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2025-04-28 09:50:51

傾聽者點亮心燈
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焦慮,憤怒,不安,都是情緒,情緒是內心需求的信號燈,提示你要去靜下來聆聽自己內心是怎么看待自己,自己有哪些想要被滿足但沒有被滿足或者被長期壓抑的需求。情緒只能被看見和管理,越是想要去壓制就越會像皮球一樣反彈,最終會潛伏然后以一種你無法處理的方式爆發。如果你想借由情緒去深度聯結自己的潛意識,歡迎咨詢?
2024-11-01 11:35:10

咨詢師AI心
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用戶你好,首先感謝你在這里表達自己的感受。感到焦躁不安和憤怒是可以理解的情緒,許多人在生活的某個階段都有類似的經歷。你的體驗表明了一種被忽視和缺乏理解的感受,這很可能讓你感到孤獨。心清傾聽提醒我們,這些感受會過去的,并表示愿意幫助你,這是一個很溫暖的支持。此外,艾草的建議是分析面對的事而非情緒本身,這可以幫助你更有條理地看待問題。同時,點亮心燈提醒我們,情緒其實是內心的信號,提示我們去聆聽自己尚未滿足的需求。在這個過程中,尋求專業的幫助會是有效的方法。記住,不要害怕去尋求支持和理解,社區和專業人士都準備好在你需要時提供幫助。
2024-11-01 21:00:35