劉夢(mèng)欣心理咨詢師 41歲

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問催眠在心理咨詢中實(shí)際運(yùn)用的方法

匿名
2024-08-22 12:51:31

抱抱TA

男,20歲,我這種情況有點(diǎn)奇怪就比如說我有點(diǎn)焦慮糾結(jié) 就比如說學(xué)費(fèi)的事(當(dāng)然這只是其中一個(gè)例子)，我讓家人準(zhǔn)備學(xué)費(fèi) ，我這個(gè)月跟家人說，家人說知道了，會(huì)跟老板說的我順便提醒了一句別忘了，事情本應(yīng)到此結(jié)束了可是我腦海中想出以后交學(xué)費(fèi) 我這句別忘了到底要不要說呢要不要提醒呢不停醒的話要是忘了咋辦提醒的話我又感覺有點(diǎn)煩不提醒的話又擔(dān)心那么我到底說不說我我好糾結(jié) 內(nèi)心覺得他們應(yīng)該不會(huì)忘但是又感覺萬一忘了呢我好煩啊每次都是類似的事

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AI心
你的焦慮來自于你過度負(fù)責(zé)和深度考慮問題。你擔(dān)心你的家人會(huì)忘記你的需求，這顯示了你對(duì)他們的責(zé)任感。嘗試和他們進(jìn)行更深層次的交流，并明確表達(dá)你的擔(dān)心。你也可以試試其他的應(yīng)對(duì)焦慮的方法，例如瑜伽、冥想或?qū)ふ覍I(yè)的心理咨詢。
語心
語心送了一個(gè)擁抱
王薇
好像你不相信爸爸媽媽是愛你的，
王薇
就像可能嬰兒時(shí)期的你不相信媽媽會(huì)給你乳汁。所以你需要不斷的向她們確認(rèn)
匿名
他們說這種事怎么可能會(huì)忘呢
匿名
我總是以現(xiàn)在的處境去考慮以后的事替以后做決定
匿名
我很煩但是耐不住要想
王薇
如果你不相信自己是被愛的，那么他們就算回答你一百次，可能你還是會(huì)不斷發(fā)問
王薇
所以你需要了解自己為什么會(huì)這樣自動(dòng)化的念頭和行為
王薇
這個(gè)行為背后的意義是什么^_^
王薇
最重要的是你可以通過這個(gè)煩惱深入了解自己內(nèi)在深層。希望能回答你的問題。
匿名
我覺得這僅僅是我的一個(gè)例子還有其他情況不僅是這個(gè)方面我總是提前為以后的事考慮然后判斷我應(yīng)該咋做我就被拉進(jìn)去我想象的思維中了
胡維靜
你好，當(dāng)下的生活狀態(tài)讓你內(nèi)心很糾結(jié)，矛盾與沖突，如果需要幫助也可以和我具體來聊聊
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
容慧
你有點(diǎn)焦慮，說不說沒有區(qū)別
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
晨星?療愈
您好，理解您的心情，矛盾心理，選擇障礙，我想了解您更多來助您，隨時(shí)聯(lián)系！
東方語
你好！我是中科院心理研究所認(rèn)證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對(duì)未來更有信心，感受和生活走向美好。點(diǎn)通話即可進(jìn)入一對(duì)一的專屬咨詢服務(wù)中。
青鸞
可以設(shè)置安全時(shí)間節(jié)點(diǎn)，比如31號(hào)是最遲交學(xué)費(fèi)日期，可以和爸媽說最遲29號(hào)要交。兌現(xiàn)了允諾皆大歡喜，即使真的忘記了也還有2天時(shí)間準(zhǔn)備。需要注意的是，一旦告知安全時(shí)間，就不要再提醒了，即使心理不安也要努力不說，多次就會(huì)形成信賴和安全感。也許這種過度擔(dān)憂和小時(shí)候父母曾經(jīng)失信于你有關(guān)。
清風(fēng)細(xì)語
清風(fēng)細(xì)語送了一個(gè)擁抱
如如
家人以前有忘記過交學(xué)費(fèi)給你嗎
云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
云風(fēng)相伴
你好！就像 AI 心說的那樣，你是過度負(fù)責(zé)和深度考慮問題了。你可以試試把你的想法告訴他們，這樣就不用糾結(jié)了。反復(fù)想，不如行動(dòng)，去表達(dá)、溝通，化想法為行動(dòng)是最好的辦法了。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好呀
王宇
你好
悟明心理
你好
AI心
用戶，你的糾結(jié)和焦慮感源于對(duì)家人行為的不信任以及對(duì)未來的過度擔(dān)心。像王薇所指出的，這種行為可能與你的內(nèi)心信念和早期經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。建議你嘗試與家人開放溝通，表達(dá)你的擔(dān)憂，并開始建立對(duì)他們承諾的信任。同時(shí)，也可以探索一些放松技巧，幫助自己在這種不斷的焦慮循環(huán)中找到出口。記住，心理咨詢師和這個(gè)平臺(tái)上的很多用戶，包括王薇和其他回復(fù)者，都是你處理這些問題的好資源。愿你早日找到內(nèi)心的平靜。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
你好，我是國家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
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問

催眠在心理咨詢中實(shí)際運(yùn)用的方法

男,20歲,我這種情況有點(diǎn)奇怪就比如說我有點(diǎn)焦慮糾結(jié) 就比如說學(xué)費(fèi)的事(當(dāng)然這只是其中一個(gè)例子)，我讓家人準(zhǔn)備學(xué)費(fèi) ，我這個(gè)月跟家人說，家人說知道了，會(huì)跟老板說的我順便提醒了一句別忘了，事情本應(yīng)到此結(jié)束了可是我腦海中想出以后交學(xué)費(fèi) 我這句別忘了到底要不要說呢要不要提醒呢不停醒的話要是忘了咋辦提醒的話我又感覺有點(diǎn)煩不提醒的話又擔(dān)心那么我到底說不說我我好糾結(jié) 內(nèi)心覺得他們應(yīng)該不會(huì)忘但是又感覺萬一忘了呢我好煩啊每次都是類似的事

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