給力心理
女,17歲,女，高三生，自從上了高中開(kāi)始自卑，高三還因?yàn)槿穗H關(guān)系把自己搞得很迷茫，（敏感自卑）不知道該怎么面對(duì)（容易胡思亂想，影響自己的成績(jī)），自己之前也挺過(guò)分的，經(jīng)常背后吐槽別人對(duì)我做的事，之前的朋友每次都是生氣替別人找理由嚷我，有一次鬧矛盾一個(gè)班里沒(méi)好朋友的（她倆飯搭子）主動(dòng)問(wèn)我跟那個(gè)朋友怎么了，第一次我沒(méi)主動(dòng)說(shuō)，第二次她又問(wèn)我，我才說(shuō)，我以為她會(huì)幫我解決疑惑，沒(méi)想到她在背后倒我閑話(huà)，現(xiàn)在她倆是好朋友，我是小丑了，而且我們班又是女生拉幫結(jié)派比較嚴(yán)重的，那個(gè)倒我閑話(huà)的當(dāng)面一套背后一套，就算我說(shuō)給班里同學(xué)他們也不會(huì)信的那種，之前她跟那個(gè)朋友玩就是經(jīng)常在背后瞪我，而且每次我跟我同桌說(shuō)話(huà)或者我在干什么時(shí)，她跟那個(gè)朋友從邊過(guò)去都會(huì)看我做什么偷聽(tīng)我說(shuō)什么，然后當(dāng)我面身體貼一起耙耳朵，一模成績(jī)出來(lái)，她們是越來(lái)越好了，我是越來(lái)越倒退了，真的很苦惱，怎么辦
19個(gè)擁抱
23條評(píng)論
329次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-29 04:27:46
咨詢(xún)師AI心2
2
親愛(ài)的同學(xué)，首先感謝你愿意分享你的困擾。我能感受到你在高三這個(gè)重要階段所承受的壓力和痛苦。面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力，產(chǎn)生自卑和迷茫的情緒是非常正常的。
你提到自己曾經(jīng)在背后吐槽別人，這可能是因?yàn)槟銉?nèi)心積壓了太多負(fù)面情緒，需要找到一個(gè)出口。然而，這種方式可能會(huì)讓你陷入更深的困境。我建議你嘗試與信任的人溝通，或者通過(guò)寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)釋放情緒。
關(guān)于那個(gè)在背后說(shuō)你閑話(huà)的同學(xué)，她的行為確實(shí)讓人感到受傷和失望。但請(qǐng)記住，你無(wú)法控制別人的言行，只能調(diào)整自己的心態(tài)。試著把注意力集中在自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上，不要讓別人的行為影響到你的心情和成績(jī)。
最后，我想告訴你，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和成長(zhǎng)軌跡。不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而否定自己。相信自己，你一定能夠度過(guò)這個(gè)難關(guān)，迎來(lái)更好的未來(lái)。如果你需要進(jìn)一步的幫助，隨時(shí)可以來(lái)找我聊聊。
2025-02-02 08:03:25
傾聽(tīng)者容慧（家庭教育，情感咨詢(xún)）
容慧（家庭教育，情感咨詢(xún)）送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:04:17
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:12:40
傾聽(tīng)者【乾元心理】
2
先把學(xué)習(xí)成績(jī)提升上來(lái)！增加自信！真心交友！努力做到人后不評(píng)人！守住做人底線(xiàn)！
2025-02-02 08:13:55
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:19:00
傾聽(tīng)者高興心理
你好？
2025-02-02 08:19:09
傾聽(tīng)者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:24:22
傾聽(tīng)者溫婉
你好
2025-02-02 08:24:27
你們好
傾聽(tīng)者真誠(chéng)
你好，專(zhuān)注青少年心理
2025-02-02 08:27:14
每次和我媽媽溝通，她都會(huì)嚷我，有一次說(shuō)我高敏感
我好像太過(guò)于注重這些關(guān)系了，害怕被這個(gè)群體孤立，其實(shí)一個(gè)人也沒(méi)什么，就是潛意識(shí)會(huì)害怕
我會(huì)很在意之前那個(gè)朋友和背后倒我閑話(huà)那倆女生的互動(dòng)，只要她們倆當(dāng)我的面在前面身體貼一起耙耳朵然后說(shuō)完瞥了我一眼飛速拋開(kāi)
散開(kāi)
我真的會(huì)很很難過(guò)
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:33:41
傾聽(tīng)者知心姐姐
2
不要害怕失敗，青春不言敗，堅(jiān)持努力，十載苦讀一朝發(fā)，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有方向，高中階段給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)。培養(yǎng)不在意他人看法的心理技巧，有壓力，但不會(huì)被壓垮，迷茫，但永不絕望！
2025-02-02 08:37:48
傾聽(tīng)者維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:45:52
網(wǎng)友煙雨行舟
煙雨行舟送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 08:47:51
傾聽(tīng)者維家心理援助
2
孩子?jì)寢尩姆磻?yīng)實(shí)在是，然你感受不好，你太不容易啦，好難啊，我可以幫助到你，群毆陪伴很多孩子都走出困惑做自己，相信你也可以
2025-02-02 08:47:51
咨詢(xún)師陳明
1
您好，似乎您很在乎她們的看法，有些忽略自己的獨(dú)立思考
2025-02-02 08:48:03
網(wǎng)友煙雨行舟
抱抱
2025-02-02 08:48:17
[玫瑰][玫瑰]謝謝，我有時(shí)候知道自己苦惱的在哪里，但是我沒(méi)辦法及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，容易精神內(nèi)耗，抗壓能力差是原生家庭沒(méi)給自己及時(shí)的鼓勵(lì)，反而從初中開(kāi)始我聽(tīng)到最多的就是我腦子一團(tuán)漿糊，邏輯思維不行（我哥之前罵我惡心，怎么會(huì)有我這樣的人，我活該生病，被人罵，起因就是他問(wèn)我回不回姥姥家我不想回然后沉默，因?yàn)槲覀儍尚瞧诜?4h假，高三直接四星期）到現(xiàn)在的高敏感
謝謝大家，也謝謝各位老師的溝通，真的很有幫助，謝謝
抱抱[愛(ài)心][愛(ài)心]
傾聽(tīng)者心理泓澄
修煉內(nèi)心，消解內(nèi)耗
2025-02-02 09:46:22
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 09:57:10
傾聽(tīng)者愛(ài)??
愛(ài)??送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 10:43:34
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 10:49:53
傾聽(tīng)者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-02-02 10:50:33
傾聽(tīng)者愛(ài)??
0
高中階段確實(shí)壓力大，來(lái)自學(xué)業(yè)，來(lái)自關(guān)系。每個(gè)人都希望被他人認(rèn)可，被社會(huì)認(rèn)可，這很正常。可以試著把大部分注意力放在學(xué)習(xí)上，想想自己的夢(mèng)想是什么，努力逐夢(mèng)！實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！
2025-02-02 10:52:39
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 11:57:24
網(wǎng)友玉米羊
玉米羊送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 12:25:31
咨詢(xún)師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-02-02 16:45:05
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 15:12:29
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 19:53:36
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 13:03:49
傾聽(tīng)者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 17:25:29
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2025-02-07 09:07:06
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-15 21:51:23
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2025-02-21 09:23:02
