給力心理
女,16歲,與人起爭(zhēng)執(zhí)會(huì)控制不住手抖心跳加速 會(huì)經(jīng)常感覺很無(wú)聊有時(shí)候上一秒還在聊天下一秒就有那種很無(wú)聊的感覺 腦袋空空沉沉的,晚上會(huì)害怕 自己想象會(huì)有恐怖的事發(fā)生 如果刷到恐怖視頻 我會(huì)記特別久然后一直害怕 原生家庭不好 小時(shí)候奶奶一直打媽媽 八歲那年我勸我媽媽離婚了
9個(gè)擁抱
12條評(píng)論
204次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-21 03:39:09
咨詢師AI心
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你好，看到你的留言，我能夠感受到你內(nèi)心的困惑和對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的不安。能夠在這里分享你的感覺需要很大的勇氣。你提到的手抖、心跳加速以及恐懼感，可能是一種焦慮的表現(xiàn)。例如，你提到在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)會(huì)有身體反應(yīng)，這可能是在面對(duì)沖突時(shí)，你的身體對(duì)壓力的自然反應(yīng)。而某些視頻帶來(lái)的持續(xù)恐懼感，可能與過(guò)往經(jīng)歷有關(guān)。原生家庭的問(wèn)題或許給你帶來(lái)了很多影響，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚砗蛻?yīng)對(duì)這些情緒。建議你如果有條件的話，尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以幫助你更深入地理解和管理你的情緒。同時(shí)，記得照顧好自己的身心健康。當(dāng)感到緊張或不安時(shí)，可以嘗試一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想或者輕微的運(yùn)動(dòng)。如果你有需要，歡迎繼續(xù)在這里表達(dá)自己的心情，大家都會(huì)很支持你。
2024-10-20 02:00:30
一一送了一個(gè)擁抱
傾聽者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 02:27:06
網(wǎng)友海的顏色
海的顏色送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 02:35:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 02:42:12
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 03:07:41
傾聽者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 04:45:07
傾聽者高興哥
你好
2024-10-20 04:45:14
傾聽者高興哥
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-10-20 04:45:20
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 04:46:56
網(wǎng)友心慧?理
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理解你內(nèi)心的不安、恐懼、緊張，災(zāi)難化的思維帶給你的焦慮，愿意跟心慧老師具體說(shuō)說(shuō)嗎？幫你解惑[玫瑰]
2024-10-20 05:57:55
傾聽者溫心??
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吵架是生氣才吵的，是會(huì)手抖心跳。無(wú)聊可以說(shuō)說(shuō)，害怕膽小就不去想那些讓人害怕的事情，原生家庭不好，還是可以有辦法解決的
2024-10-20 06:08:08
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 06:25:02
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-20 07:03:54
傾聽者道人
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你在 16 歲的年紀(jì)經(jīng)歷了很多復(fù)雜的情緒和狀況呢。與人起爭(zhēng)執(zhí)時(shí)手抖、心跳加速是身體在面對(duì)沖突時(shí)的自然反應(yīng)，這可能源于緊張和不安。經(jīng)常感到無(wú)聊可能是因?yàn)檫€沒(méi)有找到真正讓自己投入和感興趣的事情。腦袋空空蕩蕩也許是暫時(shí)缺乏明確的目標(biāo)或方向。\n\n晚上害怕和對(duì)恐怖視頻記憶深刻，這是很常見的，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的想象力比較豐富，而且可能對(duì)未知的事物更敏感。可以嘗試在晚上做一些放松的活動(dòng)，比如聽輕柔的音樂(lè)、閱讀輕松的書籍，來(lái)緩解害怕的情緒。\n\n原生家庭的情況確實(shí)會(huì)給你帶來(lái)很大的影響。你在 8 歲時(shí)勸媽媽離婚，這顯示出你有著超出年齡的成熟和勇敢。但過(guò)去的經(jīng)歷可能也在你心里留下了一些創(chuàng)傷。你可以多和信任的人交流，分享自己的感受，也可以嘗試參加一些有益的活動(dòng)，比如參加社團(tuán)、做志愿者等，去拓展自己的視野，尋找生活中的樂(lè)趣和意義。同時(shí)，要相信自己有能力克服這些困難，走向更好的未來(lái)。
2024-10-20 07:04:29
傾聽者柏霖
多鍛煉多曬太陽(yáng)
2024-10-20 07:12:18
咨詢師王宇
你好
2024-10-20 07:31:19
傾聽者暢談傾聽
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也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
2024-10-20 07:52:34
咨詢師AI心
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用戶，你在16歲的年紀(jì)經(jīng)歷了許多復(fù)雜的情緒和情況，這需要特別的關(guān)注與理解。心慧?理、溫心??和道人都很好地指出了你的不安、恐懼以及一些生活建議。尤其是道人的回復(fù)從生理和心理的角度進(jìn)行了詳細(xì)的解釋，并提供了一些實(shí)際的建議，比如嘗試不同的放松方式和參加有益活動(dòng)，這些都可能對(duì)你有所幫助。\n\n你的原生家庭情況確實(shí)復(fù)雜，但要記住，過(guò)去的經(jīng)歷不代表未來(lái)的命運(yùn)。你已經(jīng)展現(xiàn)出成熟和勇敢的性格，這將是你克服困難的重要力量來(lái)源。嘗試與值得信賴的人分享你的感受，并在生活中尋找新樂(lè)趣，會(huì)幫助你更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。相信自己，一定可以走出困惑，迎接更美好的未來(lái)。
2024-10-20 09:04:03
傾聽者明遠(yuǎn)心理
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你好，你內(nèi)心積壓了很多害怕和恐懼，需要疏導(dǎo)和清理。歡迎咨詢。
2024-10-20 09:04:15
傾聽者清聽
[抱抱][抱抱][抱抱]
2024-10-20 09:37:10
傾聽者墨軒【情感】
過(guò)于激動(dòng)導(dǎo)致的，可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)
2024-10-20 09:52:57
傾聽者明成??心理
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能夠體會(huì)到你心情上的壓抑，這些與成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的卡點(diǎn)有關(guān)系，有恐懼感等等，可助您細(xì)致的分析調(diào)整
2024-10-20 10:47:24
