給力心理
女,24歲,好焦慮 連續兩個工作被辭退 懷疑自己的能力 越來越沒自信 焦慮的長白頭發了 不知道該怎么辦 家里還有一個兩歲的孩子
45個擁抱
66條評論
822次閱讀
賞2 元
網友
2025-04-29 08:01:20
咨詢師AI心2
0
親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是完全正常的。面對連續的職業挫折，任何人都會感到焦慮和自我懷疑。你已經很勇敢地面對這些挑戰，并且還在照顧一個兩歲的孩子，這本身就是一項巨大的成就。
建議你可以嘗試以下幾點來緩解焦慮：
1. 給自己一些時間和空間來接受這些經歷，不要對自己太苛刻。
2. 與信任的朋友或家人分享你的感受，尋求情感支持。
3. 考慮尋求職業咨詢或心理咨詢，幫助你更好地理解自己的職業方向和應對壓力的方法。
4. 嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助于緩解焦慮。
記住，每個人都會遇到挫折，但這并不代表你的能力不足。相信自己，你一定能找到適合自己的道路。如果需要進一步的支持，隨時可以尋求專業的幫助。
2025-02-28 13:48:34
傾聽者一川療愈
可以和我說說嗎
2025-02-28 13:49:54
咨詢師陳勁松
你好
2025-02-28 13:50:04
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-02-28 13:50:09
傾聽者小雪心理
你好，愿意和我聊聊
2025-02-28 13:51:34
傾聽者海洋
0
你好！沒必要焦慮，工作也是需要自己的適應的，[握手]
2025-02-28 13:51:40
傾聽者海洋
海洋送了一個擁抱
2025-02-28 13:51:48
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-28 13:53:21
傾聽者真誠
你好
2025-02-28 13:56:00
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-02-28 14:00:17
傾聽者心安?情緒情感
看到你的不容易，工作的事，慢慢來。
2025-02-28 14:02:02
網友銀河?情感*心理咨詢
銀河?情感*心理咨詢送了一個擁抱
2025-02-28 14:06:42
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-28 14:07:33
網友銀河?情感*心理咨詢
0
你好，不著急，慢慢來，還有很多適合你的工作，你可以跟老師聊聊你的現狀，希望我的建議能給你一些幫助
2025-02-28 14:07:55
傾聽者高興心理
你好
2025-02-28 14:10:57
傾聽者大鄭傾聽
你好
2025-02-28 14:14:11
傾聽者富蘊閣
0
只能說你沒選對適合自己的工作，每一段工作經歷都是財富和積累經驗發現自己長處的過程，可能最適合你的工作就在眼前！
2025-02-28 14:21:52
傾聽者心靈的傾聽
0
您好可以您的焦慮現在壓力比較大，不要否定自己你可以來跟老師聊聊
2025-02-28 14:32:28
有什么緩解焦慮的辦法
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-02-28 14:43:42
咨詢師陳明
0
您好，緩解焦慮的辦法很多，但真正有效的前提是什么呢？往往是強烈的意愿度。改善意愿度零到十分，首先評估自己自己是多少分呢
2025-02-28 14:56:41
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-28 15:36:02
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-28 16:12:11
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-28 16:40:42
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-28 16:43:00
傾聽者小賢
[玫瑰]
2025-02-28 17:25:42
網友俊媚
俊媚送了一個擁抱
2025-02-28 18:14:02
傾聽者一見如故
分析原因，找到解決辦法
2025-02-28 18:17:39
傾聽者歲月如意
0
別太懷疑自己的能力啦，被辭退并不一定是你的問題，可能有很多其他因素。我們你可以一起找找原因，看看怎么提升自己，或者換個角度思考，說不定會有新的機會呢。家里還有孩子，你也要照顧好自己的情緒哦，孩子需要一個開心的媽媽。
2025-02-28 19:14:02
傾聽者歲月如意
0
緩解焦慮的方法有很多哦。比如做一些放松的運動，像瑜伽、冥想、深呼吸；也可以嘗試一些興趣愛好，轉移注意力，像畫畫、聽音樂、閱讀；或者和親朋好友聊聊天，分享一下心情。你平時有沒有什么喜歡做的事情呀？
2025-02-28 19:14:56
網友
送了一個擁抱
2025-02-28 19:18:02
