男,33歲,昨天晚上焦慮的我深夜4點半睡覺六點強迫醒來今天一整天都沒精神,心煩意亂,想解決抖音二筆交的電寬帶27,無心危機,越想解決越煩躁!因此我到現在都沒解決!x失業快三年!我可以明天解決抖音的兩筆27塊錢還清費用,在解決本月20號借唄分期44嗎?借唄18筆馬上17筆!640現在全部!好煩好累
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網友
2025-04-28 09:46:11

咨詢師AI心
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您好,我理解您當前感到的焦慮和煩躁。首先,我想提醒您,面對這么多的壓力,感到疲憊是很正常的。您提到經濟上的1些壓力以及失業帶來的困擾,這確實可以對我們的心理狀態造成很大的影響。如果經濟方面的問題過于壓在心頭,可以嘗試分步驟來解決,1次專注處理1個問題。同時,為自己制定1個小的目標,比如每天改善1點點,讓事情逐漸好轉。另外,別忘了照顧好自己的身心健康,適度的休息和調整作息,會有助于舒緩您的焦慮。希望您能找到1些能支持您的人,比如朋友或者家庭成員,和他們分享您的壓力也是1個不錯的選擇。如果有條件,也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,幫助您更好地管理當前的情緒。
2024-11-04 20:05:39
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