給力心理
女,小時候父母總是吵架，媽媽的控制欲很強，做什么都是說為我好，寧愿為難自己也不要被別人說什么不好的話，導致我也這樣，很討厭這樣委曲求全的自己，經常煩躁
26個擁抱
43條評論
346次閱讀
網友
洛陽青少年心理咨詢哪里最好
2025-03-13 14:26:46
咨詢師AI心2
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親愛的用戶，感謝你分享你的經歷。從你的描述中可以看出，童年時期的家庭環境對你的性格形成產生了深遠的影響。母親的過度控制和對他人評價的過度在意，可能讓你在成長過程中形成了委曲求全的性格模式。這種模式雖然在一定程度上保護了你免受外界的傷害，但也讓你感到壓抑和煩躁。
建議你可以嘗試通過心理咨詢來探索這些情緒背后的深層原因，并學習如何建立更健康的自我邊界。同時，也可以嘗試一些放松和情緒管理的技巧，如冥想、深呼吸等，來緩解日常生活中的煩躁情緒。記住，你的感受是重要的，學會尊重和照顧自己的情緒是成長的重要一步。
2025-03-06 11:49:24
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-03-06 11:54:49
傾聽者欣升療愈
需要療愈自己
2025-03-06 11:56:59
咨詢師胡維靜
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你好，面對原生家庭的困擾和影響，可以具體來聊聊
2025-03-06 11:59:04
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-03-06 12:07:06
傾聽者心安?情緒情感
你這樣，會很累吧？
2025-03-06 12:07:19
傾聽者心之語
0
你描述的成長環境確實會給你帶來很大的心理負擔，但請記?。耗悴⒉皇菃栴}的根源，那些未被處理的情緒和關系模式才是需要被看見的。改變需要時間！
2025-03-06 12:10:25
傾聽者丹丹傾聽
自愈，遠離、鍛煉 祝你幸福
2025-03-06 12:10:25
傾聽者子青情感
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你今年幾歲了呢？覺察一下自己是否太壓抑了！
2025-03-06 12:10:29
傾聽者未央傾聽
感恩 學會關注內心愛自己
2025-03-06 12:17:49
咨詢師陳明
0
您好，看了您的描述，確實會造成一些負面影響，為此，您要的是什么呢？您打算選擇怎樣的心態呢？主要阻礙是什么。
2025-03-06 12:22:04
傾聽者拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
2025-03-06 12:32:44
傾聽者一川療愈
0
太在意別人的眼光了，你從小被道德綁架，可能還有嚴重的pua
2025-03-06 12:39:36
傾聽者拿片陽光作早餐
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你好啊，不喜歡委曲求全的自己，但是也不容易做到，對自己不滿意，所以就很煩躁吧。
2025-03-06 12:42:07
傾聽者拿片陽光作早餐
0
首先，認識到問題所在，有改變的動機和想法，這就是改變的開始。只是不知道如何讓想法變成現實。和需要自己的覺察和聯系，如果有咨詢師的幫助，可能會更好。
2025-03-06 12:44:32
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 12:48:55
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-03-06 12:49:00
傾聽者富蘊閣
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你能說出來說明你自己已經覺察到了，首先性格沒有好壞之分，這樣的性格往往人緣好，其次這樣性格的人因為情緒得不到疏通和發泄往往比較內耗，就是你說的煩躁！可以找我聊聊，找到平衡點就好了，祝你開心快樂！
2025-03-06 12:52:40
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 13:03:14
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-06 13:03:34
傾聽者幸福家
幸福家送了一個擁抱
2025-03-06 13:06:38
傾聽者幸福家
《生命的重建》這本書可以讓你不再煩躁
2025-03-06 13:08:12
傾聽者幸福家
0
委屈求不了全，站出來保護自己，自己給自己撐腰
2025-03-06 13:10:36
傾聽者阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱
2025-03-06 13:12:51
傾聽者沐曈屋的
沐曈屋的送了一個擁抱
2025-03-06 13:34:19
傾聽者心靈的傾聽
0
您好，你要強大自己學會增加自己的能量可以跟老師說一下
2025-03-06 13:34:23
傾聽者沐曈屋的
你好
2025-03-06 13:34:25
傾聽者蘇蘇
0
小時候總聽父母吵架，還有個控制欲強的媽媽，真的會給你帶來很大壓力。因為媽媽的影響，你也養成了委曲求全的習慣，心里肯定很不好受。煩躁是正常的情緒反應呢。可以試著一點點改變這種習慣，先從一些小事開始，聽聽自己內心的聲音，表達自己的想法。
2025-03-06 13:45:42
網友心動情感
0
妹妹你好，我也經歷過這樣的階段，希望可以幫助到你。我不會覺得我經歷過就認為這件事沒什么大不了，我依然能理解你的感受，知道你要如何走這條道路。
2025-03-06 13:52:39
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 14:15:44
