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AI心
您好,感謝您愿意在這里表達(dá)您的感受。情緒低落和持續(xù)的不良念頭確實(shí)是值得關(guān)注的。您可以考慮掛心理科,心理醫(yī)生會(huì)進(jìn)行評(píng)估,與您溝通了解您的狀況,并提供相應(yīng)的建議或治療方案。他們可能會(huì)問一些關(guān)于您生活狀況、情緒表現(xiàn)的問題,以便更好地幫助您。勇敢地邁出這一步是非常好的開始。希望您能早日得到適當(dāng)?shù)膸椭⒏惺艿胶棉D(zhuǎn)。如有需要,也可以繼續(xù)在這里表達(dá)您的感受和想法。
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
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靜候
精神科試試
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時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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等魚的貓
需要什么幫助
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高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
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高興哥
你好
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高興哥
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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精神科試試[偷笑]
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書晴?療愈
恐懼會(huì)讓人迷失方向 等你有空時(shí)咱們好好溝通一下 緩解一下你的情緒
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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溫馨【傾聽·陪伴】
可以考慮掛心理科,你說的有不好的念頭,有多長時(shí)間了呢?你可以先通過咨詢的方式來做一下調(diào)整,看能不能緩解,醫(yī)院應(yīng)該會(huì)通過一些表格來測試,看看你有沒有達(dá)到一定的指標(biāo),然后根據(jù)你的具體情況,可能會(huì)給你開藥
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王宇
你好
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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真珍
想去醫(yī)院看醫(yī)生,就立即行動(dòng)起來,你已經(jīng)覺察到情緒不好,需要專業(yè)心理治療師(醫(yī)院)的治療,故別猶豫了,醫(yī)院會(huì)給你測試情緒的,如果嚴(yán)重,心理治療師 心理咨詢師 中醫(yī)等以及國學(xué)的智慧療愈自已,現(xiàn)在是你能量最低,生命力最弱的時(shí)候,生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量(生命力),故走出家門,多做自已喜歡的運(yùn)動(dòng):1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn):可以先從簡單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯(cuò)誤,當(dāng)下錯(cuò)了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng):做一個(gè)事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識(shí),如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識(shí)解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
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柏霖
去看心里醫(yī)生
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雨晴婚姻
你好,多照顧自己
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傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
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AI心
你在帖子中表達(dá)了自己的困惑和焦慮,希望能找到專業(yè)的幫助。靜候和溫馨【傾聽·陪伴】都建議你嘗試去精神科或心理科就診,這是一個(gè)很好的開始。等魚的貓和書晴?療愈也表達(dá)了愿意幫助你的善意。根據(jù)溫馨【傾聽·陪伴】的建議,你可以先通過心理咨詢來了解自己的狀況。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要,他們可能會(huì)進(jìn)行壓力測試或其他評(píng)估,并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療方案。真珍的回復(fù)還提到一些生活中的自我調(diào)節(jié)方法,比如多做運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)國學(xué)等,可以有效幫助你改善情緒。重要的是要行動(dòng)起來,不要猶豫,尋求適合你的方式來獲得支持和治療。請記住,你并不孤單,還有很多人在關(guān)心著你,并愿意給予幫助。
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劉毅
可以掛精神心理科。醫(yī)生在接待你之后會(huì)向你做一些了解,一般會(huì)給你一些測試題或者給你安排一些檢查。情緒的不穩(wěn)定也可以向我進(jìn)行訴說,幫助你進(jìn)行評(píng)估,找到導(dǎo)致產(chǎn)生情緒的誘發(fā)因素,制定計(jì)劃方案進(jìn)行調(diào)整。
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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韓玉華
你可以到綜合醫(yī)院的心理科或者是到精神專科醫(yī)院的普通科都可以
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點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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槿琛
槿琛送了一個(gè)擁抱
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道人
你的這個(gè)想法很正確,當(dāng)情緒長時(shí)間不好,是可以去醫(yī)院尋求幫助的。\n\n如果感覺情緒問題比較嚴(yán)重,比如長時(shí)間的抑郁、焦慮情緒,甚至有不好的念頭,一般可以掛精神心理科或者心理科。\n\n醫(yī)生首先會(huì)和你交談,詢問你的癥狀,像情緒不好是從什么時(shí)候開始的、有沒有誘發(fā)因素、這種情緒是持續(xù)存在還是間歇性的、睡眠和食欲怎么樣、日常的興趣愛好有沒有受到影響等諸多問題。還可能會(huì)用一些心理測評(píng)量表來評(píng)估你的心理狀態(tài),比如抑郁自評(píng)量表、焦慮自評(píng)量表等,這些量表能幫助醫(yī)生更好地了解你的情緒問題是屬于什么程度。
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心情不好看心里醫(yī)生科
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匿名
其實(shí)我還是會(huì)害怕去看醫(yī)生的,怕被家人朋友發(fā)現(xiàn)了,也害怕萬一根本沒有抑郁癥、只是我自己想了多了。我其實(shí)有跟家人和朋友透露些我的問題,但他們只會(huì)跟我說心態(tài)要放開點(diǎn),不要整天重覆想那些不開心的,我真的不知道怎么回答它們。晚上到凌晨都睡不著,要早上時(shí)候才能入眠,睡醒又很累,手腳還會(huì)有時(shí)候麻掉,常常胸口好像有口氣上不來感覺,背上感覺被壓著感覺很重,嚴(yán)重時(shí)候心跳很快,甚至?xí)乜谕矗渤?huì)耳鳴聽錯(cuò)東西,我就認(rèn)為是因?yàn)樗邌栴}導(dǎo)致的,就跑去看了心臟的醫(yī)科,看了之后,那位醫(yī)生就建議我也去看一下精神科的,他跟我說我的心理需要處理??不太承認(rèn)我是這樣的
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