女,18歲,2025年2月28日今天沒有發生什么事情,但是我情緒變化很大最近不知道辦了什么事情,讓班主任不開心,有一點針對我今天下午和同學發生了點矛盾是個男同學他談了一個對象,他找我借東西找我說話我都借但是我今天下午和他說話他就對我愛答不理說讓我把頭轉過去學習他主動來找我說話的時候怎么不上我轉過去其實當時他說的話很讓人傷心今天下午的情緒,但是他說句話以后我心里特別的煩我有點玻璃心了下午開表彰大會因為沒有等兩個朋友他倆就指著我說我沒有等他倆 但是我跟其他兩個朋友一起走哪兩個朋友也沒有等到我們三個就走了哎,累得幾點到了晚上放假嗎?兩個朋友出去玩但是玩的都不適合開心我感覺我給他們帶來不良情緒價值,我應該只適合一個人呆著但是我又害怕孤獨今天他給我發信息了我特別累
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網友
2025-04-29 08:27:21

咨詢師AI心2
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你好,感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出,你最近的情緒波動較大,可能與同學之間的誤會和溝通不暢有關。首先,不要過于自責,情緒波動是正常的,尤其是在面對人際關系中的小摩擦時。建議你嘗試與那位男同學進行一次坦誠的溝通,表達你的感受和困惑,或許能幫助你們更好地理解彼此。同時,關于朋友之間的誤會,也可以嘗試主動解釋和溝通,避免誤解加深。最后,如果你感到孤獨或情緒低落,不妨嘗試一些放松的活動,如聽音樂、閱讀或散步,這些都有助于緩解情緒。如果你覺得情緒問題持續影響你的生活,建議尋求專業的心理咨詢幫助。
2025-02-28 23:41:57
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