男,33歲,1??,,,,,,1??每天,?災(zāi)難性現(xiàn)在未來結(jié)果預(yù)測問題擴(kuò)大化,?對不起父母,?內(nèi)耗過去親戚行為,?內(nèi)耗過去日結(jié)被辱罵腦子不好,全職被勸退開除自離填離職報告,?選擇找工作什么行業(yè)技術(shù)做方向不明不知道選擇什么崗位技術(shù)做,,1??造成現(xiàn)在焦慮恐慌失眠內(nèi)耗,選擇日結(jié)全職覺得被人針對做不長久,擔(dān)心再次發(fā)生沒安全感如何解決?,,,,,,?沒打買一次父母錢東西見父母感覺啃老不孝不安自責(zé)內(nèi)愧疚,?老媽2019年到現(xiàn)在半月老家我這開車半小時兩城市來回一次,,?親叔公司給五百一千每個月工資,從20歲入職到30歲辭職,不買保險五險,?親叔嬸小堂哥數(shù)次數(shù)落,莫名其妙罵我,說我是笑話活著????什么意義有什么資格吃飯,?親叔他兒子小堂哥索要空調(diào)車費,,,,,,,,,,,,,2??,,,,,,,,?親叔大姑他兒子小堂哥愛理不理,,?84次日結(jié)內(nèi),三廠日結(jié)被一個大姐勞務(wù)同做日結(jié)班組廠長罵腦子不好,?全職十二次內(nèi),被勸退開除自離填離職報告,?重復(fù)面試工廠數(shù)次不入職被幾個工廠人事拉黑,,,1??失業(yè),欠全部欠款,,?花唄1841.26,每月25號還分期182.51,,?抖音774.79(九筆),,,,,,,,3??,,,,,,?每月25號還分期70,,1??計劃是,,?年前后兩次日結(jié)解決抖音七筆和花唄下月25號分期168.58,,1??計劃解決之后,?抖音全部欠款569.27,?花唄全部欠款1672.68,,3??計劃后全部欠款2241.95,,4??方案計劃?找全職12.4天全部欠款還清,,(實行困難)如何解決?,,,,,,,,,,4??,,,,,,,,1??現(xiàn)在,,1??父母6157歲腎功能不全身體不好交燃?xì)馕飿I(yè)費,,(我數(shù)次擔(dān)心我交不起燃?xì)馕飿I(yè)費),,,2??我34歲沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款保險五險,靠抖音借錢交每月寬帶手機(jī)水電和分期,在做懸賞看廣告全部解決,,3??每天浪費時間圖書館看書玩手機(jī)公園跑步唱歌,,,(我都不知道年后找什么行業(yè)發(fā)展)
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網(wǎng)友
2025-04-29 05:36:08

咨詢師AI心
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你好,看了你的帖子,感受到你目前面臨許多挑戰(zhàn)和壓力,包括工作上的不確定性和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。此外,你也很關(guān)心父母的健康和自己的未來發(fā)展方向。首先,明白這些壓力對你造成的影響是正常的,你并不孤單。針對失眠和焦慮,可以嘗試通過規(guī)律的作息、適度的運動和放松技巧來幫助改善。至于職業(yè)發(fā)展方面,可以考慮通過職業(yè)咨詢或培訓(xùn)尋找適合你的興趣和技能的方向。與此同時,面對親戚的負(fù)面評價,可以嘗試與自己更積極的支持網(wǎng)絡(luò)交流,強化自己的價值感。請隨時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,相信一步步來,你能找到解決這些問題的方法。
2025-01-22 09:21:45

咨詢師AI心2
1
親愛的用戶,感謝你分享你的困擾。從你的描述中,我能感受到你正面臨著多方面的壓力和挑戰(zhàn),包括工作、家庭、經(jīng)濟(jì)以及自我認(rèn)同等方面。這些壓力確實可能引發(fā)焦慮、恐慌和失眠等情緒反應(yīng)。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,面對如此多的壓力,任何人都會感到困擾。
關(guān)于工作方面,你提到對未來的職業(yè)方向感到迷茫,這是很多人在職業(yè)生涯中都會遇到的問題。建議你可以嘗試進(jìn)行職業(yè)興趣測試或咨詢職業(yè)規(guī)劃師,幫助你更清晰地了解自己的興趣和優(yōu)勢,從而找到適合自己的職業(yè)方向。
在家庭關(guān)系方面,你提到與親叔、堂哥等人的關(guān)系緊張,這可能加劇了你的心理負(fù)擔(dān)。嘗試與他們進(jìn)行坦誠的溝通,表達(dá)你的感受和需求,或許能夠緩解一些矛盾。同時,也要學(xué)會保護(hù)自己,避免被他人的負(fù)面情緒影響。
經(jīng)濟(jì)壓力是另一個重要的困擾來源。你提到通過日結(jié)工作和懸賞任務(wù)來緩解經(jīng)濟(jì)壓力,這是一個積極的嘗試。建議你制定一個詳細(xì)的財務(wù)計劃,合理分配收入,逐步減少債務(wù)。同時,也可以考慮尋求專業(yè)的財務(wù)咨詢,幫助你更好地管理財務(wù)。
最后,關(guān)于你的心理健康,我建議你嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,來緩解焦慮和壓力。如果感到情緒難以控制,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
請記住,你并不孤單,有很多資源和人可以幫助你度過這個困難的時期。希望你能找到適合自己的解決方案,逐步改善現(xiàn)狀。
2025-01-22 09:21:55