給力心理
女,18歲,做不到知行合一怎么辦 還挺嚴(yán)重的 有時(shí)候還會(huì)完美主義 不只是學(xué)習(xí)方面 還有很多方面都會(huì)有 求大神指導(dǎo) 說說自己的想法?
17個(gè)擁抱
36條評論
376次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 09:47:57
咨詢師AI心
1
你好，感謝你分享你的困惑。知行合一和完美主義都是常見的心理挑戰(zhàn)，這種情況可能會(huì)導(dǎo)致壓力和焦慮。首先，了解自己完美主義的根源可能會(huì)有所幫助。通常，我們對自己的期望過高可能是因?yàn)楹ε率』蛘呦Ｍ玫剿说恼J(rèn)可。其次，嘗試給自己設(shè)定合理的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，而不是一直追求完美。重要的是，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美，并看到自己在不同行為選擇上的進(jìn)步而不是只關(guān)注錯(cuò)誤。也許你可以嘗試記錄下每一天做了什么，即使是小的進(jìn)步也要給予自己肯定。考慮找一個(gè)可以信任并理解你困惑的朋友或者心理咨詢師交流，提供一些支持和建議。希望這些建議對你有幫助！
2024-11-13 12:45:20
挺可怕的
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 12:47:03
傾聽者靜心聆聽
0
認(rèn)識(shí)到自己的問題，設(shè)定一個(gè)合理的目標(biāo)，調(diào)整一下對事物的認(rèn)識(shí)，給自己一些積極的暗示。
2024-11-13 12:52:48
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
為什么你會(huì)覺得“沒有做到知行合一”就會(huì)很可怕呢？
2024-11-13 12:53:33
網(wǎng)友悠游城歡迎您
或者說怎么算是知行合一呢？
2024-11-13 12:53:52
我覺得做不到知行合一 會(huì)讓人焦慮 可能還會(huì)放棄做某件事 覺得還挺可怕的
知行合一簡單的說就是 你的智慧和你行動(dòng)的能力不一致 你就會(huì)焦慮會(huì)想要放棄會(huì)讓人抑郁 我個(gè)人理解 錯(cuò)了的話 希望能幫我改正@悠游城歡迎您
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
就是我們明知道應(yīng)該去做某事了，但總是不能去做，于是就會(huì)很氣餒，沮喪的那種感覺，是嗎？
2024-11-13 13:10:37
對啊
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
嗯，就像我有時(shí)候睡覺之前都要求自己不看手機(jī)，早點(diǎn)睡，可是忍不住拿起手機(jī)。可能就是為了看個(gè)時(shí)間，結(jié)果一不小心又到了后半夜，第二天早上起來就開始瘋狂自責(zé)：太困了，要是我昨晚不看手機(jī)早點(diǎn)睡就好了。
2024-11-13 13:15:49
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 13:15:54
@悠游城歡迎您 對呀 我就會(huì)這樣
網(wǎng)友芳菲懂你
1
您好，看了您對自己很不滿意，這個(gè)時(shí)候可能試著接納自己才會(huì)讓自己心安
2024-11-13 13:16:55
網(wǎng)友悠游城歡迎您
芳菲老師言之有理，只是我們做起來太難了
2024-11-13 13:19:15
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
換句話說，如果能做到接納自己，那不就是知行合一了嗎，是吧？
2024-11-13 13:20:10
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
比起追求知行合一的方法，我倒是會(huì)建議您適當(dāng)?shù)貑栆幌伦约海菏怯龅搅耸裁礃拥氖虑榛蛘咝木常屇辛诉@樣的疑問或者是煩惱呢？
2024-11-13 13:26:19
網(wǎng)友芳菲懂你
0
謝謝悠城老師的肯定，說到知行合一，還有下一句，知而不行，為不知
2024-11-13 13:27:01
網(wǎng)友芳菲懂你
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有幾個(gè)人能真正做到知行合一，那不是圣人境界了，所以，接納我們的不完美，才是正解
2024-11-13 13:27:57
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 13:32:20
咨詢師王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 13:39:52
咨詢師王薇
0
我們的內(nèi)在有很多部分，每個(gè)部分都需要我們能接納她的存在。這樣內(nèi)心才會(huì)和諧
2024-11-13 13:41:27
咨詢師王薇
你才18歲，內(nèi)心會(huì)有很多沖突非常正常
2024-11-13 13:41:54
@王薇 嗯嗯我覺得也是
咨詢師王薇
在青春的年紀(jì)不要過于追求成熟?
