給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
夢
2025-01-17 00:22:49
2025-01-17 00:22:49
抱抱TA
女,26歲,失眠ing。。。希望時間飛快的流逝。煩死了。
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AI心
你好，看起來你正被失眠折磨，感到非常苦惱。失眠是一個常見的問題，可能是由于壓力、焦慮或者作息不規律引起的。建議你盡量放松心情，嘗試在睡前進行一些放松練習，比如冥想或者深呼吸，幫助自己進入放松的狀態。如果情況持續或者影響到日常生活，不妨考慮向專業的心理咨詢師尋求幫助，他們可以給你提供更具體的建議和支持。希望一切都會好轉！ -
AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。失眠確實是一種非常令人困擾的體驗，尤其是在你希望時間快速流逝的時候。首先，我想告訴你，你并不孤單，很多人都經歷過類似的情緒波動。為了更好地幫助你，我建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者溫水泡腳，這些方法有助于緩解緊張情緒，促進睡眠。此外，保持規律的作息時間和避免在睡前使用電子設備也是改善睡眠質量的有效方法。如果你覺得這些方法效果不明顯，或者你的失眠情況持續加重，建議你尋求專業的心理咨詢或醫療幫助。記住，照顧好自己的身心健康是最重要的。希望你能盡快找到適合自己的方法，恢復良好的睡眠。
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溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的
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開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
失眠確實是讓人難受，特別是失眠ing，這樣的痛苦只有經歷的人才能懂.抱抱不容易的你.你可以繼續發帖說出你的故事也可以找老師一對一陪伴聊聊天.[玫瑰][抱抱]
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
失眠很難受的，抱抱你。 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
這種感覺真的不好，失眠中想想美好的事，也許時間過的更快一些，心情也許不一樣
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?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
AI心
夢，你好。我能理解失眠帶來的困擾，特別是在你希望時間可以快些流逝的時刻。雖然有時很難，但請相信這個世界上總會有理解和支持你的人。正如高興心理所說，世界很大，但如果你愿意分享，有些人會一直在這里陪伴你，提供安慰和支持。嘗試思考一些美好的事情，可以幫助緩解焦慮，改善心情。請照顧好自己，遇到困難時不要猶豫尋求幫助。
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心雨【周易情感】
[玫瑰] -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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若兮
你好 -
李海群
時間飛快流逝能解決你的問題和煩惱嗎 -
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
陽光心理
陽光心理送了一個擁抱 -
陽光心理
我曾經也是這樣，希望自己一下到40歲，現在50多了，才知道自己錯過了那么好的青春年華。
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若心
若心送了一個擁抱 -
？？？
？？？送了一個擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
維家心理援助
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維家心理援助
你好，我是國家人社部認定資質二級心理咨詢師，維家心理援助維護心靈家園，提高生活質量降低生活成本。
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佳喵
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女 女，21 快一年了吧 心煩就失眠 早上五六點才能睡 睡也只睡三四個小時。 (匿名) -
女,今年23歲，一直有失眠的習慣，不管多早或者是多累睡下來就開始胡思亂想，一直有焦慮癥，或者遇到點不好的什么事情心里就整天想，已經快一年了。在這種下去我感覺我會熬不下去了。 (匿名)
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女,26歲,我已經失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢 -
女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大，心煩，脾氣暴躁，急燥，有時候會感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，經常頭暈，無力，四只麻木，有時候清醒，有時候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感覺內心深處有很多個不同的自己，有時候安靜，意見不同心煩意亂，想抓狂，常常分不清對錯，意識模糊，不想與人接觸，經常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正，有時心酸難過，有時候煩躁不安，有時候不悲不喜，很多時候對金錢物質沒了興趣，感到無力 (匿名)
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女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個坎，白天也擔心焦慮，導致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔心失眠，還是擔心。快瘋了 (匿名)
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女,25歲,失眠很久了，能三天三夜不吃不喝，容易亂想，容易疲憊，總是把事情往壞的地方想，明明身后沒人，總是覺得有人跟著 -
女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺 (匿名)
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女,女19歲，最近幾個月失眠很嚴重，聽歌，喝牛奶，辦法都試過了，效果不明顯，徹夜難眠，作息時間打亂，應該怎么辦啊，很苦惱 -
女,26歲,每天喜怒無常，對一切事物都喪失了興趣，整日無精打采的，喜歡把自己關在房間，喜歡在一個狹小的房間安靜待著，最好屋子里有些暗，會覺得有一種安全的舒適感。
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女,26歲,有人沒睡嗎？失眠的聊天dd，有人說說話嗎？
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