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匿名
2024-11-18 18:45:21
抱抱TA

難受 恐慌不安

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的帖子中我感受到你正經(jīng)歷一些令人不安和恐慌的情緒。首先要知道,這些情緒是有可能由各種生活中的壓力因素引起的。可以試著找一個(gè)安靜的地方,讓自己平靜下來,或者進(jìn)行一些深呼吸練習(xí)。當(dāng)你覺得準(zhǔn)備好了,也可以通過具體化這些情緒去理解它們的來源,比如是什么事情讓你感到難受或害怕。你并不孤單,愿意傾訴的話請隨時(shí)繼續(xù)發(fā)帖或者找一位專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行進(jìn)一步的交流和支持。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    您好,遇到怎樣的事情呢
  • 輕風(fēng)情感的頭像 輕風(fēng)情感
    輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
  • 輕風(fēng)情感的頭像 輕風(fēng)情感
    發(fā)什么事了呢?
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 小雨傾訴的頭像 小雨傾訴
    發(fā)生什么事情了?具體講一講【1】論著:《探究高校外聘員工流失及其影響因素》,《一例心境障礙追蹤三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的愛情長跑,誰來買單?》,《異地戀,我們該怎么戀?》等100多篇。【3】心理學(xué)文章:《如此領(lǐng)導(dǎo)》,《又說辭職》《論自然》,等700多篇。【4】生活隨筆:《看病》,《告博士書》,《七年之傷》等上千篇。【5】詩歌:《遠(yuǎn)去了》,《總是想起你》等十多篇。
  • 小賢的頭像 小賢
    聊聊啊
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    晚上好,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    歡迎交流
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個(gè)擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個(gè)擁抱
  • 情山的頭像 情山
    [咖啡]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    感受很不好 需要找人聊聊嗎
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 曉君傾聽的頭像 曉君傾聽
    您遇到什么事情了?
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    意象對話疏導(dǎo)情緒,歡迎咨詢。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    是發(fā)生了什么?可以聊一聊嗎?
  • 光子的頭像 光子
    光子送了一個(gè)擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    雨露送了一個(gè)擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    發(fā)生什么事了嗎?我們可以聊聊,能緩解你當(dāng)下的情緒的
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 孫權(quán)《婚戀情感》的頭像 孫權(quán)《婚戀情感》
    孫權(quán)《婚戀情感》送了一個(gè)擁抱
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個(gè)擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    情緒的背后有事件,發(fā)生了什么讓你有難受恐慌不安呢?你可以繼續(xù)發(fā)帖傾訴或者找老師一對一傾訴陪伴梳理一下,這樣可以更好的脫離不好的情緒.[抱抱][愛心]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶你好,你的感受一定很沉重。面對這種情緒,首先要知道自己并不孤單。這么多朋友和心理咨詢師都在這里愿意傾聽和支持你。開心蘋果姐提到,情緒的背后有事件。也許可以嘗試把具體的事情說出來,這樣能更好地理解自己的感受。同樣,小雨傾訴與其他用戶如溫馨親子和輕風(fēng)情感也向你表達(dá)了關(guān)心,他們都愿意傾聽你的心事。希望在這個(gè)過程中,你能感受到一些溫暖與支持,我們會(huì)一直陪伴在你身邊。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 綿陽心理養(yǎng)育的頭像 綿陽心理養(yǎng)育
    綿陽心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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