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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225|99%好評
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525心理咨詢網可信嗎
匿名
2024-10-10 19:27:58
抱抱TA

女,16歲,高一生,每天都好崩潰,不知道自己怎么了,一想到要上學要考試要這樣三年就控制不住的想哭,不想去學校但是又覺得自己不應該這樣,每天都好煎熬,眼睛哭疼了也是照常內耗...不知道要怎么辦才好...

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。你現在可能是承受了一定的學習壓力而感到有些力不從心和痛苦。這很正常,學習過程中會經歷各種困難和壓力是很常見的事情。建議你可以找一個可以傾訴的朋友或者家人,把你的壓力和困擾告訴他們,或者尋求專業的心理咨詢師幫助。記得,你并不孤單,我們所有人都有過困難的時候。最重要的是學會解壓,別忘了在忙碌的學習生活中找一些自己感興趣的事情去做,比如閱讀、畫畫、運動等。這樣可以緩解壓力,平衡生活。
  • 事無憂的頭像 事無憂
    現在的學生的確挺累!
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    虛懷聆聽送了一個擁抱
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    學習是一種能力,我們要面對這個自己的能力,第2個就是心境的問題。
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    客觀的說哈
  • 阿周的頭像 阿周
    阿周送了一個擁抱
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    如果需要心理建設,歡迎私聊。
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    高中三年 理解你的累 大家貌似都是這么過來
  • 阿周的頭像 阿周
    給自己一段時間去適應和調整,不管是什么方面的困擾都會慢慢解決的,慢慢來哦。努力地順利度過現在的每一天就好啦,三年的時間會過得很快哦。
  • 顏然的頭像 顏然
    顏然送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 顏然的頭像 顏然
    高一壓力大,需要轉變好心態,總是擔心太多會出心理問題,很多高一的人都是這樣的,要有自己的方法,比如聊天,玩游戲,聽音樂,很多人都和你一樣在經歷這種時候
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    你好,感覺到你的焦慮的無助,可以用意象對話疏導焦慮情緒,歡迎咨詢。
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    想想如何給自己充電
  • 晨曦的頭像 晨曦
    晨曦送了一個擁抱
  • 晨曦的頭像 晨曦
    關注你的情緒感受才是最應該做的事情,它是你做一切事情的能源。我們可以一起看看情緒感受都在告訴我們些什么?[愛心]
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 心語靜聽的頭像 心語靜聽
    是發生了什么事情嗎,讓你這么抗拒上學?
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    你是看不到希望,心里又內耗,這樣很累吧?
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    多苦也要熬,這是人生的必經階段,出到社會的生活更苦。所以要先習慣。熬出來了就輕松了
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    我愿意耐心陪伴,傾聽你的感受,給你需要的幫助
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    現在的你承受很多壓力,明明不想去,卻不能出去,改變不了現在處境是嗎?
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,我看到你的帖子中透露出了很多的焦慮和無助,這些感受都是很正常的。高中階段的壓力的確不小,但也是一個自我成長和蛻變的過程。首先,給予自己一些空間去適應這樣的生活節奏,允許自己表達情感和釋放壓力。其次,也許可以嘗試找到一些小樂趣或者興趣愛好來調節心態,比如聽音樂或者適當的運動。正如萍心情感?情緒提到,她愿意耐心傾聽并陪伴你,希望你能找到適合自己的傾訴方式去分享和釋放。記住,無論遇到多大的困難,你并不孤單。我們都在與你一起同行。
  • 樂川的頭像 樂川
    樂川送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    想躺平嗎?
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    雨沫送了一個擁抱
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