傾聽者恬墨
恬墨送了一個擁抱
2025-03-06 14:18:12
遇到事情首先想到的是不傷害到別人 不要因為自己讓別人難受所以別人做了不好的事情也是隱瞞，首先想到的是別人的利益而犧牲了自己的利益，很多事情都讓我很難受，不會為自己爭取任何東西
傾聽者恬墨
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親愛的，每個人都會受到原生家庭的影響，現在你已經認識到這一點了，現在我們要做的就是看到自己的問題然后積極的改變，寧愿為難自己也不愿意別人說自己不好，典型的在意他人的觀點，我們要通過一步步的行動讓自己內心強大起來，接納自己的好也接納自己的不好，漸漸的內在安全感建立起來，不再在乎外界的眼光。
2025-03-06 14:21:03
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-06 14:30:22
傾聽者海洋
[握手][握手]
2025-03-06 14:56:50
傾聽者向陽【心理咨詢】
向陽【心理咨詢】送了一個擁抱
2025-03-06 15:01:02
傾聽者向陽【心理咨詢】
0
首先你能發現到自己形成這樣子的原因，這是第一步，好好抱抱自己，幾十年模式形成已經很深，不是說改就能改的，先接納這樣的自己，然后給自己一些時間，從一點點小事做起，發現-覺察-再調整！一段時間后，再來總結！會發現到自己的成長，試試看？
2025-03-06 15:07:16
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-06 15:15:21
傾聽者感謝遇見
做好自己就好
2025-03-06 15:15:39
傾聽者安心心理
安心心理送了一個擁抱
2025-03-06 15:42:54
傾聽者彼岸
0
你好！非常理解你的感受和心情！好想抱抱你[玫瑰]
2025-03-06 15:50:53
傾聽者香樟樹
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確實媽媽說這樣的話會讓自己很有壓力，不妨我們感受當下自己當下的感受，嘗試接納自己不好的情緒，允許它存在，慢慢你會有另一番舒暢的心情
2025-03-06 16:27:46
咨詢師王宇
你好
2025-03-06 16:30:17
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-06 16:32:32
傾聽者沐言心理
你好
2025-03-06 16:34:03
傾聽者大春傾訴
0
你好，看了你的問題，感受到你現在很痛苦。從小受到媽媽的影響讓你處處為他人著想，原本這是善良，高素質的體現，但總有人會踐踏你的素養。 現在的你已經長大，從意識層面認為是不對的，也期望自己有更多的勇氣面對生活，勇敢說不，真實面對自己的內心。我們可以聊聊，一起探索你內心的真實想法，幫助你快速成長起來！
2025-03-06 16:39:53
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 16:58:41
傾聽者人生的路標
你好
2025-03-06 18:15:54
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-06 18:15:59
傾聽者悅心
您好
2025-03-06 19:08:03
傾聽者陳樹
可以聊聊你的故事
2025-03-06 20:12:37
傾聽者水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-06 21:08:55
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-06 22:37:36
傾聽者歲檸解惑
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媽媽是一個控制欲很強的人，同時也做了很多，媽媽這種表現是在害怕什么呢，或者媽媽傳承給你說你內心是在害怕什么呢，不如我們一起去探索一下
2025-03-07 04:19:08
傾聽者寧靜??
寧靜??送了一個擁抱
2025-03-07 07:23:58
傾聽者寧靜??
0
我好像你在說曾經的我，委屈求全，總是為別人著想，把每個人放在前面，自己放在最后。但經歷重大創傷后，我學會了說不，學會了關愛自己，在可能前題下先照顧自己的心情再兼顧別人的心情，發現這樣世界也沒亂套，并沒有我想的那樣，不迎合別人天會塌！
2025-03-07 07:31:25
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-07 13:35:22
傾聽者空云傾聽
空云傾聽送了一個擁抱
2025-03-07 17:24:26
傾聽者心靈小窩
你好
2025-03-07 19:29:51
傾聽者沐言心理
你好可以找我聊一聊
2025-03-07 22:02:47
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-07 22:02:48
傾聽者山風
命理有時終須有。盡量保持空間距離
2025-03-07 22:21:25
網友.
.送了一個擁抱
2025-03-09 19:07:01
傾聽者阿容傾聽
恭喜你，想升級自己了
2025-03-09 23:24:17
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 19:01:01
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-12 19:27:38
傾聽者知心姐姐露露
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很多人都說是為你好，其實父母不知道這句話是很傷人的，你的為我好，并不是我所想要的，所以對于我來說就是一種傷害，你可以把這種想法跟父母講一講
2025-03-13 11:46:05
