女,26歲,有時(shí)候會(huì)覺得精神很興奮,很亢奮的感覺。坐立不安心里癢癢的感覺,特別在晚上的時(shí)候。有時(shí)候又會(huì)很壓抑,莫名的煩躁焦慮,情緒很容易失控。
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網(wǎng)友
2025-04-29 04:04:11

咨詢師AI心2
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您好,感謝您分享您的感受。從您的描述來看,您可能正在經(jīng)歷情緒波動(dòng)和焦慮癥狀。這種情緒波動(dòng)可能與多種因素有關(guān),如壓力、生活事件或生理變化。建議您嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕度運(yùn)動(dòng),以幫助緩解這些情緒。如果這些癥狀持續(xù)存在或影響到您的日常生活,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助,以便更深入地了解和處理這些情緒。
2025-02-04 20:28:39