給力心理
女,17歲,一回到家里就煩躁，很愛(ài)家里人，但是看見(jiàn)家里人就很躁，莫名的煩躁，說(shuō)話(huà)也不想理，以前經(jīng)常跟家里人吵架，后來(lái)緩和很多，上次吵是在上半年，吵架跟手機(jī)沒(méi)關(guān)系然后家長(zhǎng)過(guò)來(lái)奪我手機(jī)要砸掉，家長(zhǎng)說(shuō)要跟我斷關(guān)系，后來(lái)就跟很多次吵架一樣，冷靜一兩天就跟沒(méi)發(fā)生一樣了，現(xiàn)在就是莫名得煩躁，很煩，煩到想用頭砸墻，不知道怎么回事，以前有吃過(guò)精神類(lèi)藥物，后來(lái)自己斷掉了，也沒(méi)對(duì)生活有什么影響，自殺自殘的想法也沒(méi)有
18個(gè)擁抱
28條評(píng)論
336次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-15 22:04:27
咨詢(xún)師AI心
0
你好，看到你描述的情形，我能感受到你心理的煩躁和困惑。遇到這些情緒問(wèn)題是很常見(jiàn)的，尤其是在青春期階段，家庭關(guān)系可能會(huì)變得比較緊張。不過(guò)，重要的是要找到合適的方法來(lái)管理這些情緒。或許你可以試著進(jìn)行一些放松練習(xí)，如深呼吸、冥想或規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以幫助釋放情緒。同時(shí)，與家人溝通時(shí)可以嘗試選擇一個(gè)冷靜的時(shí)刻，真誠(chéng)地表達(dá)你的感受或期望。若條件允許，和心理咨詢(xún)師聊一聊，可能會(huì)幫助你更好地理解自己的情緒，找到改善的途徑。如果你愿意，我們也可以繼續(xù)探討，找出一些更具體的方法來(lái)幫助你緩解這種煩躁感。
2024-10-13 09:19:06
家里人現(xiàn)在也挺理解我的，但是我就覺(jué)得假，就算覺(jué)得是真的我也不想要，我寧愿他們跟以前一樣別關(guān)心我，我現(xiàn)在這個(gè)樣子對(duì)他們，我也挺愧疚的，但就是很煩很煩
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
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你好，這種情況是因?yàn)閮?nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒，容易被人和事觸動(dòng)，這些負(fù)面情緒也不會(huì)自己消失，需要被看到和疏導(dǎo)。歡迎咨詢(xún)。
2024-10-13 09:21:25
不知道怎么解決，不想吃藥，不想去醫(yī)院，跟身邊人聊得來(lái)，但是沒(méi)深交的朋友，也不會(huì)說(shuō)這些事
傾聽(tīng)者安郁心理
聽(tīng)到的家人說(shuō)話(huà)就煩，又覺(jué)得這樣不對(duì)
2024-10-13 09:25:53
是這樣的
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 09:38:20
@向向 謝謝你
傾聽(tīng)者向向
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是不是家里人總打著愛(ài)的名義想管控和改變你？
2024-10-13 09:39:47
傾聽(tīng)者虛懷聆聽(tīng)
你好 有困惑可以說(shuō)說(shuō)
2024-10-13 09:42:18
傾聽(tīng)者竹心
1
吵架之后冷戰(zhàn)一兩天就像什么事都沒(méi)發(fā)生過(guò)。事過(guò)去了，但是感受和情緒還在，如果不處理不代表它不存在。那些莫名的煩躁都是情緒積壓的結(jié)果。找到合適的發(fā)泄方式也只能保證當(dāng)下的狀態(tài)不惡化，想要有效的緩解，可能需要澄清一些東西，尤其是和父母之間的互動(dòng)。
2024-10-13 09:44:08
我覺(jué)得可能是上次奪手機(jī)的事刺激到我了，不想記仇但是就是忘不掉
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 09:54:14
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
0
乖乖，你的思路很清晰，已經(jīng)很不錯(cuò)了，允許自己偶爾的叛逆父母一下，比跟外人叛逆強(qiáng)百倍呢！等到18歲后你就自動(dòng)更新了，升級(jí)了……你想象一下那時(shí)的你會(huì)是什么樣呢???
2024-10-13 09:58:54
傾聽(tīng)者欣升心理
發(fā)生了什么
2024-10-13 10:00:04
網(wǎng)友坦克
0
“回家就煩躁”和“很愛(ài)家里人”是一對(duì)很明顯的矛盾心理。這對(duì)心理矛盾長(zhǎng)久的存在對(duì)你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]
2024-10-13 10:03:06
咨詢(xún)師王宇
你好
2024-10-13 10:10:56
咨詢(xún)師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 10:18:37
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 10:26:42
傾聽(tīng)者??語(yǔ)?
??語(yǔ)?送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 10:58:21
傾聽(tīng)者??語(yǔ)?
