女,18歲,好煩躁,好無力,好想笑,好厭惡,好氣氛,。一切都讓我厭惡,想逃離這里,。為什么這么煩啊啊啊啊啊
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網(wǎng)友
襄陽諾蘭心理咨詢
2025-03-13 14:01:35

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,我能感受到你現(xiàn)在的情緒非常復雜和強烈。煩躁、無力、厭惡這些情緒可能讓你感到非常困擾。首先,請深呼吸,試著讓自己平靜下來。你可以嘗試一些放松的方法,比如聽音樂、散步或者寫日記來釋放這些情緒。如果你愿意,可以詳細描述一下是什么讓你感到如此煩躁和厭惡,這樣我們可以一起找到更好的應對方式。記住,情緒是暫時的,它們會來也會去。你并不孤單,我在這里支持你。
2025-02-04 20:58:36
