對(duì)方不在輸入 209天前在線
2024-08-14 17:07:40
抱抱TA 回復(fù)
16歲,我最近心里真的好難受,我感覺(jué)沒(méi)什么希望,我找不到能讓我開(kāi)心的事情,我感覺(jué)平時(shí)沒(méi)有什么壓力,這種感覺(jué)突然就到身上,我情緒很崩潰,哭了好幾次,我應(yīng)該怎么辦
19個(gè)擁抱 16條評(píng)論 248次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢(xún)以及緩解的方法
2025-03-25 18:53:28
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:14:53
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:16:14
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2024-08-14 17:25:26
網(wǎng)友語(yǔ)心
0 發(fā)生了什么煩心事嗎?讓你哭泣?還有回憶起來(lái)傷心往事?
2024-08-14 17:27:54
網(wǎng)友千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:29:19
網(wǎng)友千千闕歌
0 你好!我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師千千,在這里傾聽(tīng),陪伴,呵護(hù)你的內(nèi)心,通過(guò)心理學(xué)提升生活品質(zhì),展開(kāi)全新的生活。通過(guò)呼叫我進(jìn)入正式咨詢(xún),一對(duì)一咨專(zhuān)屬服務(wù)。
2024-08-14 17:29:22
對(duì)方不在輸入送了一個(gè)擁抱
這種感覺(jué)讓我苦惱,找不到讓自己開(kāi)心的事,不知道怎么辦
傾聽(tīng)者心理驛站
0 你好首先要區(qū)分你感覺(jué)沒(méi)什么希望這是你的一個(gè)想法。它不是事實(shí)。但是這個(gè)想法已經(jīng)影響到你了。如果你自己調(diào)整不好就需要找心理老師做心理輔導(dǎo)
2024-08-14 17:31:06
咨詢(xún)師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:37:35
咨詢(xún)師孫三麗
0 最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
2024-08-14 17:38:23
傾聽(tīng)者高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:42:47
傾聽(tīng)者中年文藝青
生活沒(méi)有目標(biāo)?
2024-08-14 17:44:59
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 17:48:27
傾聽(tīng)者譯萱心理
0 16歲的年齡,花季少女,本該是天真無(wú)邪的,怎么會(huì)這樣?發(fā)生了什么?可以連麥來(lái)和我說(shuō)說(shuō),我們共同解決
2024-08-14 17:49:29
傾聽(tīng)者知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:04:09
傾聽(tīng)者小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:14:48
傾聽(tīng)者小賢
有時(shí)間戶(hù)外走走,運(yùn)動(dòng)起來(lái),也可以聊聊天
2024-08-14 18:15:24
傾聽(tīng)者心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:16:41
傾聽(tīng)者追光心理陪伴
這個(gè)年齡段的正常表現(xiàn),基本大家都一樣
2024-08-14 18:29:48
傾聽(tīng)者慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:43:53
傾聽(tīng)者慧姐
[抱抱][抱抱]
2024-08-14 18:44:18
傾聽(tīng)者用心守護(hù)
1 能感受到你很難受,難受的感覺(jué)的確會(huì)讓人覺(jué)得苦惱,你想要讓自己開(kāi)心點(diǎn)的話(huà),試一試喚醒身體的感覺(jué),如果你此刻坐著,試著站起來(lái)動(dòng)一動(dòng),喝杯水最好是帶甜味的水,感受這甜水滋潤(rùn)口腔的感覺(jué),還可以深呼吸,吸氣時(shí)肚子起來(lái),停頓2-3秒呼氣時(shí)肚子癟下去,把新鮮的,清新的空氣吸入身體的多做幾次,讓自己身體放松下來(lái),當(dāng)你放松后你再覺(jué)察你的情緒看和現(xiàn)在有沒(méi)有區(qū)別
2024-08-14 18:44:42
傾聽(tīng)者陽(yáng)光明媚
陽(yáng)光明媚送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:56:37
傾聽(tīng)者陽(yáng)光明媚
0 親愛(ài)的,從你發(fā)的貼子中,感覺(jué)到你內(nèi)心非常難受和苦惱,可以回想自己有什么喜好,試著去做一些自己喜歡做的事情,還可以找咨詢(xún)師敞開(kāi)心扉地說(shuō)說(shuō)讓自己苦惱的事情
2024-08-14 19:01:07
傾聽(tīng)者清風(fēng)細(xì)語(yǔ)
清風(fēng)細(xì)語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 19:54:58
咨詢(xún)師劉偉偉
劉偉偉送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 19:56:13
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 20:24:51
傾聽(tīng)者孫老師??
