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給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
551
人
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99%
好評
咨詢
問
525心理咨詢網可信嗎
匿名
2024-10-10 19:27:58
抱抱TA
女,16歲,高一生,每天都好崩潰,不知道自己怎么了,一想到要上學要考試要這樣三年就控制不住的想哭,不想去學校但是又覺得自己不應該這樣,每天都好煎熬,眼睛哭疼了也是照常內耗...不知道要怎么辦才好...
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AI心
你好,我是心理咨詢師。你現在可能是承受了一定的學習壓力而感到有些力不從心和痛苦。這很正常,學習過程中會經歷各種困難和壓力是很常見的事情。建議你可以找一個可以傾訴的朋友或者家人,把你的壓力和困擾告訴他們,或者尋求專業的心理咨詢師幫助。記得,你并不孤單,我們所有人都有過困難的時候。最重要的是學會解壓,別忘了在忙碌的學習生活中找一些自己感興趣的事情去做,比如閱讀、畫畫、運動等。這樣可以緩解壓力,平衡生活。
事無憂
現在的學生的確挺累!
虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個擁抱
欣升心理
學習是一種能力,我們要面對這個自己的能力,第2個就是心境的問題。
欣升心理
客觀的說哈
阿周
阿周送了一個擁抱
欣升心理
如果需要心理建設,歡迎私聊。
虛懷聆聽
高中三年 理解你的累 大家貌似都是這么過來
阿周
給自己一段時間去適應和調整,不管是什么方面的困擾都會慢慢解決的,慢慢來哦。努力地順利度過現在的每一天就好啦,三年的時間會過得很快哦。
顏然
顏然送了一個擁抱
高興哥
高興哥送了一個擁抱
顏然
高一壓力大,需要轉變好心態,總是擔心太多會出心理問題,很多高一的人都是這樣的,要有自己的方法,比如聊天,玩游戲,聽音樂,很多人都和你一樣在經歷這種時候
高興哥
你好
明遠心理
你好,感覺到你的焦慮的無助,可以用意象對話疏導焦慮情緒,歡迎咨詢。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
修一心念
想想如何給自己充電
晨曦
晨曦送了一個擁抱
晨曦
關注你的情緒感受才是最應該做的事情,它是你做一切事情的能源。我們可以一起看看情緒感受都在告訴我們些什么?[愛心]
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
心語靜聽
是發生了什么事情嗎,讓你這么抗拒上學?
小賢
小賢送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
心安?情緒情感
你是看不到希望,心里又內耗,這樣很累吧?
解惑傾聽
多苦也要熬,這是人生的必經階段,出到社會的生活更苦。所以要先習慣。熬出來了就輕松了
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
萍心情感?情緒
我愿意耐心陪伴,傾聽你的感受,給你需要的幫助
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
安郁心理
現在的你承受很多壓力,明明不想去,卻不能出去,改變不了現在處境是嗎?
周老師
周老師送了一個擁抱
AI心
用戶,我看到你的帖子中透露出了很多的焦慮和無助,這些感受都是很正常的。高中階段的壓力的確不小,但也是一個自我成長和蛻變的過程。首先,給予自己一些空間去適應這樣的生活節奏,允許自己表達情感和釋放壓力。其次,也許可以嘗試找到一些小樂趣或者興趣愛好來調節心態,比如聽音樂或者適當的運動。正如萍心情感?情緒提到,她愿意耐心傾聽并陪伴你,希望你能找到適合自己的傾訴方式去分享和釋放。記住,無論遇到多大的困難,你并不孤單。我們都在與你一起同行。
樂川
樂川送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
微塵老師
想躺平嗎?