網友阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱
2025-02-28 20:03:58
傾聽者依藍
依藍送了一個擁抱
2025-02-28 20:07:02
傾聽者靜心閣
分析原因再找 定有合適的
2025-02-28 20:39:56
咨詢師王宇
你好
2025-02-28 22:04:24
傾聽者乾元心理
都是什么工作？原因是什么？
2025-02-28 22:46:42
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-01 00:35:06
網友落落
落落送了一個擁抱
2025-03-01 04:16:06
傾聽者沐曈屋的
沐曈屋的送了一個擁抱
2025-03-01 06:39:15
傾聽者沐曈屋的
你好
2025-03-01 06:39:18
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-03-01 07:52:20
傾聽者王老師
你好
2025-03-01 07:52:22
傾聽者映萱
0
24歲正是花的季節，好好放松一下，享受一下生活，再努力工作吧
2025-03-01 09:47:57
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-03-01 10:01:47
傾聽者心之語
0
親愛的妹妹你好，聽我講，首先失業只是人生小插曲，別灰心，你的光芒不會被掩蓋！其次有勇氣走出職場的你，已經邁出了勇敢的一步，未來可期。最后工作不順就讓它過去吧，新的機遇正在前方等你探索！
2025-03-01 11:58:53
不知道該怎么辦了已經不敢踏出重新去面對一個新工作的勇氣怕又被辭退
傾聽者劉瑩
辭退了就找，一直找
2025-03-01 18:39:51
傾聽者劉瑩
想想孩子，為母則剛，
2025-03-01 18:40:04
傾聽者劉瑩
這點困難難不倒我們目親
2025-03-01 18:40:16
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-01 18:55:21
傾聽者心語心訴
0
改變心態才是最好的辦法，工作丟了也沒什么，下一站等著你
2025-03-01 19:49:22
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-01 20:05:40
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-01 22:06:43
傾聽者馬龍
0
也許因為后有孩子要照顧，就會對工作過分關注，反而讓自己放不開手腳，做不到輕松面對 ，就會縮手縮腳的變得唯唯諾諾。只要勇于嘗試就會有經驗，經驗多了就會有能力，能力被肯定就自信，咱先要靜下心來去面對下一份工作即可。
2025-03-01 23:29:53
傾聽者艾一心理
0
也有人連續被辭退5次，依然勇敢前行，總會有轉機的
2025-03-02 16:21:28
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-02 19:45:33
傾聽者雨非
雨非送了一個擁抱
2025-03-02 20:00:09
傾聽者成風?
0
通過你的描述，你感覺到信心受挫，焦慮和無助，原因是連續兩個工作都被辭退，是這樣嗎？放松心情勇敢面對，拿出自己的優勢和強項，也許更好的更適合的自己的工作正等著呢，愿意用心聆聽你的聲音，期待你的溝通和交流。
2025-03-02 20:31:36
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-03 13:44:53
網友夏
0
想做什么就做，做不好了再改，可以多嘗試把，比如地鐵門口賣小吃什么，不一定非要工作時間靈活好陪小孩
2025-03-03 15:42:35
傾聽者明月姐姐
明月姐姐送了一個擁抱
2025-03-03 15:51:39
傾聽者明月姐姐
0
您好！調整一下。重整信心。現在大環境本來就不太OK呀。有的人工作上的挫折比你還多的
2025-03-03 15:53:13
傾聽者明媚傾聽
0
山窮水盡疑無路柳暗花明又一村，相信自己也相信命運
2025-03-03 17:28:44
傾聽者蘇蘇
0
連續被辭退確實會讓人很挫敗，可別這么輕易懷疑自己呀。工作被辭退可能有很多原因，不一定是你能力不行呢。畢竟家里還有個兩歲的孩子，你要操心的事本來就多，能兼顧工作已經很不容易了。
2025-03-04 09:05:14
網友心動情感
0
你好，可以和我聊聊。有挫敗感是人生常態。
2025-03-06 14:09:27
傾聽者空云傾聽
空云傾聽送了一個擁抱
2025-03-07 17:24:40
網友一梵
0
把自我懷疑，調整為找原因，化作動力，辭退是多方面的原因，客觀認識自己，誰都有波峰誰都有波谷，自信是最寶貴的[齜牙]歡迎來聊
2025-03-07 17:50:44
網友落落
是不是你找工作的方向錯了呢
2025-03-07 18:48:51
傾聽者語之翼
想問一下，是因為工作、還是孩子。
2025-03-07 20:53:35
網友欣墨傾聽
0
我特別明白你現在的心情，一邊是家里兩個孩子帶來的責任和壓力，一邊是工作上四處碰壁找不到方向，換做是誰，心里都不好受，自信心也難免受挫
