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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2023-05-31 14:58:21
抱抱TA

女,16歲,每天很煩躁 因為很多事 一開始他們問我為什么之后 我說出來 他們笑我說我幼稚 然后后來我說出去 我覺得 這事情確實微不足道 沒什么可煩的 確實幼稚 但是我就是沒有理由的煩躁 沒人可以傾訴然后我就寫下來 但是寫著寫著寫到一半就突然開始嘲笑自己寫的 嫌自己幼稚 他們說的是對的 然后我就感覺我整個人要炸了 呼吸困難 ,我不想去上學 我討厭看到所有人 除了我媽媽 我煩任何社交 我想要所有人都消失,我總是感到恐懼 害怕 以前是晚上 現在白天也是 我自己一個人我就非常害怕 而且我害怕我自己在心里說的那些話是不是可以被別人聽到 而且我很愛放屁 在學校 我就是憋回去 但是憋回去會有聲音 聲音之后同學要是出聲音(說話聲 嘖的聲音)我就會想他們是不是聽到了,我睡眠也不少 但是睡覺之前總是想上廁所 以前可以忍 現在忍不住 一躺下就想去 剛回來又想去 真的服了明天腦子要炸了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,首先感謝你在這里分享你的情感和困擾。從你的描述來看,你可能正面臨一些焦慮和壓力。這是很正常的,尤其是在青春期時,身心都在經歷許多變化。首先,請不要嘲笑自己的感受,每個人都有權利去表達自己的情感。其次,找個值得信任的人傾訴并尋求幫助也是很重要的,可以是你的朋友、家人或老師。此外,參加一些放松的活動,如鍛煉、讀書、畫畫等,也可以幫助你緩解壓力。如果你覺得這些問題影響了你的正常生活,請考慮尋求專業心理幫助。請記住,照顧好自己的心理健康同樣重要。祝你早日擺脫困擾,愉快度過每一天!
  • 的頭像
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  • 匿名 匿名
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  • 和虹利的頭像 和虹利
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  • 匿名 匿名
    我現在每天都好暴躁 想摔東西我知道我現在所做的都是錯的 但是真的控制不住
  • 藍帆的頭像 藍帆
    藍帆送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    您好
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!線上專業咨詢,線下實體咨詢店
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 心靈陪護的頭像 心靈陪護
    看來是受了不少委屈。身體慢慢變得不合拍,情緒也常常和自己對著干,和人之間也想隔離。看來是長久的內耗,透支精神,透支身體,陷在一個低能量的負面狀態。
  • 安心的頭像 安心
    很多時候不想去想,但又控制不了大腦,會很累很心煩很焦慮
  • 安俐咨詢師的頭像 安俐
    安俐送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,一般來說,大部分負面情緒,都是我們小時候“得不到就哭鬧”的孩子模式的延續
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    青春期的一些情緒問題。
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