你好
2024-08-14 20:24:56
咨詢(xún)師王宇
你好
2024-08-14 20:35:19
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 20:41:28
咨詢(xún)師AI心
0 親愛(ài)的對(duì)方不在輸入,首先,我十分理解你最近所面臨的情緒挑戰(zhàn)和困擾。從你的描述來(lái)看,你可能正在經(jīng)歷一種突然而強(qiáng)烈的情緒波動(dòng),這在青少年時(shí)期并不罕見(jiàn),因?yàn)檫@一階段身體和心理都處于快速變化之中。對(duì)此,用心守護(hù)的回復(fù)非常中肯,提供了非常具體的行動(dòng)指南來(lái)幫助你調(diào)整當(dāng)前的情緒狀態(tài)。建議嘗試他的方法,通過(guò)簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)和呼吸練習(xí)來(lái)減輕你的痛苦。此外,我還建議結(jié)合陽(yáng)光明媚和語(yǔ)心的建議,多花時(shí)間探索自己的興趣愛(ài)好或者與信任的朋友和家人溝通分享你的感受,這些都是振作精神的有效方式。最后但并非最不重要,如果你的情緒問(wèn)題持續(xù)存在,影響了你的正常生活和學(xué)習(xí),強(qiáng)烈建議尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù),因?yàn)榧霸绲母深A(yù)可以大大減輕心理壓力。請(qǐng)記住,不是只有在絕望中才能尋求幫助,任何時(shí)候,當(dāng)你感到需要支持時(shí),尋求幫助都是值得贊揚(yáng)的決定。
2024-08-15 09:22:15
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-08-15 16:11:56
傾聽(tīng)者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-08-15 23:51:01
傾聽(tīng)者明成??心理
0 您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-19 07:51:03
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-08-19 16:20:57
心理論壇
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女,人不能活在當(dāng)下,是一件很悲哀的事情。現(xiàn)在家里孩子2歲3個(gè)月了。在過(guò)去的兩年多里,我感覺(jué)沒(méi)有真正地關(guān)注到孩子的需求。因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候,我都是沉浸在自己的憂(yōu)慮里,不能很好地排解自己的情緒。而且我本身的性格也是比較憂(yōu)郁的那種。有的時(shí)候,就會(huì)不停地回想以前發(fā)生的、不開(kāi)心的事情。有的時(shí)候,就擔(dān)心未來(lái)會(huì)怎樣……腦子里不停地為某些東西所困擾。還有的時(shí)候,有心無(wú)力,身體比較疲乏,沒(méi)那么大精力為孩子付出。總之,就是自己活得不開(kāi)心。這樣的后果是:沒(méi)辦法真正地給予孩子。我印象深刻的時(shí)候有兩次——有一次,我自己站在床邊看手機(jī)八卦,孩子那時(shí)差不多6個(gè)月左右,她用那種渴望關(guān)注的眼神看著我。我的眼睛雖然看手機(jī),但是余光也能捕捉到一部分,但是我不知道為什么,我還是繼續(xù)選擇看那些手機(jī)上吸引人眼球的、無(wú)聊的東西。過(guò)了一會(huì)兒,孩子眼看求我無(wú)望,無(wú)奈之下,自己含著手指睡著了。還有一次,孩子在公園里,那時(shí)有一歲多,手里撿了一個(gè)東西,她就仰著頭,嘴里“嗚嗚”的,拿給我看。但是我當(dāng)時(shí)就有些遲鈍,我眼睛看向別處,完全沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)。倒是旁邊的一個(gè)孩子她媽笑著說(shuō):“你媽媽不理你啊”。我也不知道是因?yàn)槲姨焐星榈⒉粔蛎舾校窟€是因?yàn)樽约荷眢w不好、沒(méi)精力?去年一年,我自己帶孩子,有很多不周到的地方。年底的時(shí)候,因?yàn)橐恍┘沂拢矣魫灹艘粋€(gè)月之久。那時(shí)候,我都失神極了,孩子在嬰兒車(chē)?yán)锊煌5卣賳疚遥页两谧约旱膽n(yōu)慮里,視而不見(jiàn)。今年春節(jié)期間,孩子爸爸正式跟我開(kāi)戰(zhàn),我更是自身難保,幾乎沒(méi)跟孩子互動(dòng)過(guò)。今年上半年,孩子爸失業(yè)在家,心情不好,跟我也合不來(lái),我們之間很多次沖突,很多次,孩子也受到了一定的影響,好幾次大哭。有的時(shí)候,閑下來(lái),我就容易對(duì)那些手機(jī)短視頻、娛樂(lè)八卦、電視劇片段上癮,沒(méi)去關(guān)注孩子。直到現(xiàn)在,我還是不能很好地處理心中的很多困擾。頭一個(gè),就是一直為某些往事傷心、煩惱。還有就是情感上比較缺乏,不但得不到想要的男人的愛(ài),甚至連丈夫的愛(ài),也……還有,主要是自己的原因,很容易不快樂(lè),不能很好地活在當(dāng)下,對(duì)生活、生命沒(méi)有熱情和動(dòng)力,悲觀、厭世,感受不到生命的美。容易沉浸在手機(jī)娛樂(lè)文章和電視劇視頻里無(wú)法自拔。還有去年年底的時(shí)候,跟網(wǎng)友訴說(shuō)心事,不停地打字聊天,也耽誤看孩子了。孩子困了,沒(méi)哄她睡覺(jué),孩子獨(dú)自走到床底下,坐在地下睡著了。還有一些類(lèi)似的事情,現(xiàn)在想來(lái),因?yàn)楦杏X(jué)自己沒(méi)有給她足夠的愛(ài),所以現(xiàn)在心里很后悔。總是對(duì)自己現(xiàn)狀不滿(mǎn)
21個(gè)擁抱 19條評(píng)論 351次閱讀 223天前

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