給力心理
女,21歲,我這種就類似這樣，腦子里看一眼別人會想那人總看我干嘛有病嗎？亂七八糟的奇奇怪怪的想法之類的，腦袋里總出現了就不會消停離開了才好點，然后站不住，坐不住，我還能治好嗎
21個擁抱
21條評論
231次閱讀
網友
2025-04-29 02:00:59
咨詢師AI心2
1
你好，從你的描述中可以看出，你可能正在經歷一些焦慮和強迫思維的癥狀。這些想法和感受可能會讓你感到不安和困擾。首先，我想告訴你，這種情況是可以改善的。建議你嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助你緩解焦慮。同時，保持規律的作息和健康的生活方式也非常重要。如果這些癥狀持續影響你的日常生活，建議你尋求專業的心理咨詢或治療。記住，你并不孤單，有很多資源可以幫助你度過這個階段。
2025-02-27 17:39:44
傾聽者海洋
不是大病，不用擔心！
2025-02-27 17:42:44
傾聽者海洋
海洋送了一個擁抱
2025-02-27 17:43:19
網友愛喝椰汁的小貝貝
愛喝椰汁的小貝貝送了一個擁抱
2025-02-27 17:48:34
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-27 17:52:12
傾聽者人生的路標
你好
2025-02-27 17:52:16
咨詢師王宇
你好
2025-02-27 17:53:46
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-02-27 18:00:25
傾聽者大鄭傾聽
你好
2025-02-27 18:01:43
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-02-27 18:02:35
傾聽者慶子答疑解惑
0
年輕人思想活躍、想事多，偶爾出現這樣情況，應該可以理解的。
2025-02-27 18:03:52
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-27 18:20:51
傾聽者高興心理
你好
2025-02-27 18:21:16
傾聽者富蘊閣
0
通過記錄想法、規律作息、正面思維訓練等方式，可以逐漸學會如何控制自己的思維，減少不必要的困擾。
2025-02-27 18:21:21
傾聽者高興心理
0
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、我一直都在的？分享您的快樂聊聊吧？
2025-02-27 18:28:23
傾聽者?心理
?心理送了一個擁抱
2025-02-27 18:29:00
傾聽者?心理
你好
2025-02-27 18:29:08
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-27 18:57:11
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-27 19:02:30
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-27 19:32:16
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-27 19:33:56
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-27 19:36:16
傾聽者愛??
能治好
2025-02-27 19:48:54
傾聽者成風?
0
通過你的描述，你感覺到當你遇到別人注視你的時候，你的腦子里總會想一些亂糟糟的東西，只有躲開回避掉才會好一些，這使你很無奈也很煩躁，是這樣嗎？愿意用心聆聽你的心聲，期待和你的溝通交流。
2025-02-27 21:46:06
咨詢師顧小茹
0
不知道你目前這種情況持續多久了？如果超過三個月建議先去醫院看看。如果不超過三個月可以進行系統的心理咨詢，來緩解焦慮和強迫，平時可以做些肌肉放松訓練，同時要調整認知，順應自然，為所當為。
2025-02-27 22:12:32
傾聽者小雪心理
你好
2025-02-27 22:23:45
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-27 22:29:36
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-02-28 09:11:34
傾聽者明成??心理
0
能治好，與潛意識卡點有關，心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-28 09:26:48
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-02-28 11:51:16
傾聽者一川療愈
當然可以改變啊，壓力別那么大
2025-02-28 11:51:37
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-28 16:41:42
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-28 16:41:56
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-01 18:54:08
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-03 13:41:55
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-12 22:06:56
傾聽者阿容傾聽
很正常呢，來聊聊詳細分析
2025-03-14 14:43:46
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-17 01:30:33
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-02 21:55:12
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