女,自卑該怎么辦呀？該怎么調(diào)整？也不敢和別人去爭(zhēng)奪那種工作上的資源。自卑是因?yàn)槟芰Σ蛔阋鸬膯幔扛杏X掙不著錢呀。。。

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AI心
你好，能明白你的痛苦和掙扎。自卑時(shí)常源于我們自身對(duì)能力的低估和過分地關(guān)注對(duì)他人的評(píng)價(jià)。首先，明確你的優(yōu)點(diǎn)，并嘗試以它們作為自信的來源。嘗試去接受并改善那些你擅長(zhǎng)的和不擅長(zhǎng)的方面，允許自己偶爾犯錯(cuò)誤和不完美。其次，對(duì)于賺錢的壓力，需要你去設(shè)置實(shí)際且可達(dá)到的目標(biāo)，而不是追求過度的理想。建議你可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，他們有專業(yè)的方法引導(dǎo)你走過這一時(shí)期。記住，你值得更好。
心安?情緒情感
自卑是對(duì)自我的一種感受，跟成長(zhǎng)經(jīng)歷和被對(duì)待的方式有關(guān)。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
心安?情緒情感送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
有一些方式，可以提升自我效能感。
扣字中?
自卑最好的第一步解決方案就是接受自己會(huì)自卑的這個(gè)事實(shí)
扣字中?
接受自己有不足的地方，也去發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)
扣字中?
你也可以選擇假裝自信，但不要盲目自信，去做自己，盡最大的努力去做好自己能夠做到的工作就可以了
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
傾聽達(dá)人~格兒??
不敢和別人去爭(zhēng)奪資源，這個(gè)別人都包括些什么人？同事?還是職位比你高的人呢？
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
自在安然
自卑是因?yàn)椴蛔孕牛痔^于在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。要相信自己，即使是苔花，也有自己的春天。白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學(xué)牡丹開。
五月夏
自卑是因?yàn)閮?nèi)心深處對(duì)自己有負(fù)性認(rèn)知，與小的時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，可以通過cbt認(rèn)知行為咨詢進(jìn)行調(diào)節(jié)
知音《情感傾聽》
自卑是不自信的表現(xiàn)，可以每天對(duì)自己說我好棒，我很好[玫瑰]增加對(duì)自己的自信
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
高興哥
你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
東風(fēng)
自卑形成的原因有很多，比如經(jīng)常被外界否定，被打擊，并不是因?yàn)槟芰Σ蛔悖梢試L試做一些自己擅長(zhǎng)的事，并設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以輕松做到，做到后再設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，多和有正能量，并認(rèn)可你的人接觸，還有改變形象氣質(zhì)等等很多方法都可以嘗試。
帽哥
天生吾才必有用。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，一個(gè)人常常不被周圍的人認(rèn)可，特別是小時(shí)候不被父母認(rèn)可，他自往往會(huì)逐漸的認(rèn)同他人的貶低的說法，也就會(huì)有一定的自卑的心理。。。不妨找一位心理朋友聊聊，把你與自卑相關(guān)的想法和他探討一下，應(yīng)該會(huì)有所收獲。
葉子
聽上去你好像對(duì)自己的工作有此想法和困擾，可以和我說說具體情況嗎？我們一起看看怎么調(diào)整，至于自卑它產(chǎn)生的原因可多了，不一定是能力不足，也可能是因?yàn)槿狈ψ孕牛ε率〉鹊取?
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
林杰心語
林杰心語送了一個(gè)擁抱
林杰心語
你好，期待與你交流，走出困境
柏霖
先找到自己的閃光點(diǎn)
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
小巍
哈嘍，聊聊
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
AI心
親愛的用戶，《葉子》和其他回復(fù)者提供了許多積極的建議，像《自在安然》所言，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和美好，重要的是要認(rèn)識(shí)到自身的獨(dú)特之處并加以欣賞。《五月夏》則提到了利用認(rèn)知行為療法來調(diào)整對(duì)自己的負(fù)面看法，這是一個(gè)很好的方法，你不妨嘗試尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入的對(duì)話和療程。記住我們都有成長(zhǎng)和改善的空間，接受現(xiàn)在的自己，并努力成為更好的版本。記住，每一個(gè)人都值得為自己感到驕傲。
卿舟心理
自卑是我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，因?yàn)橐恍┉h(huán)境和經(jīng)歷的影響產(chǎn)生的一種自我價(jià)值感低的感受。這種感受可能會(huì)影響我們自身的社會(huì)認(rèn)可度，從而錯(cuò)失一些機(jī)會(huì)。自卑并不完全與自身能力有關(guān)，而是不能正確看待自身的價(jià)值和能力。要想改變自卑的想法，不能一蹴而就，需要正確的認(rèn)識(shí)自己，接納自己。并在這個(gè)過程中慢慢的發(fā)掘自身的潛力和價(jià)值，這需要有人陪伴你一起走過這個(gè)過程。
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
肖蕭老師
親愛的朋友！我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業(yè)生涯規(guī)劃肖老師，如果有需要可以找老師聊一聊！??
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
解惑傾聽
聊聊
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
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