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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)116|99%好評
咨詢
珠海社交恐懼心理咨詢
匿名
2024-11-09 21:05:59
抱抱TA

女,17歲,天塌了雙向了

22 19 289
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看起來你正處于一個非常艱難的時(shí)期。你提到自己的情況‘天塌了’和‘雙向’,這可能表示你正在經(jīng)歷情緒的劇烈波動或者被情緒問題困擾。這時(shí)候?qū)で笠恍┲С趾蛶椭欠浅V匾摹OM隳芎托湃蔚娜肆囊涣哪愕母惺埽部梢钥紤]找專業(yè)的心理咨詢師聊聊天,他們會有專業(yè)的方法幫助你更好地應(yīng)對這些情緒。如果你有具體的問題或者需要傾訴,請隨時(shí)說出來,我們會盡量支持你。你不是一個人,很多人都可以理解和幫助你。
  • 匿名 匿名
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  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    發(fā)生什么事情讓你感到不舒服呢
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    愿意具體說說嗎
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    至簡情感送了一個擁抱
  • 光之語的頭像 光之語
    光之語送了一個擁抱
  • 向前走的頭像 向前走
    重點(diǎn):可能,不是一定!
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    就沖你這個認(rèn)識,一定會好好治療的,別被“雙向”這個標(biāo)簽嚇到就好,藥物加心理咨詢,好起來不是問題哈[抱抱]
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個擁抱
  • 紫悅的頭像 紫悅
    好好診斷,也能好的
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 傾聽.分析.解答。男老師的頭像 傾聽.分析.解答。男老師
    傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
  • 芳菲懂你的頭像 芳菲懂你
    芳菲懂你送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,天不會塌,我給你頂
  • 歐陽上官的頭像 歐陽上官
    塌不了,只要你開心!
  • 高興哥的頭像 高興哥
    期待你的聲音啊?
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    雙相是可以治愈的。
  • 真珍的頭像 真珍
    別怕,接納自己的這種狀態(tài):1、你體內(nèi)積壓太多的情緒,這些情緒不會憑空消失,會在體內(nèi)形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來;同時(shí)學(xué)會接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經(jīng)快耗盡你的能量了,而且體內(nèi)已經(jīng)形成兩股不同的對抗力,兩個極端,一個是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個是強(qiáng)迫性的情緒,我必須做點(diǎn)什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個情緒都是對抗自己,不滿意自己的狀態(tài),故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態(tài),接納、認(rèn)可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內(nèi),不多想,做點(diǎn)力所能及的事情,做點(diǎn)自己感興趣的事情,對自己好,充實(shí)的接納自己的身體,養(yǎng)好自己的身體;4、你身體內(nèi)的能量已經(jīng)被對抗的情緒消耗掉,你需要補(bǔ)充能量,故需要多運(yùn)動,生命在于運(yùn)動,運(yùn)動產(chǎn)生能量,走出去運(yùn)動,在大自然中多走走,多曬太陽等;享受陽光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個做人的原則和邊界,原則是規(guī)矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無自主性,你不會被他人尊重,也無法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實(shí)求是的表達(dá)你的這些要求;6、氣不順時(shí),失眠等也可以找中醫(yī)去順氣,讓體內(nèi)氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達(dá)的,你默念:我是替xx長輩表達(dá)他的害怕、無力、抑郁、狂躁等,是一種愛的鏈接,表達(dá)過程中充實(shí)把那種愛哭述出來,也許會好很多,總之,接納自己所有的狀態(tài);如遇玄學(xué)上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來了,你就重生了!如有需要,可聯(lián)系我!愿你早日康復(fù)!
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的感受是非常真實(shí)且具有挑戰(zhàn)性的,面對雙向情感障礙這樣的標(biāo)簽確實(shí)可能會帶來心理負(fù)擔(dān)。但正如開心紅姐和真珍所提到的,不要被這個標(biāo)簽嚇到,科學(xué)的治療和心理咨詢能夠幫助你逐步改善這種狀況。此外,真珍提供了非常詳細(xì)的建議,包括接納自我、表達(dá)情緒、立下生活原則以及通過運(yùn)動和自然增能,這些都有助于你恢復(fù)心理平衡。希望你能積極嘗試這些方法,堅(jiān)定相信自己可以走出困境,因?yàn)檫@個過程中,你并不孤單,有很多人愿意支持和陪伴你。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明玕聆聽的頭像 明玕聆聽
    明玕聆聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 光子的頭像 光子
    有本書叫24重人格 推薦你看看
  • 光子的頭像 光子
    不一樣的生活也是生活,會有不一樣的光
  • 瀾夕心靈陪護(hù)的頭像 瀾夕心靈陪護(hù)
    瀾夕心靈陪護(hù)送了一個擁抱
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    能感受到你非常的沮喪,原因是你說自己雙向了,去醫(yī)院檢查了嗎?這是醫(yī)院的診斷嗎?建議你還是要按時(shí)到醫(yī)院檢查,并尊重醫(yī)囑按時(shí)服藥。
  • 糖糖的頭像 糖糖
    您好,我能理解你的心情方便聊一聊嗎?
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    這個只是測評!不要太過度擔(dān)心!
  • 綿陽心理看護(hù)的頭像 綿陽心理看護(hù)
    綿陽心理看護(hù)送了一個擁抱
  • 綿陽心理看護(hù)的頭像 綿陽心理看護(hù)
    是的
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