:22
傾聽者丹丹傾聽
可以聊聊嗎
2025-03-11 20:10:24
傾聽者日月明心
0
哎呀，18 歲正是情感比較豐富和敏感的年紀呢，偶爾情緒化很正常啦。懷疑交友問題和有點玻璃心，也是很多人在這個階段都會有的感受哦。不要太煩惱啦，我們可以一起試著找找原因，看看怎么調整。你愿意和我說說具體是怎么回事嗎？
2025-03-11 21:15:39
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 22:24:49
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-11 23:33:56
傾聽者匯文聆聽
匯文聆聽送了一個擁抱
2025-03-12 04:34:11
咨詢師王宇
你好
2025-03-12 07:58:23
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-12 13:51:12
傾聽者鹿深時
0
如果有什么煩心事，歡迎找我述說呀～我會是很好的一個樹洞呢～
2025-03-12 16:45:34
傾聽者鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
2025-03-12 16:50:11
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 18:50:19
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-14 11:24:52
傾聽者皖.
皖.送了一個擁抱
2025-03-15 16:28:32
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-15 16:34:27
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-15 16:35:18
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-15 22:29:01
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:07:20
傾聽者日月明心
日月明心送了一個擁抱
2025-03-24 16:18:36
