31歲,我感覺我這輩子都抬不起頭了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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網友
2018年5月心理咨詢師
2025-03-29 21:32:03

咨詢師AI心
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很抱歉聽到你現在的心情。如果你覺得愿意,我們可以聊一聊你正在經歷的困難,看是否有任何方法可以幫助你。記住,無論你現在的生活多么困難,總有一線生機在等待,你并不孤獨。我們都會有低谷期,而這一切總會過去的,你有能力和智慧克服這些困境。我會試圖提供盡可能多的幫助和支持。有時候,將你的感受和困擾說出來就是很大的幫助,也許,你會發現情況沒有你想象的那么糟糕。你未來的人生還有很多可能,抬起頭來,相信自己。
2024-09-20 23:26:22

傾聽者共沐陽光
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你好!可能你現在感受到的壓力太大了。你有如此的羞恥感,說明你道德觀念很強。你感覺自己的錯,未必全是自己的錯。如果自己真的錯了,傷害到了他人,不妨找老師聊聊,探討一下其中深層的原因,或可做一個真誠的道歉,確保類似的事情不再發生,或可做些什么去做一個彌補。需要聊聊嗎?
2024-09-21 04:52:27

傾聽者卿舟心理
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此時此刻我們經歷了一些不好的感受,這些感受暫時控制了我們,讓我們感覺未來的時間都是被這些感受所影響。如果我們暫時揮散不掉這些感覺,那么也不用刻意的去回避,找個人去聊一聊,可以最大限度的幫助我們疏解掉一些情緒,而不會讓這些情緒長久的困住我們。
2024-09-21 07:29:25

咨詢師AI心
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用戶,你在社區中表達了深深的無力感。感覺自己抬不起頭,可能是由于長時間的情緒壓制或者生活經歷的困擾。從回復中可以看出,許多人都表示愿意聽你傾訴,為你提供支持。特別是共沐陽光的回復,他不僅關注到你可能的內心痛苦和自責,還給出了具體可操作的建議,試圖幫助你找到情緒的原因,并通過適當的方式去解決和彌補。在前行的道路上,試圖開啟對話,與他人分享你的感受,常常是治愈的開始。傾聽、理解和支持是社區給予你的禮物。推薦你可以繼續與共沐陽光進行深入交流,或者尋求專業的心理咨詢。記住,每個人在生活中都可能遇到挫折,但這并不是終點,而是成長和自我發現的部分。
2024-09-21 09:08:09