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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女,15歲,我是一名初三的女生,我也不知道是學習壓力大還是別的原因,明明要中考了卻什么也學不進去,好像每天都開開心心的又好像昏昏沉沉,連我自己都說不清楚,上課總是特別特別困,然后不知道該怎么辦,我的成績考不上高中我知道,但是我還想去拼一拼卻又不知道怎么努力,每天從早上困到晚上,無論睡多久,總是特別特別的困,好像壓力很大又好像沒什么壓力,學不進去不想學,我真的快瘋了,聽不進去,我想學,我想考高中,卻怎么都聽不進去,說好的努力堅持不了多久就沒了,上學期經歷過一些事,也有過一年左右的抑郁癥,但是不想接受醫院的治療,吃藥了一段時間后自己停了,我也不知道我現在是什么狀態,和身邊的一個小姐妹天天打打鬧鬧的,好像很開心但好像又開心不起來,我也不知道我的開心我的笑是真的還是說裝給別人看的,我也不知道我到底該怎么辦,自殘傾向很嚴重,但是身邊的人一直在勸說,然后從2021年就沒有再割過,身上的疤不掉了,馬上夏天了,我也不知道該怎么辦,又是要遮遮掩掩過夏了,我現在的狀態我也不知道該怎么辦了,救救我救救我,負面情緒很嚴重,自己能感覺的到,一旦自己一個人獨處就會完完全全暴露出來,在人前類似于開心果那樣,我該怎么辦我該怎么辦……有時候也有突然暴躁,對家人。因為一點點小事跟父母吵架,我知道這樣真的不對,我知道我父母是愛我的,我知道我知道我知道,但是我真的真的控制不住,好像情緒上頭就是一瞬間,我真的不知道該怎么辦了,看不見光……
(匿名)
女 有誰能幫幫我,我真的有種崩潰的感覺,剛上高一的我體驗到了前所未有的絕望,我經常會莫名其妙的想哭,我好煩啊
(匿名)
女,15歲,問一下啊啊每天都會哭胸悶頭暈幻聽手抖學習不好我也真想好好學了學不好真的上課走神哭也有在掐自己清醒真的困真的背不過課文咱也不希望所有人都針對我很累真的。現在每天心臟痛的呼吸不過來。找止痛藥吃下去還會惡心想吐。過的好煩好累。要熬不下去了馬上要死了。很累怎么辦怎么可以調整好自己我想考個好高中。不想讓他們難過啦!!
(匿名)
女,18歲,救命,好難受,好想哭,該怎么辦,剛剛又看見原來同學高考百日誓師的照片了,自己還是和他們錯過了,看見照片里全是熟悉的人,照片里面沒有自己是真的難受,最近一個月躁狂抑郁交替,我真的很疲憊,每周就放一天假我真的會謝,太累了,和前一年半相比我真的好忙好累,上學期復學,每周都有幾天在家里,覺也睡得比較多,這學期第一周就2.18-2.26,因為疫情放了半天假,又上課到3.5,天天都睡不夠(因為又在吃安眠藥,白天也很困),太累了,在學校又很孤單,還有同學不理解,總是找家長找班主任,然后班主任又找我找我家長,真的會謝,感覺有些人就是當面一套背后一套,因為上學期幾乎沒怎么上課,現在有些綜合性很強的科目作業也不會,交不上,然后又會被登記,又會扣小組的量化考核分,好煩啊
女 不想去學校,對學校好多地方感到不滿,感覺同學對我有惡意。會想哭,感覺對不起父母,很無助,快崩潰了。
(匿名)
女,今年初三了,女,喜歡看動漫,最近壓力好大我要瘋了全是題我每時每刻都想哭。這個學校也很變態上十四天放半天假還那么大的壓力我該怎么辦我,,,不想念了但是我爸媽對我的期望太大了,我到現在還在刷題
女 高三學生,上了高三過后自己漸漸跟不上了,成績越來越差,怎么努力也沒辦法。在學校很正常,到了家就自己一個人蹲著哭,作業刷題什么的都不想做,每天都很痛苦都想退學一了了之.... 深夜每天都要熬到凌晨兩三點才睡得著,睡四小時又起來上學... 每天就這樣循環循環,我也想變得像原來一樣,但是好像就是安靜下來過后自己就提不起精神和動力干任何事情。到底應該怎么辦?
(匿名)
女,高二,真的很崩潰,我都不想上學了,感覺好尷尬
(匿名)
女,16歲,不聽到吐不罷休時間和精力和錢全都砸這里了
(匿名)
女,26歲,有嚴重的成癮控制障礙癥,每天腦子里充斥著幻想。喜歡靠幻想和行為應對焦慮抑郁等情緒。還有辦法得到改善嗎?
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