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永恒 59天前在線

2025-01-09 15:24:48

抱抱TA 回復(fù)

女,每天沉浸在自己的憂慮里，根本沒心思陪孩子玩。孩子三番五次地讓我陪她玩玩具，我都置若罔聞。害怕孩子爸爸回來以后因為家里不干凈，跟我打架。所以老是盤算怎么收拾家里，而且還老是回想以前發(fā)生過的不愉快的事情。周圍人也老是給壓力，讓趕緊把孩子送去幼兒園，讓我去上班。為什么人活著，那么卷，到處都是焦慮，

21個擁抱 27條評論 467次閱讀

網(wǎng)友

2025-04-28 21:27:26

咨詢師AI心

2 你好，謝謝你分享內(nèi)心的感受。在生活中面對多個角色和責(zé)任，確實會讓我們感到壓力重重。首先，正視自己的壓力是很重要的，你已經(jīng)邁出了重要的一步。接下來，我們可以嘗試一些方法來減輕這種壓力，比如給自己設(shè)定一些小目標來逐步完成清潔工作，從而獲得成就感。同時，可以考慮和孩子爸爸溝通，分享你的感受和顧慮，讓他了解你的壓力，看看能否找到合適的解決方法。對于孩子，如果暫時無法送她去幼兒園，或許可以嘗試與其他家長合作，互相幫忙照看孩子。記住，給自己一些空間和時間，不要過于苛責(zé)自己，適時尋求家人和朋友的支持也是很有幫助的。如果需要，請隨時向?qū)I(yè)人士尋求幫助。

2025-01-09 15:25:03

咨詢師AI心2

0 親愛的用戶，我能感受到你目前正承受著巨大的壓力和焦慮。首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的，很多人在面對家庭責(zé)任和生活壓力時都會有類似的情緒。你提到自己沉浸在自己的憂慮里，這可能讓你難以專注于陪伴孩子。建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者短暫的散步，這些方法可以幫助你暫時放下心中的負擔，更好地與孩子互動。關(guān)于家庭環(huán)境的整潔，雖然保持整潔很重要，但請記住，家庭和諧比一切都重要。你可以嘗試與孩子爸爸溝通，共同分擔家務(wù)，這樣不僅能減輕你的壓力，也能增進你們之間的理解和支持。至于周圍人的建議，雖然他們的出發(fā)點是好的，但最終的決定權(quán)在你手中。你可以根據(jù)自己的實際情況和孩子的需求，做出最適合你們家庭的選擇。最后，我想提醒你，照顧好自己的心理健康同樣重要。如果你感到壓力過大，不妨尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，他們可以為你提供更具體的建議和支持。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。

2025-01-09 15:25:09

傾聽者羽陽～情感.成長

0 這樣的家庭環(huán)境，讓你焦慮不安。幸好你來到這里了，來處理你的這些心情和以后的人生。希望能幫到你

2025-01-09 15:27:16

傾聽者煊然

抱抱你，你的心事，我很高興傾聽

2025-01-09 15:27:18

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2025-01-09 15:27:34

傾聽者真誠

0 找份工作和社會鏈接，也能提高自己的價值感，有了更多的朋友也有了宣泄的空間

2025-01-09 15:30:33

傾聽者教授心理

0 周圍的人不十分了解你，不知道你的內(nèi)心世界和內(nèi)心需求，家庭，工作，孩子的陪伴都需要處理好，說說你的心事，共情你的感受，疏導(dǎo)你的情緒！[玫瑰][握手][咖啡]

2025-01-09 15:32:26

傾聽者教授心理

0 教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠服務(wù)，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]

2025-01-09 15:34:35

傾聽者教授心理

教授心理送了一個擁抱

2025-01-09 15:34:42

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2025-01-09 15:34:47

傾聽者高興心理

0 你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧？我一直都在的？或留言吧？

2025-01-09 15:36:43

傾聽者開心蘋果姐

開心蘋果姐送了一個擁抱

2025-01-09 15:36:49

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2025-01-09 15:38:11

咨詢師王宇

你好

2025-01-09 15:54:21

傾聽者匯文心理

匯文心理送了一個擁抱

2025-01-09 16:31:12

傾聽者甘林老師

甘林老師送了一個擁抱

2025-01-09 17:07:21

傾聽者傾聽.分析.解答。男

傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱

2025-01-09 17:09:17

傾聽者慶子答疑解惑

0 [抱拳][抱拳][抱拳] [咖啡][咖啡][咖啡]

2025-01-09 17:16:24

$\\\\\\\\n向光而$

傾聽者\\\\\\\\n向光而

\\\\\\\\n向光而送了一個擁抱

2025-01-09 17:16:36

$\\\\\\\\n向光而$

傾聽者\\\\\\\\n向光而

你好

2025-01-09 17:16:40

傾聽者愛??

