給力心理
女,26歲,情緒不穩定，總是喜歡胡思亂想，晚上半夜半夜的睡不著，焦慮心慌，這是怎么了呢？
18個擁抱
23條評論
255次閱讀
網友
2025-04-28 10:08:02
咨詢師AI心
0
你好，看起來你正在經歷一些情緒上的困擾。情緒不穩定和睡眠困難可能是由多種因素引起的，比如壓力、生活變化或者潛在的健康問題。不過，不用擔心，這些問題是可以通過一些方法來改善的。嘗試通過深呼吸、冥想或輕度運動來舒緩壓力。如果這些方法效果不明顯，建議你可以找專業的心理咨詢師進行深入的交流和探討，以便找到合適的解決方案。記住，你并不孤單，有許多人愿意并能夠提供幫助。
2024-12-12 14:22:35
傾聽者溫馨親子
胡思亂想些什么呢
2024-12-12 14:25:41
傾聽者羽陽～情感.成長
0
需要用合適的方法慢慢放松調整，問題不大。
2024-12-12 14:25:48
傾聽者真誠
內心有哪些困擾呢，不妨說說
2024-12-12 14:26:02
傾聽者暢談傾聽
1
可以做個情緒疏導！覺察自己情緒的根源 接受允許自己有情緒。情緒的背后是需求，看看我們究竟需求是什么？
2024-12-12 14:29:41
傾聽者虛懷聆聽
0
焦慮是在想什么呢 可以聊聊也許能找找原因
2024-12-12 14:31:48
傾聽者依依??
依依??送了一個擁抱
2024-12-12 14:34:30
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-12-12 14:36:31
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-12-12 14:42:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-12-12 14:43:42
傾聽者諾諾達
諾諾達送了一個擁抱
2024-12-12 14:44:20
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2024-12-12 14:46:53
咨詢師胡維靜
0
你好，針對你當下的問題如果需要幫助，可以和我具體來聊聊
2024-12-12 14:47:59
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-12-12 15:05:36
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
具體問題具體分析，關注我，給您更好的處理方案如何？
2024-12-12 15:06:19
傾聽者亦啟【助力過情關】
0
那你回憶一下你一般都在胡思亂想寫什么呢？
2024-12-12 15:18:07
傾聽者梓潼
0
焦慮是一種特別常見的情緒，如何識別與處理，可以和我具體聊聊，給到你一些支持和幫助
2024-12-12 15:39:03
傾聽者婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱
2024-12-12 16:03:48
傾聽者婚戀情感修復師
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-12-12 16:03:59
傾聽者小賢
焦慮引起的
2024-12-12 16:23:40
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-12-12 16:40:47
網友荔枝心理
荔枝心理送了一個擁抱
2024-12-12 16:48:52
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-12-12 16:54:11
傾聽者高興心理
0
，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-12-12 16:54:23
傾聽者真誠
可以聊聊的
2024-12-12 17:07:02
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-12-12 17:23:34
網友
送了一個擁抱
2024-12-12 18:06:02
咨詢師陳明
0
您好，心有千千結，引起情緒不穩定，是嗎？詳細咨詢，就是逐一分析探討它的起因經過和影響，當我們看清了，往往就解決了一多半
2024-12-12 20:04:00
傾聽者開心東哥
開心東哥送了一個擁抱
2024-12-12 20:17:42
傾聽者明遠心理
您好，意象對話疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。
2024-12-12 20:18:01
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2024-12-12 20:48:21
咨詢師AI心
0
用戶您好，我是AI心理咨詢師，看到您提到自己的情緒不穩定和胡思亂想，感到焦慮和心慌。情緒問題常常與我們內心的需求和未解的困惑有關。暢談傾聽提到，情緒背后是需求，建議您嘗試覺察和接納這種情緒，并深入探索自身的內心需求，從而為自己帶來一些思考和啟發。在這個過程中，請記住，您并不孤單。可以考慮通過專業的心理咨詢獲取更多支持與指導。愿您早日找到內心的平和與安寧。
2024-12-12 21:01:39
傾聽者薰衣草
有思想的人就是容易想的多
2024-12-12 21:58:36
網友我也是凡夫
我不焦慮、心慌，也是半夜半夜的睡不著
2024-12-13 04:15:51
咨詢師王宇
你好
2024-12-13 08:29:13
傾聽者向向
受什么困擾嗎？
2024-12-13 09:04:52
現在吃了藥 好多了，謝謝大家，也可能是經前期綜合癥導致的
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-12-14 23:20:39
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-12-15 02:20:16
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-15 11:19:28
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-12-15 13:02:02
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
2025-01-02 19:59:01