您好
2024-10-13 10:58:37
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 11:26:28
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 11:33:58
傾聽(tīng)者逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 11:47:49
傾聽(tīng)者逍遙姐姐
0
寶寶，心里煩躁的時(shí)候可以找姐姐來(lái)聊，不壓抑自己，給情緒一個(gè)出口，這樣心就會(huì)舒服，抱抱?
2024-10-13 11:49:25
傾聽(tīng)者依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 12:05:48
咨詢(xún)師顧小茹
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你在醫(yī)院以前的診斷結(jié)果是什么？停藥多久？在其他場(chǎng)合煩嗎？有沒(méi)有考慮莫名其妙煩是不是復(fù)發(fā)了呢？
2024-10-13 12:40:54
傾聽(tīng)者微塵老師
微塵老師送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 13:36:57
傾聽(tīng)者微塵老師
0
感覺(jué)此刻的你需要抱抱！[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2024-10-13 13:37:24
傾聽(tīng)者葉子
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你的這種情況真的很讓人揪心。明明很愛(ài)家里人，卻又會(huì)莫名的煩躁，這一定讓你很痛苦。現(xiàn)在你感到煩躁到想用頭撞墻，這是很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。試著找一些方法來(lái)緩解這種情緒。
2024-10-13 13:46:59
傾聽(tīng)者心安?情緒情感
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你是內(nèi)心有情緒，無(wú)法安定下來(lái)，于是就覺(jué)得煩躁。
2024-10-13 13:48:39
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 13:53:54
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 14:26:43
@顧小茹 診斷結(jié)果是雙相情感障礙，考慮了，但現(xiàn)在比起以前，癥狀輕了很多很多
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
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也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專(zhuān)業(yè)陪您走出困境！
2024-10-13 15:11:23
傾聽(tīng)者周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 15:12:26
傾聽(tīng)者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-10-13 15:43:14
傾聽(tīng)者高興哥
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這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-10-13 15:43:18
傾聽(tīng)者吾悅
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煩背后的怕有兩種，第一種是怕必須做而不想做的事情。所以這里的怕，是指看不到自己不喜歡做的這件事情的盡頭,害怕自己要一直這么做下去。第二種是怕做不了想做的事情。我們內(nèi)心有想做的事情，但眼前的處境似乎看不到做這件事的希望，我們擔(dān)心自己永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)去做那件事。有時(shí)候，這兩種怕會(huì)同時(shí)存在，即想做的事情不能做，不想做的事情卻不得不做，這真的會(huì)讓人覺(jué)得很煩。如果想面對(duì)幾乎彌漫在生活所有角落的煩，我們需要檢查自己的恐懼系統(tǒng)，我們真的可以做到勇者不懼嗎?我們真的能夠勇敢地面對(duì)任何東西嗎?
2024-10-13 19:33:27
傾聽(tīng)者吾悅
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如果我們能夠適應(yīng)煩，抓住機(jī)會(huì)用心地體會(huì)、接納、整合煩，體驗(yàn)悲傷是一種能力，能感覺(jué)自己的悲傷，并且把自己的煩整合到自己的人格中，也是一種巨大的力量，消化了“我不該如此”的錯(cuò)位感,才能看清楚真正的自己是什么樣（滿(mǎn)意也罷，不滿(mǎn)也罷），從看清自己，欣賞自己，到用好自己，從用好自己再到自我實(shí)現(xiàn)，就是“接納”，接受自己真實(shí)的樣子。“我不希望自己這樣，但確實(shí)我就是這樣的。“我希望像別人一樣，但我又做不到那樣。就像打牌，先承認(rèn)手里的牌就是這些，然后再謀劃怎么打好。理想必須建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上
2024-10-13 19:42:57
咨詢(xún)師AI心
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用戶(hù)，你的煩躁情緒可能是由于與家人的互動(dòng)產(chǎn)生的積壓情緒引起的。竹心提到的“莫名的煩躁都是情緒積壓的結(jié)果”這一點(diǎn)非常重要。找到合適的方法來(lái)釋放這些情緒，如與家人進(jìn)行有效的溝通或通過(guò)寫(xiě)日記等方式表達(dá)感受，可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??提到“允許自己偶爾叛逆”也是很關(guān)鍵的成長(zhǎng)過(guò)程，表明你在人際關(guān)系中的自主性非常重要。請(qǐng)記得，理清思路、接納自己的情緒，是改善你與家人關(guān)系的第一步。相信在你不斷努力下，一切都會(huì)好起來(lái)的。
2024-10-13 21:00:25
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-10-14 15:07:45
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 19:30:47
傾聽(tīng)者樂(lè)川
樂(lè)川送了一個(gè)擁抱
2024-10-15 10:36:30
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-10-16 20:18:16
傾聽(tīng)者慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
2024-10-17 13:38:13
傾聽(tīng)者慧姐
溝通也是要學(xué)習(xí)的
2024-10-17 13:38:32
