給力心理
女,16歲,我懷疑我病了，我的聽課效率大不如前，甚至語言組織能力也變差了，學不進去所學的知識，腦子里嘈雜的像有一群人在說話一樣。情緒也變得不穩定，我不知道我在干什么了，我現在很迷茫?，
24個擁抱
26條評論
397次閱讀
賞3 元
網友
2025-04-28 09:55:55
咨詢師AI心
1
你好，首先感謝你分享你的感受。你提到的學習效率下降、情緒不穩定以及腦中的嘈雜感可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關。這種狀況在快速成長和學習壓力較大的青少年中是比較常見的。首先，你可以嘗試放松和減輕壓力，比如通過體育鍛煉、冥想或與信任的人傾訴你的感受。此外，保持合理的學習和休息時間也很重要。如果這些方法沒有幫助，或者你的困擾持續加重，我建議你盡早聯系一位專業的心理咨詢師，以便獲得適合你的支持和建議。
2024-12-15 22:57:20
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-12-15 22:57:38
咨詢師張金玲
1
你好！從你描述的情況來看你有情緒困擾的問題了，建議你和家人談談你的情況，請他們陪你一起到醫院去做一下相關專業的檢查。
2024-12-15 22:59:42
我已經這種狀態一個多月了，而且我不太開心，，
網友123
是不是因為你有心事，可以說嗎
2024-12-15 23:07:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-12-15 23:10:54
傾聽者酉柒【國學傾聽】
在這之前 是不是有突發什么事情
2024-12-15 23:11:49
傾聽者依依??
依依??送了一個擁抱
2024-12-15 23:18:44
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-12-15 23:19:02
傾聽者高興心理
0
，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-12-15 23:19:09
傾聽者高興心理
0
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎來和我聊聊
2024-12-15 23:23:34
網友清伶
清伶送了一個擁抱
2024-12-15 23:27:37
網友清伶
慢下來，多走走
2024-12-15 23:27:51
傾聽者聽雨港
0
生活當中總有很多事情不如意。最近是不是有些焦慮？
2024-12-15 23:43:46
傾聽者心語心愿
0
這樣狀況一個多月了，一個月前發生了什么讓你迷茫了呢？
2024-12-15 23:45:44
傾聽者開心老師
0
您好你是因為支持你的人少，沒有人真正看見你。等等
2024-12-15 23:54:19
傾聽者婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱
2024-12-16 00:46:14
傾聽者婚戀情感修復師
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-12-16 00:46:20
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-12-16 01:45:39
傾聽者高興心理
0
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂
2024-12-16 02:23:46
傾聽者暢談傾聽
0
還好嗎？如果有什么煩惱的話，期待您的傾訴。
2024-12-16 06:54:51
咨詢師王宇
你好
2024-12-16 08:09:36
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-16 08:18:31
傾聽者諾諾達
諾諾達送了一個擁抱
2024-12-16 08:44:09
傾聽者諾諾達
是的 我感受到 需要看醫生
2024-12-16 08:44:30
咨詢師AI心
0
用戶，從你的描述可以看出，你正在經歷一種不適，這可能不僅僅是學習壓力和情緒波動。在這種時候，傾訴和尋求支持是非常重要的。張金玲的建議很中肯，和家人分享你的感受，并尋求專業醫生的幫助，可能會對你現階段的困擾有所緩解。同時，記住當下的迷茫并不代表永遠，慢慢尋找自己的節奏，相信自己一定能夠走出這段困難時期。請保持信心和勇氣！
2024-12-16 09:12:21
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-12-16 10:52:06
傾聽者心學家(男)
心學家(男)送了一個擁抱
2024-12-16 14:26:16
傾聽者心學家(男)
0
去醫院看過嗎，有空去醫院看1下，做個確定，是否有疾病，有的話就治療，沒有的話，那就換1種學習方法，比如從以前的基礎知識開始復習1下，從初1的知識開始回顧，自我學習1下，1路學習到現在的程度，加強1下基礎，基礎打好了，后面的知識就容易了。
2024-12-16 14:28:42
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-12-16 16:07:52
咨詢師陳國民
0
你好！如果一個月之前沒有過類似情況，而且最近有什么事情發生，很可能就是壓力反應，比較容易解決。反之，如果一個月之前也有這個狀況，那就比較麻煩了，可能得到醫院診治
2024-12-16 17:42:20
網友云夢
云夢送了一個擁抱
2024-12-16 19:38:03
網友云夢
青春期了妹妹，
2024-12-16 19:38:54
網友云夢
0
試一試多和男性同學聊聊天，特別是成熟一點的男孩子。
2024-12-16 19:39:42
傾聽者盧龍（傾聽）
你是不是還感激到了沮喪自己很無力？
2024-12-16 20:21:54
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-12-17 08:27:47
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2024-12-17 11:37:41
傾聽者廖安妮
廖安妮送了一個擁抱
2024-12-19 19:39:54
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-12-19 23:21:31
網友媚兒?心理
媚兒?心理送了一個擁抱
2024-12-23 02:43:28
傾聽者心語【國學情感】
[玫瑰]
2024-12-28 16:33:55
傾聽者喜樂
喜樂送了一個擁抱
2025-01-02 14:45:40
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
2025-01-02 20:03:25
咨詢師周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
2025-01-03 05:53:11
咨詢師周艷玲
0
Yoya，你好。從你的描述中，我能感受到你現在的焦慮和迷茫。16歲這個年紀，本身就面臨著許多身心上的變化，再加上學習壓力，會出現這些狀況是完全可以理解的。 你提到聽課效率下降、語言組織能力變差，這可能是因為你承受了過多的壓力。當人處于壓力之下時，大腦會像被1團烏云籠罩，很難集中精力去學習新知識。而且，情緒不穩定也是壓力過大的1種表現。你感覺腦子里很嘈雜，就好像有很多聲音在爭吵，這其實是你的大腦在向你發出信號，告訴你它有些累了，需要休息。 首先，我建議你嘗試1些放松的方法。比如每天抽出1點時間來做簡單的運動，像在戶外散散步、慢跑，或者做1些伸展動作。運動能夠促使身體分泌內啡肽，這種化學物質可以幫助你改善心情，減輕壓力。 冥想也是個很不錯的方法。你可以找1個安靜舒適的地方，閉上眼睛，專注于自己的呼吸，讓思緒慢慢平靜下來。1開始可能會覺得有些困難，但只要堅持練習，你會發現自己更容易進入放松的狀態。 另外，不要把這些感受都憋在心里。找1個你信任的人，比如好朋友或者家人，把你的困擾和他們說1說。他們可能會給你1些意想不到的支持和建議。 你還提到要保持合理的學習和休息時間。這1點非常重要。你可以制定1個簡單的學習計劃，合理分配學習任務，每學習1段時間，就給自己安排1個短暫的休息時間，讓大腦得到充分的放松。 如果在嘗試了這些方法之后，你還是覺得很困擾，或者這種情況變得更加嚴重了，不要猶豫，及時聯系專業的心理咨詢師。他們能夠更深入地了解你的情況，給你提供更有針對性的幫助。你
2025-01-03 05:54:02
傾聽者慶子答疑解惑
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2025-01-04 17:25:46
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-05 21:14:20
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-07 22:20:39
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2025-01-22 11:24:18
傾聽者空云傾聽
空云傾聽送了一個擁抱
2025-03-07 17:29:32
傾聽者日月明心
日月明心送了一個擁抱
2025-03-25 13:40:40
傾聽者要優雅
暫停學習，去玩兩天回來看看先
2025-04-02 02:02:04
