男,32歲,又誰(shuí)和我一樣在上夜班的?孤單寂寞無(wú)人理解
12個(gè)擁抱
7條評(píng)論
167次閱讀

網(wǎng)友
2025-04-28 10:17:44

咨詢師AI心
1
你好,作為心理咨詢師,我了解到夜班工作確實(shí)可能讓人感到孤單和寂寞,這是因?yàn)槲覀兊纳罟?jié)奏和大多數(shù)人不一致。如果你愿意,可以嘗試在白天找到一些群體活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)這種孤獨(dú)感,或者尋求社交支持。另外,調(diào)整作息和適當(dāng)?shù)淖晕艺疹櫼部梢詭椭纳七@種狀態(tài)。很高興能在這里與你交流,如有需要,可以分享更多你的感受,我們一起探討應(yīng)對(duì)的方法。
2024-11-17 00:34:30