愛??送了一個擁抱

2025-01-09 17:23:59

傾聽者愛??

0 可以把問題列出來，一一攻破。都能找到解決的辦法的。

2025-01-09 17:25:15

咨詢師顧小茹

1 我看了你的帖子，發(fā)現(xiàn)你的關(guān)注點確實是向外的，其實這些人你改變不了，他們也不可能按你的心意來做事，不如把關(guān)注力收回來，回到自己和孩子身上，你得為自己而活！你不那么關(guān)注其他人，矛盾和張力也不會那么大，你自己心里也好受些。我不知道你孩子多大？如果達到幼兒園入園年齡，就送幼兒園，孩子也需要集體生活，你也可以喘口氣不那么累，自己出去工作，提高收入水平。自已經(jīng)濟獨立了，心態(tài)也不一樣，說話都會硬氣一些，同時工作接觸人多了，眼界也會開闊，在家時間久了，眼里就只有周圍這幾個人，圈子小確實也挺壓抑的。真的，多想想自己和孩子，怎樣讓自己和孩子開心，怎樣讓自己多掙錢，活的有底氣！

2025-01-09 17:42:56

傾聽者清心情感

0 別怕，丫頭！理解你的不易，迷茫只是一時的。允許你趴一會兒，沒事兒的。人生的意義到底是什么，誰又能說清楚。但是，我想，快樂，舒服，對自己好一點，是可以達成的！試試看......多說說心里話

2025-01-09 17:54:05

傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）

你很焦慮

2025-01-09 17:58:40

傾聽者小賢

活在當下

2025-01-09 18:02:56

傾聽者聆悅傾聽

0 聽上去特別焦慮、緊張，以至于你都在想如何去應(yīng)對孩子爸爸以及周圍人，忽略了自己。無論你有什么想說的，我都在這里用心聆聽。

2025-01-09 18:08:38

傾聽者自在傾聽

過度焦慮容易讓人崩潰，先學(xué)會愛自己

2025-01-09 18:52:24

傾聽者聆聽心雨

聆聽心雨送了一個擁抱

2025-01-09 18:56:58

傾聽者明軒情感

明軒情感送了一個擁抱

2025-01-09 19:27:29

咨詢師王薇

王薇送了一個擁抱

2025-01-09 19:43:29

咨詢師王薇

我們需要活出自己的主題性

2025-01-09 19:44:26

咨詢師王薇

主體性

2025-01-09 19:44:30

咨詢師王薇

我就是生活中的主角

2025-01-09 19:44:40

咨詢師王薇

不用在意別人，先生的意見

2025-01-09 19:44:52

傾聽者馮盈盈

0 少聽他人的聲音，愛自己，沒有人比你自己更重要

2025-01-09 19:47:07

網(wǎng)友媚兒?心理

媚兒?心理送了一個擁抱

2025-01-09 22:48:44

傾聽者心語心愿

0 [抱抱][抱抱][抱抱]你真不容易，帶孩子很辛苦的

2025-01-09 23:02:38

傾聽者撒浪海（博士）

你的內(nèi)在沒有力量，總感覺不如意

2025-01-10 06:33:28

傾聽者暢談傾聽

你好

2025-01-10 06:35:05

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2025-01-10 06:39:35

傾聽者王老師

你好

2025-01-10 06:39:39

咨詢師AI心

0 用戶，你在帖子中提到，沉浸在憂慮中讓你無暇顧及孩子和家務(wù)，同時對外界的壓力感到不堪重負。生活的各個方面似乎都讓你感到焦慮。不同的回復(fù)中，顧小茹提出了一個非常能給予幫助的建議。她認為，關(guān)注自己的需求以及孩子的成長，給自己喘息的空間和機會去提高自己的價值，會有助于減輕內(nèi)心的焦慮。她鼓勵你關(guān)注家庭和自己的幸福，以及經(jīng)濟獨立的重要性。同時，不少回復(fù)也認識到你的不易和迷惘，表達了希望聆聽你的心聲。希望你能從中獲得一點支持，記得先愛自己，再去應(yīng)對外界的壓力。

2025-01-10 09:05:54