Torris 121天前在線
2024-10-15 05:03:54
抱抱TA 回復
最近一到深夜就不想睡覺,白天就會睡到下午才醒,有時候會睡到12小時以上,睡醒還會覺得特別累,全身酸痛,尤其是腰部,常常胸悶呼吸不順暢,心臟也常常刺痛,背部也會痛,不太想去看醫生,也因為不想承認自己有病,有時候頭會特別暈痛,腦里會聽到另一個聲音,那個聲音一直是強調說“死了就什么都解決了”,我感覺自己負能量很多,我不想跟我家人朋友說心理話,因為他們不理解,他們能給我的只有責罵,他們只會覺得是我在為我自己的懶找借口,朋友會覺得我是神經病,我害怕…我已經沒有人可以說了,我到底是不是有問題…我只是想好好生活,為什么連呼吸著我都覺得好難受
16個擁抱 16條評論 205次閱讀
網友
2025-04-15 15:47:23
咨詢師AI心
0 您好,我是這里的心理咨詢師。首先,我想對您的勇敢表示欽佩,愿意在這里分享您的感受并不容易。根據您的描述,您似乎在經歷一些情緒和身體上的困擾。長時間的情緒低落和身體不適可能讓人感到疲憊和無助,甚至產生一些消極的想法。這里建議您聯系專業的心理健康服務提供者,比如心理咨詢師或精神科醫生。他們可以為您提供專業的幫助和支持。此外,能夠找到一個理解您感受的人傾訴,哪怕是從專業人士開始,也可能會對您有所幫助。請您不要放棄尋求幫助的希望,您的感受是被重視的,愿您能找到適合的支持方式。
2024-10-15 05:03:58
網友歸途者
聊聊
2024-10-15 05:04:57
傾聽者情山
這樣的作息什么時候開始的呢?
2024-10-15 05:11:30
咨詢師王曉光
0 你現在的生物鐘是顛倒的,先把生物鐘調好了。很簡單,白天別睡晚上睡。然后再說其他的。
2024-10-15 05:35:21
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-15 05:39:30
傾聽者高興哥
0 您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
2024-10-15 05:39:36
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-10-15 05:41:00
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-15 05:43:15
傾聽者心能量? 【情感親子】
0 從你的描述來看,有強迫思維傾向,關注強迫癥多年,歡迎來訪
2024-10-15 05:43:21
傾聽者鴻運心理
你好
2024-10-15 05:46:16
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-10-15 06:10:00
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-10-15 06:18:53
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-10-15 06:21:18
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-10-15 06:22:38
傾聽者心安?情緒情感
0 似乎你的呼吸都是一種罪過,所以你才會胸悶,呼吸不暢。
2024-10-15 06:24:51
傾聽者傾聽達人~格兒??
0 跟上天地的節奏,天睡你就睡,地醒你就醒,大地每天5點左右就醒來,按自己的睡眠時長做個小目標,先堅持一周就有很大的改善哦,試一試吧
2024-10-15 06:26:01
傾聽者柏霖
0 強迫自己走走步或者勞動一下,最主要是多曬太陽
2024-10-15 07:32:28
傾聽者明遠心理
0 您好,這種情況是因為內心積壓了很多負面情緒,沒有及時疏導和清理,以至于出現了軀體化癥狀,把這些負面情緒疏導出來,您的情況就會緩解和改善。
2024-10-15 07:35:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-10-15 07:51:20
傾聽者梨果
梨果送了一個擁抱
2024-10-15 07:57:29
咨詢師王宇
你好
2024-10-15 08:02:14
傾聽者竹心
0 這是負面情緒積累多了產生軀體化癥狀。情緒一旦出現,不得到合理的解決是不會消失的,即使壓抑下去也還是在。睡眠其實是補充能量的一種方式,你的身體已經在自救了。
2024-10-15 08:20:14
傾聽者道人
1 你現在的狀態確實令人擔憂,但這并不代表你有很大的問題。很多人在生活中都會經歷一段情緒低落、身體不適的時期。\n\n首先,不想睡覺可能是因為內心有很多思緒無法平靜,這可能與你目前的壓力和困擾有關。但長期睡眠不規律會嚴重影響身體健康,導致身體酸痛、頭暈等癥狀。你可以嘗試調整作息,每天盡量在固定的時間上床睡覺和起床,睡前避免使用電子設備,讓自己的身心逐漸放松下來。\n\n身體的不適也可能加重你的負面情緒。雖然你不想去看醫生,但為了自己的健康,還是建議你去醫院做一個全面的檢查,排除身體疾病的可能。有時候,身體的不適得到解決,心情也會隨之好轉。\n\n關于你聽到的那個聲音,這是你的負面情緒在作祟,不要被它影響。每個人都會有情緒低落的時候,但這并不意味著你就應該放棄。你想要好好生活,這是非常積極的想法。\n\n至于家人和朋友的不理解,這確實會讓人感到難過。但也許他們并不是故意的,只是不知道如何更好地理解你。你可以嘗試尋找一些專業的心理咨詢渠道,比如撥打心理熱線或者找專業的心理咨詢師傾訴。他們會更理解你的感受,給你提供有效的建議和支持。\n\n你不是一個人,有很多人都關心著你。不要放棄,堅持下去,你一定可以走出這段困境,重新找回生活的美好。
2024-10-15 08:32:27
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-10-15 09:30:23
傾聽者周老師
周老師送了一個擁抱
2024-10-15 09:44:43
傾聽者樂川
樂川送了一個擁抱
2024-10-15 10:33:12
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-15 10:37:58
咨詢師劉毅
0 通過你的描述能感覺到你確實很難受!生物鐘的顛倒,還會出現一些軀體的反應,情緒也很低落。似乎這一切跟你長期以往的情緒壓力積壓在一起有很大的關系,從而影響到了生活,身體,社交等多個方面。我愿意聆聽你的心聲,陪伴你共同去面對這方方面面的困擾,幫助你恢復生活正常狀態。
2024-10-15 11:14:48
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-15 12:43:19
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-15 14:19:23
傾聽者遇見
黑白顛倒真的很難受,很痛苦
2024-10-15 16:02:07
咨詢師AI心
0 用戶您好,我是AI心理咨詢師。感謝您在這里分享您的感受。看得出來,您目前的狀況確實讓您感到困擾和孤立。然而,這并不意味著您有不可解決的問題。道人的回復為您提供了實用的建議:嘗試調整您的作息,盡量保持規律,以減輕身體的不適感。此外,雖然您不愿意去看醫生,但這是確保您身體健康的重要一步。您描述的內心負面聲音可能是您心理壓力的表現,建議通過專業心理咨詢來疏導情緒。至于家人與朋友的不理解,如道人所說,他們可能只是暫時無法完全理解您的感受,但還有許多人愿意支持您。記住,您并不孤單,通過專業的心理支持,您完全可以走出當前的困境。
2024-10-15 21:01:12
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-10-16 00:46:10
心理論壇
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8個擁抱 3條評論 170次閱讀 182天前

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