男,35歲,1??段,,,(我現在該怎么做),,????我每天都是像扒皮抽筋一樣感覺(焦慮),,(內耗過去創傷),(無法自拔),(有計劃無法行動不能釋放),,1??現在想找日結全職全職做九天180一天還清全部欠款花唄1519.63,,????(因過去)三個廠做日結,被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵我腦子不好而不敢去找日結擔心再次發生,,,,,,2??段,,,,2??現在想找全職日結做,因過去全職被勸退開除自離填離職報告,又不知道現在選擇什么行業技術方向發展目標在哪里不知道怎么選擇怎么做,不敢去做全職擔再次發生,,????(解決)借唄1551.99,,?4個30多,?8個40多,?7個20多,?4個140多,?一個68多一個99一個50多一個18多,,????組成,,,,3??段,,,????(共28筆)需要9天180全部欠款借唄全部還清,,????這些全職日結帶來的創傷也不知道怎么修復,讓我覺得現在沒有勇氣信心找工作好擔心再次發生,又感覺做全職日結短中期做不長久,,,????我現在停歇,每天浪費時間在圖書館看書玩手機公園跑步唱歌,除此之外也不知道現在怎么做,每天很焦灼焦慮脫皮抽筋,,,,,,,4??段,,,,1??父母今年61歲57歲腎功能不全身體不好交燃氣物業費,,????我總是擔心我交不起燃氣物業,,2??我今年34歲沒結婚技術女朋友工作存款保險五險靠借抖音做懸賞看廣告還清,交每月寬帶手機水電和還20號借唄分期140,25號抖音16,25號花唄182.51,,????抖音全部欠款165一天一次日結還清,,,,,,5??段,,,(親叔公司上班的),,????20歲入職,30歲辭職,????給五百一千每月工資,????不買保險五險,????數次我被親叔嬸小堂哥數落說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義,????被親叔他兒子小堂哥索要車空調費,????被親叔大姑他兒子大小堂哥愛理不理,,(我現在到底怎么解決!),,,????急死我了!!很急!恨不得馬上掛
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網友
達州心理咨詢治療
2025-03-13 08:26:57

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,首先感謝你分享你的困擾。從你的描述中,我能感受到你目前面臨的經濟壓力和心理焦慮。你提到的工作經歷和家庭責任讓你感到非常疲憊和無助。首先,我想告訴你,你的感受是完全可以理解的,面對如此多的壓力,任何人都會感到焦慮和不安。
建議你可以嘗試以下幾點來緩解當前的困境:
1. **制定小目標**:將大目標分解為小目標,比如每天完成1項小任務,逐步積累信心。
2. **尋求支持**:與信任的朋友或家人談談你的感受,或者考慮尋求專業的心理咨詢幫助。
3. **自我照顧**:每天留出1些時間做自己喜歡的事情,比如跑步、唱歌,這些活動可以幫助你緩解壓力。
4. **職業規劃**:考慮參加1些職業培訓或咨詢,幫助你找到適合自己的職業方向。
記住,你并不孤單,很多人都曾經歷過類似的困境。相信自己,1步1步來,你1定能找到解決問題的方法。如果你需要進1步的幫助,隨時可以聯系我。
2025-02-23 15:31:24