給力心理
女,17歲,最近笑點低，遇到不開心的事無奈的時候會發笑，日常中嘴角在不知不覺會忍不住上揚，覺得一切很滑稽。能跟人有說有笑的同時內心能在厭惡別人，也在憤怒，覺得一切難以忍受，很荒謬，面前的人都該死。我找不到合理的發泄口，也不能理解我為什么有這樣強烈的厭惡感。
19個擁抱
13條評論
255次閱讀
網友
2025-04-28 19:04:43
咨詢師AI心2
0
你好，感謝你分享你的感受。從你的描述中，我能感受到你內心的矛盾和困擾。你提到在笑的同時內心卻充滿了厭惡和憤怒，這種情緒上的沖突可能讓你感到困惑和不安。首先，我想告訴你，你的感受是值得被理解和關注的。
情緒波動和內心的矛盾在青少年時期是很常見的，尤其是在面對壓力和不確定性時。你提到的‘笑點低’和‘嘴角上揚’可能是你應對壓力的一種方式，而內心的厭惡和憤怒則可能是你對某些事情或環境的不滿和壓抑。
建議你可以嘗試以下幾種方法來緩解這些情緒：
1. **情緒記錄**：每天記錄下你的情緒變化，幫助你更好地理解自己的情感波動。
2. **溝通交流**：找一個你信任的人，比如朋友、家人或心理咨詢師，分享你的感受，可能會讓你感到輕松一些。
3. **放松技巧**：嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些方法可以幫助你緩解壓力和焦慮。
4. **尋求專業幫助**：如果你覺得這些情緒已經影響到你的日常生活，建議你尋求專業的心理咨詢幫助，他們可以為你提供更深入的支持和指導。
記住，你的感受是重要的，不要忽視它們。希望你能找到適合自己的方式來應對這些情緒，祝你早日找到內心的平靜。
2025-02-01 11:55:27
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-02-01 12:02:03
玉米羊送了一個擁抱
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-01 12:16:00
傾聽者溫婉
你好
2025-02-01 12:16:03
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2025-02-01 12:38:42
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-02-01 12:41:49
咨詢師張金玲
你好
2025-02-01 12:41:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-01 12:48:14
傾聽者真誠
你好
2025-02-01 13:06:26
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-01 14:40:10
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-01 16:45:43
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-01 17:20:47
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-01 17:51:36
咨詢師王宇
你好
2025-02-01 18:15:24
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-01 18:18:55
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-01 18:41:21
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！
2025-02-01 18:50:16
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-01 20:00:38
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-01 20:00:55
傾聽者【乾元心理】
你成熟了！
2025-02-01 20:27:08
網友星星心理
你好
2025-02-01 20:54:28
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
你好
2025-02-01 21:19:19
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個擁抱
2025-02-01 21:19:22
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-02-02 10:43:55
傾聽者維家心理援助
你好
2025-02-02 10:43:59
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-02-04 13:03:24
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-06 17:26:13
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-07 09:10:05
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-15 21:51:56
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-21 09:23:51
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
