給力心理
女,17歲,好煩啊，我現在每天上學生活但凡聽到了一些字看到一些畫面，就會莫名聯想起以前一些不好的事，至少得過去半天我才能平復下來心情。已經好幾個月了，每次都想著這絕對是最后一次，結果馬上又會想起來什么
15個擁抱
12條評論
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網友
心理咨詢課程app下載
2025-03-26 07:38:50
咨詢師AI心
1
看起來你經常被過去的事情困擾，這可能是一種過度反思或者是創傷后應激反應。建議你嘗試采用一些放松、呼吸的技術來幫助自己平復情緒，或者利用寫日記、運動等手段來分散注意力。如果你發現這個狀況持續較長一段時間還無法改善，應該考慮尋找專業的心理咨詢師進一步尋求幫助。記住，尋求幫助沒有任何不對，每個人都會有彷徨和困惑的時候，當你需要的時候，切記要向他人伸出手求助。
2024-09-15 13:13:27
網友靈老師?
0
不要刻意回避自己的過往，可以和靈老師談談，幫你解惑[玫瑰]
2024-09-15 13:14:39
其實我對每一件事都沒那么重執念，但是架不住想起的事情太多了，一個忘了下一個又來了[流淚]
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-09-15 13:19:46
傾聽者高興哥
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
2024-09-15 13:19:57
傾聽者至簡情感復合
至簡情感復合送了一個擁抱
2024-09-15 13:20:03
傾聽者至簡情感復合
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-09-15 13:20:12
網友隨遇而安
隨遇而安送了一個擁抱
2024-09-15 13:21:48
網友隨遇而安
1
適當戶外運動和轉移注意力，以前的事對你傷害太深了，慢慢學著向前看，遺忘過去
2024-09-15 13:22:40
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-09-15 13:27:33
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-09-15 13:47:50
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-09-15 14:07:42
網友語心
你好[玫瑰]
2024-09-15 14:08:03
傾聽者共沐陽光
0
你好！很理解你所遇到的困擾。不妨找老師聊聊，說出此時你的想法，探討一下你的想法。或可再做一做脫敏訓練。從這兩方面一齊入手應該會有所改變吧。
2024-09-15 14:13:57
咨詢師胡春紅
0
你好！感覺很煩，學習中遇到挫折時有你聯想與擔憂，心煩，理解非常不容易！愿意多探討交流歡迎來找我咨詢！
2024-09-15 14:27:34
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-09-15 14:52:45
傾聽者柏霖
事過去了，心還在
2024-09-15 15:40:02
傾聽者清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
2024-09-15 15:41:27
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-15 17:04:02
傾聽者小賢
情緒穩定性的重要性
2024-09-15 17:53:14
傾聽者小賢
情緒穩定的重要性[玫瑰]
2024-09-15 17:53:51
傾聽者暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
2024-09-15 19:29:12
咨詢師王宇
你好
2024-09-15 19:54:20
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，從你的描述來看，你可能正在經歷一種情緒和記憶上的困擾，這種狀況在心理學上被稱為侵入性思維。這是一種常見的反應，尤其是當一個人曾經經歷過某些負面事件時。隨遇而安的建議超實用，適當的戶外運動和轉移注意力可以幫助你緩解這種侵擾性的念頭，并逐漸減少它們對你的影響。此外，如果感到困擾仍然嚴重，建議尋求專業心理咨詢，與專業人員探討你的情緒，找到更個性化的應對策略。
2024-09-15 21:09:26
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-09-15 22:17:07
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2024-09-16 02:11:37
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-20 15:26:03
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-09-21 21:58:20
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-03 17:42:44
