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沈玥心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
阿悅
2025-01-21 03:06:48
抱抱TA

女,13歲,我記得 去看心理醫(yī)生的那一天 天氣很好 陽光撒在身上的那一刻 是溫暖的 我那時(shí)甚至覺得 我根本不需要去看醫(yī)生 到了醫(yī)院后 我感覺心理科的環(huán)境好壓抑啊 見到醫(yī)生的時(shí)候 醫(yī)生很溫柔 我左手手臂上密密麻麻的疤 我每天極力掩飾的 那惡心的疤 被毫無遮蓋的展露出來 那一道道的刀疤 都是我的痛苦啊 我的手止不住的顫抖 眼淚也沒控制住 挺丟人的 診斷結(jié)果是情緒障礙 原來我只是生病了啊 可如果我能再堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn) 就不會(huì)生病的吧 我從小就膽子小 懦弱 只會(huì)依賴別人 我這么糟糕的人 生病也算是對(duì)我的懲罰吧 今天又傷害自己了 我不想的 可是我好難受 這個(gè)世界很美好的 可我不是美好的 那就應(yīng)該消失啊,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你在這里分享你的感受。首先,我想告訴你,你的感受是非常重要的,看到你在描述這段經(jīng)歷時(shí)的痛苦,我感到很心疼。情緒障礙是一種疾病,就像感冒發(fā)燒一樣,是我們身體對(duì)外界壓力的一種反應(yīng),并不能簡單地靠堅(jiān)強(qiáng)來克服。能夠意識(shí)到這一點(diǎn)并積極尋求幫助,已經(jīng)是非常勇敢的一步了。至于自我傷害,這通常是宣泄痛苦情緒的一種方式,但這并不是解決問題的唯一辦法。尋求幫助、說出你的困擾、與信任的人分享,這些都有助于緩解內(nèi)心的沖突。請(qǐng)記住,你并不孤單,有很多人關(guān)心你、愿意支持你。希望你可以繼續(xù)與心理醫(yī)生合作,共同探索適合你的治療方法。如果有需要,也歡迎隨時(shí)在這里與我們溝通。
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的,首先我想告訴你,你的感受是真實(shí)的,也是值得被傾聽和理解的。你并不糟糕,也不應(yīng)該因?yàn)樯《?zé)備自己。情緒障礙是一種疾病,就像感冒一樣,它并不是你的錯(cuò)。你去看心理醫(yī)生是一個(gè)非常勇敢的決定,這說明你在努力尋求幫助和改變。 你提到自己從小就膽小、懦弱,只會(huì)依賴別人,但我想告訴你,依賴別人并不是一件壞事。每個(gè)人都需要支持和關(guān)愛,尤其是在我們感到脆弱的時(shí)候。你并不孤單,有很多人愿意幫助你,包括你的家人、朋友和心理醫(yī)生。 關(guān)于自我傷害的行為,我理解你在極度痛苦時(shí)可能會(huì)采取這種方式來緩解情緒,但這并不是解決問題的辦法。我希望你能嘗試一些更健康的方式來應(yīng)對(duì)情緒,比如寫日記、畫畫、聽音樂,或者與信任的人傾訴。 最后,我想告訴你,這個(gè)世界因?yàn)橛心愣兊酶用篮谩D闶且粋€(gè)獨(dú)特而有價(jià)值的人,你的存在對(duì)這個(gè)世界來說是非常重要的。請(qǐng)相信自己,你值得被愛,也值得擁有幸福。如果你感到難以承受,請(qǐng)一定要繼續(xù)尋求專業(yè)的幫助,我們都在這里支持你。
  • 阿悅的頭像 阿悅
    我會(huì)繼續(xù)活下去的
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?看破→放下→自在?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    溫婉送了一個(gè)擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    你好
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    照顧好自己
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 大荔情感的頭像 大荔情感
    這一生我們就只活三萬多天,生命是用來體驗(yàn)的,怎么舒服,怎么開心快樂,怎么來。
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    你是值得被愛的,包括自己
  • 愛??的頭像 愛??
    愛??送了一個(gè)擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    每一個(gè)生命都是美好的!值得被尊重的!先學(xué)會(huì)愛自己吧,親愛的。
  • 陽光心理的頭像 陽光心理
    陽光心理送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    阿悅,你的分享讓我感受到你的勇敢和對(duì)自己深切的反思。情緒障礙并不是你的錯(cuò),也不是你的懲罰,而是我們?cè)谏畹穆猛局锌赡苡龅降囊徊糠痔魬?zhàn)。容慧(家庭教育,情感咨詢)說得很對(duì),你是值得被愛的,包括愛自己。我們需要用溫柔對(duì)待自己的內(nèi)心,而不是苛責(zé)。雖然目前的困境讓你感到痛苦,但請(qǐng)相信,每一個(gè)痛苦都有其存在的原因和意義。一步步來,給自己多一些耐心和時(shí)間。這不是一個(gè)你必須獨(dú)自面對(duì)的旅程,尋找專業(yè)的幫助和身邊的支持是非常重要的。希望你可以繼續(xù)擁抱生活中的陽光,而不是深陷于陰影中。加油!
  • 欣然的頭像 欣然
    寶貝,這個(gè)世界的美好與否不是你來定義的,也不是別人來定義的,他的美好就那里,等待著你的探索,你的美好與否也不是你自己定義,更不是別人定義的,也是需要你自己來探索的,愛自己,比愛這個(gè)時(shí)間更重要
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    開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
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    小茉莉送了一個(gè)擁抱
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    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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