明知道不合適，還舍不得放手，很內(nèi)耗怎么辦

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AI心
您好，感謝您在這里分享您的困惑。聽起來您正處于一種進(jìn)退兩難的境地，在這段關(guān)系中感到內(nèi)耗。面對這樣的情況，首先，理解這種情感上的矛盾是很常見的，有時(shí)我們對一段關(guān)系有依依不舍的情感，即使理智告訴我們這可能并不是最佳選擇。您可以嘗試通過寫日記、冥想，或者與值得信賴的朋友交流，來梳理自己的情緒。在某些時(shí)候，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助或許能夠協(xié)助你更清楚地認(rèn)識(shí)自我需求、分析情感關(guān)系，以及找到合適的應(yīng)對方式。保持耐心，相信自己能夠找到平衡，做出最適合自己的決定。
虛懷聆聽
不合適能保障以后能合適嗎你的擔(dān)憂是什么呢
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
益
讓時(shí)間去決定。不管發(fā)生什么事，記得好好吃飯，好好睡覺，好好生活。[玫瑰]
依依??
依依??送了一個(gè)擁抱
喚心傾伴
喚心傾伴送了一個(gè)擁抱
懶得打字
可以聊聊
酉柒【國學(xué)傾聽】
有沒有被打壓和PUA？
小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
安心心理
安心心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
也挺糾結(jié)要不要再試一試“你懂不懂那種看清一個(gè)人，但依然放不下的感覺，理智告訴我不可能的，尊嚴(yán)告訴我別再繼續(xù)了，經(jīng)驗(yàn)告訴我沒結(jié)果的，要么再試試
劉辰
清楚的知道不合適，有內(nèi)耗，你可以先從減少依賴和期望開始，然后在慢慢的保持距離，然后慢慢的走出這段感情
劉辰
劉辰送了一個(gè)擁抱
諾諾達(dá)
諾諾達(dá)送了一個(gè)擁抱
諾諾達(dá)
是的我感受到你很想走出來那這樣獲得的好處和恐懼的是什么
昱見【情緒★情感】
這種情況確實(shí)會(huì)讓人感到困擾和疲憊。首先，您需要試著靜下心來，認(rèn)真思考這段關(guān)系中讓您覺得不合適的具體方面是什么。是價(jià)值觀的差異、生活目標(biāo)的不一致，還是性格、習(xí)慣上的難以磨合？明確問題所在后，試著評(píng)估繼續(xù)堅(jiān)持下去可能帶來的結(jié)果。如果您認(rèn)為堅(jiān)持下去問題仍無法解決，且內(nèi)耗愈發(fā)嚴(yán)重，那或許應(yīng)該逐漸嘗試放手。在這個(gè)過程中，不要強(qiáng)迫自己立刻做出決定，可以給自己一些時(shí)間和空間去適應(yīng)和調(diào)整心態(tài)。多和身邊信任的朋友、家人交流，聽聽他們的看法和建議。也可以嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到自身的成長和發(fā)展上，比如投入工作、學(xué)習(xí)新的技能、培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的生活更加充實(shí)，從而減少對這段關(guān)系的過度關(guān)注和糾結(jié)。您覺得造成您覺得不合適但又舍不得放手的主要原因是什么呢？
王宇
你好
美棠?婚戀情感修復(fù)
美棠?婚戀情感修復(fù)送了一個(gè)擁抱
真誠
你是不是經(jīng)常有這種心理沖突無法自拔
AI心
用戶你好，我看到你在為一段明知不合適卻難以放手的關(guān)系感到困擾，這種內(nèi)耗的狀態(tài)確實(shí)讓人身心疲憊。虛懷聆聽問你最擔(dān)憂的是什么，這個(gè)問題可能有助于你去思考自己的真實(shí)需要和顧慮。益建議你注意保持生活的基本節(jié)奏，這是一個(gè)良好的基礎(chǔ)。懶得打字提議通過聊天來幫助釋放情緒。在這其中，昱見【情緒★情感】給出的建議尤其具體而實(shí)際，他們鼓勵(lì)你思考不合適的原因，并評(píng)估這段關(guān)系繼續(xù)下去的可能性和后果。在處理這些復(fù)雜情感時(shí)，給自己一些時(shí)間和空間去適應(yīng)可能是一個(gè)明智的選擇。同時(shí)，將重心放在自我成長和生活的充實(shí)上，可以幫助緩解對這段關(guān)系的執(zhí)著。希望你能在這個(gè)過程中逐漸找到心靈的平和和方向。
梓潼
明知道不合適，不知道具體是哪里不合適呢？客觀身份不合適，還是相處過程遇到了問題，沒有能力好好在一起？放不下說明有需求，渴望擁有這段關(guān)系。可以和我具體聊聊，專業(yè)心理學(xué)背景的實(shí)戰(zhàn)派咨詢師
梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
米娜【情緒;情感】
米娜【情緒;情感】送了一個(gè)擁抱
傾聽達(dá)人~格兒??
仔細(xì)想想你的內(nèi)在最舍不得的是什么呢？
不完美才美
舍不得放手是因?yàn)樘珢鬯耍€是付出了太多？
婚戀情感
婚戀情感送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
有這樣的想法很正常，首先接納自己，可以與我聊聊，我們一起來探討
曉君傾聽
是哪些點(diǎn)覺得不合適呢？
容慧
知道了下不了決心，你知道該怎么辦
陳思牟
您好，可以具體說說嗎？如果您在學(xué)習(xí)、生活、感情、工作中遇到什么困擾了，歡迎隨時(shí)找我傾訴呢，我愿意真誠傾聽并適時(shí)給予建議。??\"
陳思牟
理解您的糾結(jié)，覺得哪里不合適呢？
李中
李中送了一個(gè)擁抱
昔念?情感
找到自己感興趣的事情，別想他或者別在他身上耗時(shí)間，往提升自己方面去考慮，再一個(gè)就是開始接觸其他對象，看看別人，說不定能碰到更適合的
西貝
放了怎樣會(huì)失去什么？不放怎樣，會(huì)得到什么？
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
愛財(cái)愛己
愛財(cái)愛己送了一個(gè)擁抱
帽哥
先解決好自己的問題吧？
薰衣草
都知道熬夜不對有幾個(gè)能早睡，知行本就不能合一
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
佳喵
我看到了一個(gè)很在乎感情的你，正在面臨情感取舍，我感受到你很為難，也許一直在遷就，但是卻沒有得到你期待的變化。如果你需要有人從一個(gè)男性的角度，幫你讀懂身邊人，我在。
清伶
清伶送了一個(gè)擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
教授心理
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠服務(wù)，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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