2024-11-13 13:46:29
傾聽者蔣秀青
0
我們把知行合一拆解開來，知即認(rèn)知，想法，目標(biāo)；行即行為實(shí)踐，當(dāng)我們有了想法目標(biāo)，就需要行為實(shí)踐來檢驗(yàn)，當(dāng)行為和實(shí)踐得到相互驗(yàn)證，那么就達(dá)到知行合一了，但是并不是一次或這兩次就達(dá)到效果了，而是通過很多次不斷體驗(yàn)與實(shí)踐才可以的。這就說明，很多時(shí)候我們是做不到知行合一的 ，需要慢慢來。在這過程中，你的完美主義幫了你的倒忙，有時(shí)還沒開始你的行動(dòng)就被你的完美計(jì)劃打敗了，你需要降低你的要求和目標(biāo)。
2024-11-13 13:54:40
傾聽者姜糖水
姜糖水送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 14:12:50
咨詢師韓玉華
那需要對你有更多的了解。
2024-11-13 14:19:21
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 14:21:32
傾聽者姜糖水
0
您所說的本質(zhì)上是個(gè)自律問題，自控自律是我們成長過程中需不斷提升的能力，有了它我們才可能專注，才可能做成事。你現(xiàn)在的難受糾結(jié)，正是增強(qiáng)自律的動(dòng)力所在，這是在成長。而完美主義起到了加油助力的作用。加油！
2024-11-13 14:24:20
傾聽者容慧
不需要自責(zé)哦
2024-11-13 14:28:01
傾聽者小雪心理
你好，方便聊聊嗎？
2024-11-13 14:36:54
傾聽者周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 15:10:03
傾聽者成風(fēng)?
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通過你的描述，能感受到你的糾結(jié)和無奈，原因是自己不能做到知行合一。愿意用心聆聽你的心聲，期待和你的溝通和交流。
2024-11-13 15:16:16
咨詢師顧小茹
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人人只能有時(shí)做到知行合1，有時(shí)也做不到，王陽明也不是時(shí)時(shí)能做到，這是1輩子的修行，是理想化的境界，有時(shí)也是完美主義的1種體現(xiàn)。在《傳習(xí)錄》原文，王陽明先生講知行合1關(guān)系：知者行之始，行者知之成。知與行是1體的，真的知道了就1定會(huì)去行動(dòng)，如果沒行動(dòng)，那就不是真的知道。所以他最后說：心即理，知行合1，致良知。這就像在心理咨詢中，來訪者對咨詢師說：“老師，道理我都懂，就是做不到呀！”1樣，心不明，理不通，當(dāng)然行不至。所以人才會(huì)有各種內(nèi)心的矛盾與沖突，伴隨的是各種身心癥狀。知道自己不完美，能接受自己的不完美，也是1種知行合1。
2024-11-13 15:23:51
傾聽者伯昏無人
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知行合一？天底下除了圣人能做到，對于普通人而言，知行合一是終生修行的目標(biāo)，孔子七十而隨心所欲不逾矩，孔子從15歲開始修身，直到70歲才能達(dá)到知行合一的境界，所以千萬不要太完美，不完美才是真美。曲則全，枉則直，少則得，多則感。無所謂好與不好，只需專注于當(dāng)下的事就行，全身心地投入到正在做的事，人生就會(huì)豁然開朗。
2024-11-13 15:45:41
網(wǎng)友無人扶我青云志，我自踏雪至山巔
第一次需要注意什么
2024-11-13 15:47:08
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 16:45:58
傾聽者糖糖
您好
2024-11-13 18:16:50
咨詢師王宇
你好
2024-11-13 19:25:18
傾聽者千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 20:39:14
咨詢師AI心
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好運(yùn)，你提出的問題非常有深度，知行合一的確是很多人追求的目標(biāo)。看到許多朋友都表達(dá)了他們的見解，比如靜心聆聽和悠游城歡迎您，他們的觀點(diǎn)給人有啟發(fā)。芳菲懂你的回復(fù)指出了接納自己的重要性，我覺得這個(gè)建議非常務(wù)實(shí)。特別是王薇的回帖中提到的，18歲是青春的年紀(jì)，糾結(jié)和沖突很正常，不需要過于苛責(zé)自己。接納自己的不完美，慢慢找到適合自己的節(jié)奏，也許是通向知行合一的一條溫和路徑。希望這些回復(fù)能給你一些啟發(fā)和安慰，讓你在成長的過程中感受到更多的溫暖。
2024-11-13 21:02:01
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2024-11-13 22:59:10
傾聽者港靈
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你好親，你是工作了還是在上學(xué)呢？非常理解你的感受，造成了什么影響嗎？還是在焦慮一些事情呢
2024-11-13 23:14:25
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-14 00:18:59
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
2024-11-14 05:32:30
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個(gè)擁抱
2024-11-14 12:19:54
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-11-14 17:36:00
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-14 21:58:27
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-16 09:36:48
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-19 00:38:55
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2024-11-26 21:35:59
傾聽者綿陽心理養(yǎng)育
是的
2024-11-30 23:04:41
傾聽者綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
2024-11-30 23:04:52
傾聽者綿陽心理養(yǎng)育
比如
2024-11-30 23:04:58
