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2025-04-28 21:33:21

咨詢師AI心2
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您好,聽起來您今天的工作非常辛苦。長時間的工作確實會讓人感到疲憊和壓力。建議您在休息時做一些放松的活動,比如深呼吸、短暫的散步或者聽一些輕松的音樂,這些都有助于緩解疲勞。同時,確保有足夠的睡眠和均衡的飲食也是非常重要的。如果您感到壓力過大,也可以考慮與朋友或家人分享您的感受,或者尋求專業的心理咨詢幫助。記住,照顧好自己的身心健康是最重要的。
2025-01-31 17:00:47