女,30歲,每天上班好累，不上又不行。真的好想躺平。

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AI心
你好，從你的描述來看，你現(xiàn)在可能處于過度勞累的狀態(tài)，這是很常見的現(xiàn)象，許多人會(huì)有這種感覺。這是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫^大，沒有足夠的時(shí)間來休息和放松。建議你可以嘗試調(diào)整工作和生活的平衡，適度的體育活動(dòng)，保證充足的休息，也可以嘗試一些讓自己放松的活動(dòng)，比如閱讀、聽音樂等。如果壓力過大，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住，照顧好自己的身體和心理健康是首要的。
心安?情緒情感
累了就歇歇吧！放松自己，然后更有力量去奮斗。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
微笑
可以做一些簡(jiǎn)單的兼職啊
王宇
你好
溫馨親子
是啊，有很多無可奈何的事情
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
東方語
每天上班讓你感到疲憊哈？適時(shí)調(diào)整一下或許是需要的。可以探討一下方法[玫瑰]
虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
柏霖
感覺影響到健康那就歇歇，生命最重要
向向
向向送了一個(gè)擁抱
虛懷聆聽
想躺平又不能躺平挺無奈啊要不要找人聊聊
妍恢
你好
明遠(yuǎn)心理
您好，您是不是比較容易糾結(jié)呢？歡迎咨詢。
港?靈
那就定個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)它，，，到財(cái)務(wù)自由完成躺平
胡維靜
不管你是被生活所迫還是遇到了職業(yè)發(fā)展瓶頸，都可以和我來聊聊
萍心情感?情緒
不想上班還每天堅(jiān)持去，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了80%的人了
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
蓮界情戀婚戀
聽到你說上班累不上又不行，想躺平，是的當(dāng)你感覺累的時(shí)候，身體提示你要注意休息。健康比什么都重要，如果想做什么事情就盡情地記憶，讓自己做什么事情，生活的本質(zhì)是體驗(yàn)
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
小月傾聽
要不給自己放松一下呢
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
韓老師
在其位謀其事就行我現(xiàn)在不上班還想上班勒，咱倆換換可好？
王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
王薇
我不知道您從事的是什么樣的工作。不知道您是否喜歡這份工作。有沒有找到你這輩子最想做的最愛做的事情呢。
王薇
如果找到了更好，如果沒有找到的話，那我們就需要探索自己，了解自己了
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
逍遙姐姐
當(dāng)感到特別累的時(shí)候，允許自己休息，可以給自己放個(gè)假，讓身心都有一個(gè)調(diào)整的時(shí)間。如果需要幫助，可以找老師來聊，抱抱??
靜心傾聽
上班很累，那說明這份工作你干得不是很開心哦，或者說不太喜歡了。有些什么故事可以來靜心傾聽和我說說，我用15年的職場(chǎng)經(jīng)歷幫你化解下。
千尋
累了就歇歇散散心緩解一下工作壓力想想愛你的人家人又會(huì)有工作的動(dòng)力一起加油！
靜
靜送了一個(gè)擁抱
葉子
上班的疲倦感確實(shí)常讓人渴望躺平，每天在工作的壓力下奔波，身體和心靈都承受著巨大的負(fù)擔(dān)。
修一心念
那就告訴自己，在干幾年在躺平，給自己一個(gè)希望
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
晨曦
在你說的“不上不行”的情況下，可以用一周來嘗試找找“空子”，比如上班摸魚5分鐘聽一首喜歡的歌，下班為自己做頓美食等等方式，再忙照顧好自己的身心也能更好地加持[拳頭] 期待你的反饋
解惑傾聽
你以為躺平就不用干活了嗎？那是啃老。不是躺平。真正的躺平是你不用勞動(dòng)也能獲取報(bào)酬，其實(shí)現(xiàn)在的努力就是為以后能躺平。不要把順序搞錯(cuò)啦！
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
阿周
阿周送了一個(gè)擁抱
阿周
抱抱你，累的時(shí)候一定要好好休息
AI心
親愛的用戶，我理解您每天因?yàn)楣ぷ鞫械降钠v和渴望休息的心情。面對(duì)生活的壓力與職業(yè)的挑戰(zhàn)，感到疲憊是正常的人類情感反應(yīng)。根據(jù)您的分享，建議盡可能在工作中找到平衡點(diǎn)，比如通過調(diào)整工作節(jié)奏、尋找工作之外的放松點(diǎn)，或者工作之后的短期休息。親愛的葉子在其回復(fù)中提到的共感，肯定會(huì)為您帶來一些心理上的慰藉。同時(shí)，不妨傾聽心安?情緒情感的建議，適當(dāng)放松自我，為自己注入更多的正能量。記住，關(guān)心自己，拾起那些讓你快樂的小事，充實(shí)自己的精神世界，這樣您的每一天都將更加有意義和充實(shí)。
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
安郁心理
工作不喜歡
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
哈哈，謝謝您替我們絕大多數(shù)人發(fā)出了心聲。
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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