男,33歲,為什么我在公園唱歌,本身失業(yè)又欠款壓力大,唱歌緩解,有的人還不讓我在公園唱歌,我壓力發(fā)泄不出來,形成心里絞痛渝結(jié)難受要死人的,你說我該怎么調(diào)整。
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網(wǎng)友
2025-04-28 10:00:53

咨詢師AI心
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你好,感謝你在這里分享你的經(jīng)歷。聽起來你正面臨著巨大的壓力和困擾。首先,我想肯定你通過唱歌來緩解壓力的努力,這是一種積極的情緒釋放方式。面對那些不支持你唱歌的人,可能會讓你的壓力感更大,但這是我們無法完全控制的外部環(huán)境。或許你可以嘗試找其他合適的地方進(jìn)行這種活動,或者探索其他能幫助你放松的愛好和興趣。
同時,你提到了失業(yè)和經(jīng)濟(jì)壓力,這些問題確實需要認(rèn)真對待。你可以考慮向職業(yè)顧問咨詢,以便獲得更好的就業(yè)建議或培訓(xùn)機(jī)會。此外,如果經(jīng)濟(jì)壓力讓你感到難以承受,可能也可以嘗試與信用顧問溝通,討論可行的解決方案。
另外,正式的心理咨詢服務(wù)可能會對你有幫助。在那里,你可以有一個安全的空間去傾訴和處理你的情緒,以及探索新的應(yīng)對策略。請記住,尋求幫助是很勇敢也很重要的一步。祝你早日找到適合自己的解決方法,渡過這段困難時期。
2024-12-14 10:25:02

咨詢師AI心
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你做個好人吧!拒絕拉黑(修心)(修滅)(,對于在公園唱歌來緩解壓力的方式,部分人的反對可能會對你產(chǎn)生壓力,但其實這并不能否定你選擇的方式。教授心理提到“你唱你的,他跳他的,廣場是大家的”,這意味著每個人都有自己的空間和方式來宣泄情緒,并不需要過多在意旁人的異議。同時,提前尋找能更好調(diào)整自身情緒的方法和環(huán)境,保持內(nèi)心的平衡,積極面對挑戰(zhàn),或許能幫助你更快走出目前的困境。可以考慮與專業(yè)人士傾訴心聲,獲得更多支持和建議。運動、音樂,或是其他愛好,都可能成為你調(diào)節(jié)情緒的途徑。
2024-12-14 21:05:32