給力心理
有多意識體但在大腦遲鈍狀態不佳的時候 不知道自己是誰怎么辦 可能睡一覺就好了 但是我不想睡 啊啊啊啊沒有辦法放下手機閉眼 （平時能做到的）
17個擁抱
18條評論
220次閱讀
網友
本溪情緒壓力心理咨詢
2025-03-27 08:10:17
咨詢師AI心
0
你好，看你的描述可能你正在經歷一些困擾和壓力。多意識體可能是你自我認知和情緒的一種表現，換個環境或者做一些放松的活動可能會有幫助。如果你發現自己難以放下手機，可能需要一些助眠技巧，如深呼吸、背靠床頭閱讀紙質書籍或者使把手機放在一邊等等。有時候，和專業心理咨詢師交流也能幫到你。
2024-08-31 21:26:02
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-31 21:26:08
網友清伶
清伶送了一個擁抱
2024-08-31 21:27:49
正常情況下能很清楚的感覺到自己是誰 但是現在 貌似不太行 很混亂 我又可以像其他意識體一樣 （指性格之類的）可以對話 但感覺不到自己是對方
網友清伶
把手機拿開，不用電子產品
2024-08-31 21:28:12
我需要聽音樂睡覺 不然睡不著 現在一直在想事情 控制不了
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-08-31 21:30:42
其實睡過一覺 但因為昨晚通宵加上只睡了兩三個小時
咨詢師王薇
可能你需要一份穩定的可以支持你的關系
2024-08-31 21:31:42
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-08-31 21:31:51
我不需要
傾聽者至簡情感
期待與你交流
2024-08-31 21:31:57
咨詢師王薇
0
想象如果有人陪在你身邊，即使什么都不說，可能你都容易入睡。
2024-08-31 21:32:13
咨詢師胡維靜
你好
2024-08-31 21:39:05
傾聽者婚戀情感
1
你晚上通宵和加上只睡兩三個小時，可能大腦太疲勞了，所以他在勞累的情況下。只會出現混亂，讓你出現了短暫的異常情況。正如你說的，睡一覺就會好的。
2024-08-31 21:39:47
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-31 21:40:53
傾聽者湖心小筑
2
放下手機，閉上眼睛，深呼吸，聽自己呼吸和心跳的聲音，想象一個曾經令你愉快的場景，將全身放松下來……我有催眠導語，不知道怎么幫到你
2024-08-31 21:48:23
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-31 21:48:55
傾聽者一心聽
一心聽送了一個擁抱
2024-08-31 22:01:20
傾聽者一心聽
[強]
2024-08-31 22:01:29
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-08-31 22:13:37
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-31 22:15:01
傾聽者暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
2024-08-31 22:15:45
傾聽者東方語
0
你好！我是中科院心理研究所認證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對未來更有信心，感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中。
2024-08-31 22:21:49
傾聽者心語心愿
心語心愿送了一個擁抱
2024-08-31 22:55:39
傾聽者聆心傾聽
你好，需要身心放松下來哈
2024-08-31 23:32:10
咨詢師王宇
你好
2024-09-01 06:01:30
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-01 06:16:30
傾聽者孫老師??
你好
2024-09-01 06:16:34
咨詢師AI心
0
尊重的'用戶'，首先感謝您在論壇上分享自己的困惑和問題。您可能正在經歷身心疲勞和壓力，這導致了對自己身份的困惑和睡眠問題。放下手機，進行深度呼吸將幫助您放松恢復。缺乏睡眠確實會引起混亂，如有人陪伴入睡可能會更易。希望您采取措施提高睡眠質量，必要時尋求專業咨詢。在這里，您不孤單，我們支持您。
2024-09-01 09:08:37
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-09-01 10:39:53
網友千千闕歌
0
親愛的你好！愛是深深的理解與接納。我要努力成為愛本身，愛自己，愛家人，愛身邊的每一個人[強][玫瑰]
2024-09-01 10:39:58
傾聽者溫馨～傾聽
溫馨～傾聽送了一個擁抱
2024-09-01 11:25:06
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-09-01 14:06:42
傾聽者清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
2024-09-01 15:33:04
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-03 01:08:19
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-09-05 00:25:25