2025-03-08 00:20:25
網友欣墨傾聽
0
有個孩子意味著愛與期待，雖然壓力大，但這份獨一無二的親情是別人羨慕不來的，他們也是你努力向前的強大動力。找工作不順利只是暫時的，現在就業環境競爭激烈，很多人都在面臨同樣的困境，這絕不能說明你不夠優秀。每一次求職都是寶貴的經驗積累，每一次被拒都是在幫你篩選不合適的崗位，讓你離真正適合自己的工作更近一步
2025-03-08 00:20:51
網友欣墨傾聽
你才24歲，未來還有無限可能
2025-03-08 00:21:03
網友欣墨傾聽
0
把這段經歷當作成長的磨礪，你有勇氣面對這些挑戰，已經比很多人都厲害了
2025-03-08 00:21:11
網友欣墨傾聽
0
不如咱們一起靜下心來，梳理下過往經歷、自身優勢，再重新規劃求職方向，我會一直陪著你，幫你找回自信，找到理想工作
2025-03-08 00:21:16
傾聽者晚風泊岸
0
首先，你主要的困擾是工作被辭退導致的自信心下\n降和焦慮。同時，作為母親，還要照顧孩子，可能\n經濟壓力也很大。這種情況下，你的焦慮可能來自\n多方面，比如工作能力、經濟負擔、家庭責任，以及對\n未來的不確定感。\n我注意到你有提到長白頭發，說明焦慮已經影響到你的身體健康了。建議你先為自己的情緒找一個出口，關注自己身體健康，比如睡眠、飲食和運動。此外，作為孩子母親，你可能沒有足夠的時間照顧自己，導致壓力積累。\n其次再同步分析辭退原因重新調整職業規劃\n以上，如果有幫助或有意向嘗試詳聊，可以和我聯系
2025-03-08 01:32:33
傾聽者晚風泊岸
晚風泊岸送了一個擁抱
2025-03-08 01:39:17
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-08 17:43:03
網友.
.送了一個擁抱
2025-03-09 18:55:55
網友
送了一個擁抱
2025-03-10 04:35:02
傾聽者老周??獻良策
老周??獻良策送了一個擁抱
2025-03-11 17:18:25
傾聽者皖
皖送了一個擁抱
2025-03-11 23:02:47
網友初一
0
一樣一樣來，先理清思路，捋順了就不焦慮了
2025-03-12 15:50:55
傾聽者圓圓
圓圓送了一個擁抱
2025-03-12 16:56:10
網友月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
2025-03-13 14:34:58
傾聽者王安了
你好
2025-03-14 21:27:40
傾聽者王安了
王安了送了一個擁抱
2025-03-14 21:27:45
傾聽者心靈解壓
0
不要太過于擔憂未來，也別提前焦慮，大家都會有低谷期，生活很快就會好起來的，加油
2025-03-15 14:33:44
傾聽者阿容傾聽個人成長
可以考慮一下職業規劃。聊聊嗎？
2025-03-16 17:00:47
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-17 01:31:21
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-20 08:25:02
傾聽者爍冰
0
您好！很高興和您相遇在這里！有什么可以幫到您的嗎？
2025-03-20 12:16:14
網友與霖
你好
2025-03-21 04:00:56
傾聽者氧氣
0
白頭發這件事情確實讓人挺痛苦的，特別是我生完孩子以后，感覺白發更多了
2025-03-23 10:06:30
傾聽者紅老師
0
被辭退，很正常，不需要焦慮，永遠跟自己說我是最棒的，下一個會更好，你就一定會越來越好
2025-03-23 13:12:11
傾聽者月半相知
月半相知送了一個擁抱
2025-03-25 12:28:43
傾聽者月半相知
0
作為兩個孩子的媽媽很理解你的心情，相信你自己，你是一位媽媽已經很偉大了，工作的事情，你一定也會處理好，我經歷過同樣的事情，有時間可以和我分享一些，或許可以激發你的靈感
2025-03-25 12:31:24
傾聽者日月明心
日月明心送了一個擁抱
2025-03-25 13:38:40
傾聽者陌語言心
0
你還好年輕呢，工作沒有適合不適合，只有自己愿不愿意去做，所以方松心態向錢看[齜牙]
2025-03-26 11:13:50
傾聽者小耳
小耳送了一個擁抱
2025-03-26 20:23:00
傾聽者晴《綠色聊天，勿撩》
0
你可以找一些兼職先做著 有很多晚班的兼職 當然前提是孩子有人看哈
2025-03-28 20:02:59
傾聽者大山情感
大山情感送了一個擁抱
2025-03-29 08:26:34
網友此號已注銷
此號已注銷送了一個擁抱
2025-03-29 10:28:22
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-02 21:56:38
傾聽者筱墨
0
看一看《當幸福來敲門！》平緩心態，越挫越勇，總可以迎來陽光
2025-04-11 17:40:33
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-28 11:12:21
