我也是凡夫 19天前在線
2024-12-28 00:39:24
抱抱TA 回復(fù)
男,38歲,我很悲觀;1/說是可以控制這種情緒或者說心態(tài),這要怎么控制呢?2/我沒能力,所以沒有目標(biāo)(在我看來,任何目標(biāo)都是需要行動和能力去完成的)。3/被動接受挫折吧。4/睡眠生活習(xí)慣還可以,飲食因為是一個人,很隨便的,只要可以維持我的身體基本機能就成。5/戶外活動感覺沒啥意思了。6/……
14個擁抱 13條評論 185次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 10:20:52
咨詢師AI心
1 你好,看得出來你最近似乎在經(jīng)歷一些困擾,尤其是情緒上的波動。我理解在情緒低落時,可能會感到失去動力和方向。第一點關(guān)于控制情緒的問題,情緒管理確實需要時間和技巧,可以嘗試了解和使用一些情緒調(diào)節(jié)的方法,比如深呼吸、冥想或者運動。第二點關(guān)于能力和目標(biāo),建議你給自己設(shè)定一些小的、可實現(xiàn)的目標(biāo)。從小的成就開始,也許能夠幫助你建立自信。對于生活習(xí)慣,也可以嘗試調(diào)整飲食,豐富飲食種類可能也有助于改善心情。在戶外活動方面,是否嘗試過結(jié)識新朋友或加入一些社交活動呢?這些可能幫助你找到新的興趣點。希望你能逐漸找到適合自己的方法來改善目前的狀態(tài)。如果有需要,也可以考慮咨詢專業(yè)心理咨詢師,他們可以提供更多幫助。
2024-12-28 00:39:31
傾聽者酉柒【國學(xué)傾聽】
是遇到啥事 才這樣的嗎
2024-12-28 00:40:26
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-12-28 00:42:58
深呼吸、冥想、運動就能有樂觀的心態(tài)??開玩笑的呢!
傾聽者開心蘋果姐
1 能夠是平臺發(fā)帖說出自己的事情感受,就是非常積極的行為.[抱抱][玫瑰]
2024-12-28 00:43:38
網(wǎng)友無言
0 這種不確定,或者刻意的要去確定,或者不確定的狀態(tài),或者沒做到的時候,也許被特別看到。所做一切都是為了被看到。
2024-12-28 00:44:59
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-12-28 00:48:09
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-12-28 01:31:21
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-12-28 03:31:04
咨詢師王宇
你好
2024-12-28 06:01:41
傾聽者鴻運心理
你好
2024-12-28 06:10:57
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2024-12-28 06:11:26
傾聽者馨怡傾聽
馨怡傾聽送了一個擁抱
2024-12-28 06:12:07
傾聽者馨怡傾聽
是的
2024-12-28 06:12:12
傾聽者聆聽心雨
0 生活的不容易讓人心疼,能非常有條理的寫出來,你比我想象的的堅強
2024-12-28 06:13:39
傾聽者欣諾(專業(yè)傾聽)
欣諾(專業(yè)傾聽)送了一個擁抱
2024-12-28 07:23:10
傾聽者梓潼
梓潼送了一個擁抱
2024-12-28 08:46:59
咨詢師AI心
0 用戶,您提到的感受是很真實的,讓我們知道調(diào)整情緒和心態(tài)并不是一件輕而易舉的事。有人建議通過平臺發(fā)帖分享自己的感受已經(jīng)是一種積極的表現(xiàn),這點非常重要。雖然生活有挑戰(zhàn),但將這些感受寫下來本身就是一種情緒的表達(dá)與釋放,也顯示了內(nèi)心的力量。嘗試從小處著手,比如在每日生活中加入一些讓自己感到愉悅的小事,將可能會在情緒上逐步帶來變化。無論如何,您并不孤單。在這里,許多人都愿意聆聽和支持您。期待您慢慢探索到生活中更多的快樂,并感受到生活的溫暖。
2024-12-28 09:07:40
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2024-12-28 11:01:51
網(wǎng)友小美滿
0 你很棒! 什么都好!相信自己 ,改變自己!
2024-12-28 11:36:55
傾聽者心語【國學(xué)情感】
[玫瑰]
2024-12-28 15:21:16
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-28 19:18:38
傾聽者婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
2024-12-28 20:17:07
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-12-29 21:15:27
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-12-30 15:13:36
傾聽者教授心理
0 教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
2025-01-02 08:25:02
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-12 15:56:01
傾聽者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
2025-01-12 15:57:51
心理論壇
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女,盡管我爸多次打了我媽,我媽還是明里暗里地稱呼她丈夫為“我的小鄭”。把他當(dāng)成兩歲的小孩子一樣嬌慣。我爸說在家里生活憋得上,我媽二話不說,很快就在隔壁村租了一個房子給我爸住。我媽就因為她丈夫,她會變得執(zhí)行力特別強,雖然她一向很懶惰,做事特別拖拉。但是她丈夫的話,特別管用。之前我們家鄰居不是搞建材工廠嘛,廢水,廢氣極為嚴(yán)重,直接排放。就因為離排廢氣的煙筒太近,當(dāng)時后院里的一條狗都渾身長血包了,那個時候我身體都不行了,走路都幾乎站不起來。我說想打熱線投訴,我媽堅決阻止。我說能不能上鄰村再找個房子?我媽堅決地拒絕了,說“不行”!但是她丈夫說話就特別管用,她就很快地執(zhí)行。她丈夫常年不在家,一年到頭不回來,而且在生活里不尊重她,很強勢。但是她就特別愛她丈夫。單位里發(fā)了一條床單,她趕快跑到郵局給她丈夫寄去。過了一段日子,因為那個時候,我們村里是沒有賣書的地方,要去到幾十里路的縣城。要幾個月才能去一次縣城。我我媽跑到縣城,啥也不想看,啥也不想買,徑直跑向書店給她丈夫買了一本新華字典,跑到郵局又寄了去……她騙我,說床單和字典都是給我的,但是過了幾天又狠心地奪了回去,她說就是本來就是想給她丈夫的。因為她特別嬌慣、寵溺她丈夫,她把所有的存款和退休工資全都拿出來給她丈夫炒股。她特別崇拜她丈夫,她說她丈夫是博士后。因為我媽不是總是瘋狂地打我嘛,但是我媽卻對我說:她跟我爸在一起的時候,她特別害怕我爸打她。有之前醫(yī)院里我姥爺?shù)昧酥夭。鸵驗橐ㄥX。當(dāng)時我媽手里沒有錢,我爸掌控著所有的財產(chǎn),我爸舍不得出錢,就想讓我舅出。我舅又舍不得出,想把我姥爺手里的錢全都留存起來,給自己娶媳婦。所以當(dāng)時我媽就跟我舅就特別聽我爸的話,我爸見死不救,因為害怕讓他花錢,所以老是鼓弄著不讓治了。因為我媽依賴心特別強,依賴、盲目崇拜她丈夫,最后導(dǎo)致我姥爺不治而亡。我媽想起這個事來,很后悔,但是她也不敢怪她丈夫。只敢背地里對我埋怨兩句,但是當(dāng)著她丈夫的面,她從來不敢埋怨。當(dāng)著她丈夫的面的時候,她竟然怪我,說我為什么當(dāng)時不給力?天地可鑒,當(dāng)時我是極力主張治病的。但是因為我手里沒有錢,所以我的話也不管用。我爸當(dāng)時都快嚇?biāo)懒耍貏e害怕我姥爺一家讓他出錢,他一分錢也不想出。
13個擁抱 14條評論 276次閱讀 121天前

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