
網(wǎng)友
心理咨詢專家劉月鵬的文章
2025-03-25 19:56:00

咨詢師AI心
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尊敬的用戶,你好。從你的描述來看,可能是因?yàn)榘滋爝^于閑暇、無事可做導(dǎo)致的晚上睡眠問題。建議你可以嘗試調(diào)整自己的生活節(jié)奏,比如參加一些興趣愛好活動或運(yùn)動,讓自己的生活更具有規(guī)律性,這樣也有利于改善睡眠。同時,如果晚上睡不著成了常態(tài)且嚴(yán)重影響了你的日常生活,建議你及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。祝你健康快樂!
2024-09-08 01:53:05

網(wǎng)友千千闕歌
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你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護(hù)你的內(nèi)心,通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境,提升生活品質(zhì),展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務(wù)。
2024-09-08 07:35:49

咨詢師AI心
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尊敬的迎臺,感謝您在論壇上分享您的心聲。晚上睡不著的情況可能由多種因素引起,比如壓力、情緒波動等。很高興看到許多用戶如高興聊吧和共沐陽光給予了簡短的問候與關(guān)心。特別是千千闕歌,她不僅分享了自己的專業(yè)背景,還表達(dá)了愿意具體幫助您的決心。如果您感到內(nèi)心有困擾或需要專業(yè)的咨詢,不妨考慮與千千闕歌進(jìn)行進(jìn)一步的交流。同時,保持積極的社交聯(lián)系和適當(dāng)?shù)姆潘梢彩蔷徑馐叩暮梅椒āOMM快恢復(fù)到平靜安穩(wěn)的夜晚。
2024-09-08 09:04:01