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好運 1天前在線

2024-11-25 01:16:40

抱抱TA 回復

女,18歲,我覺得我現在的情況是這樣的，感覺自己基礎有點差，然后高一和高二的知識點掌握的不多，很快就要面臨開學了那種焦慮

16個擁抱 10條評論 216次閱讀

網友

2025-04-28 10:05:47

咨詢師AI心

0 你好，看到你在分享你的學業焦慮，我非常理解你目前的感受。學習上的壓力確實會讓人感到焦躁不安。首先，要明確自己焦慮的具體原因，是對接下來的學習任務的未知，還是對過去沒有掌握的知識點感到擔心。然后，可以嘗試列出具體的學習計劃，從簡單的知識點開始，逐步進行復習。分階段設定小目標可以幫助你在慢慢積累中看到進步。同時，不要太苛刻自己，適當的休息也是提高效率的關鍵。若在此過程中感到迷茫或有困難，隨時可以尋求老師或同學的幫助。請相信，焦慮是可以被理解和應對的。

2024-11-25 01:16:46

我休學一年了 25年3月份就復學了

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-25 01:44:59

網友慧心【情感導師】

1 寶貝，很心疼你！學習重要，但不唯一。你已經有了清晰的自我認知，就不要再內耗了。我們不去跟其他人去比較，每天進步一點點，有的放矢的突破自己就好。當下就是要聚焦目標。只有當我們，聚焦于自身的目標的時候，我們的結果才能更好地顯化。相信自己！相信相信的力量！學習之余，可以給我留言，祝你學業進步的同時，更加陽光快樂！

2024-11-25 02:07:17

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-11-25 02:16:00

傾聽者至簡情感

可以聊一聊，幫你分析

2024-11-25 02:16:12

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-11-25 06:30:19

傾聽者輕風情感

輕風情感送了一個擁抱

2024-11-25 07:27:58

傾聽者綿陽心理

綿陽心理送了一個擁抱

2024-11-25 07:40:05

傾聽者南姐婚姻情感

0 這個感覺基礎差的想法造成了你的焦慮，你想初三的你是可以來個超越的！知己知彼百戰百勝

2024-11-25 07:55:52

傾聽者甘林老師

0 你好，能夠理解你這種學習考試的焦慮。在這里可以給你講一下關于高考的問題，并不是說高三之后就不可以參加高考了，高三畢業后仍可以以成人身份參加高考，并獲取全日制本科或專科學習機會。所以請相信，即便面臨一次高考失利的考驗，我們仍有機會卷土重來，只需要調整好自己的身心狀態即可。對于你為什么休學，我不了解具體的原因，但我想應該是你目前的身體狀況暫時不太適合這種較高強度的學習和壓力，所以建議先考慮如何調整好自己的身心狀態，以待復學時，能夠以最好的狀態投入學習之中，早日考上理想的大學。如果自己不知道如何調整，可以根據自身的情況尋找專業的幫助。愿你心想事成，幸福快樂

2024-11-25 08:14:53

傾聽者悠然

列個學習計劃，按照計劃來，加油

2024-11-25 08:25:48

傾聽者溫馨親子

訂立一個小目標，尋求家長，老師都幫助

2024-11-25 08:31:47

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-11-25 08:52:18

傾聽者甘林老師

甘林老師送了一個擁抱

2024-11-25 08:53:19

咨詢師AI心

0 用戶，你的焦慮是可以理解的，尤其是在面對高三這樣重要的學期時。正如慧心【情感導師】所說，學習雖然重要，但同時要避免過度內耗。每天進步一點點，為自己的目標努力，而不是與他人比較。南姐婚姻情感也給出了一個很好的建議，認識到你可以像初三那樣超越自己。甘林老師則提醒你，即便遇到挫折，也有機會再次努力，調整心態是關鍵。悠然和溫馨親子的建議也很實用，制定計劃并借助家長和老師的幫助。請多關注自我成長，祝你學業和身心都能同步進步。

2024-11-25 09:02:21