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李律心理咨詢(xún)師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)50|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)一種心理咨詢(xún)臺(tái)的制作方法
念安要平安.
2024-08-09 02:17:55
抱抱TA

女,16歲,在醫(yī)院檢查時(shí)醫(yī)生說(shuō)有重度抑郁輕度焦慮,并確診青少年情緒障礙。有這種情況已經(jīng)3年,因?yàn)榧议L(zhǎng)不同意一直沒(méi)有治療。最近自己感覺(jué)狀態(tài)也好很多,但情緒總是交替出現(xiàn),有自我傷害行為甚至輕生念頭,總是會(huì)胡思亂想,腦海中自己跟自己對(duì)話(huà),自言自語(yǔ)然后以第三視角“停下,不準(zhǔn)想了”來(lái)阻止自己。也總是覺(jué)得自己就是在裝的。幾乎每天都通宵整完睡不著,早上6點(diǎn)多睡到12點(diǎn),期間總會(huì)驚醒3-4次,然后很難再入睡,夢(mèng)多。感覺(jué)自己沒(méi)事找事,甚至很多時(shí)候不知道為什么活著

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    你好,非常理解你現(xiàn)在的困境,你的這些情況反應(yīng)了你的心理狀態(tài)可能不甚安好,建議你找一個(gè)可以信任的家長(zhǎng)或朋友談?wù)勀愕母惺埽屗麄冎滥愕臓顩r,他們的理解和支持對(duì)你會(huì)有很大幫助。你也可以嘗試打心理咨詢(xún)電話(huà)或者線上進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師可以提供更有效的幫助。最重要的是,不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé),要盡量保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。注意休息,適當(dāng)進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)。
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
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    你好,我能懂你,愿意聊聊嗎?
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    你好!
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    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 靜海咨詢(xún)的頭像 靜海咨詢(xún)
    感受到這些問(wèn)題對(duì)你困擾了,很能理解你的處境,這樣的處境不是你的問(wèn)題,你已經(jīng)很努力的在改變現(xiàn)狀了。如果你能找到一些更好的方法,或許能給你帶來(lái)更多幫助。
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    你好美女
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  • 娟子心理的頭像 娟子心理
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    我真的很心疼你。 這些情緒問(wèn)題已經(jīng)困擾你三年了,還出現(xiàn)了自我傷害行為和輕生念頭,這都不是“裝的”,是你真的生病了。家長(zhǎng)不同意治療可能有他們的顧慮,但你的健康是最重要的。 情緒障礙是可以治療的,而且有很多人都成功地戰(zhàn)勝了它。你可以試著和家長(zhǎng)再溝通一下,告訴他們你的真實(shí)感受,或者找信任的老師或其他成年人幫忙。 另外,規(guī)律的作息對(duì)改善情緒也很重要。盡量調(diào)整自己的睡眠時(shí)間,白天多參加一些活動(dòng),讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。晚上可以試試一些放松的方法,比如泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),幫助你更好地入睡?? 還有,不要總是一個(gè)人承受這些痛苦,多和身邊的朋友聊聊天,或者找信得過(guò)的心理咨詢(xún)師傾訴一下,我們會(huì)給你支持和幫助的。記住,你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!
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    妹妹,我很愿意陪伴你,我愿意和你在一起,你愿意嗎
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    你好
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    你好
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    三年了,情況更嚴(yán)重了,你需要尋求幫助。
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    您好,體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    親愛(ài)的念安要平安,對(duì)于你正在經(jīng)歷的一切,首先感謝你勇敢地表達(dá)出來(lái)。從你的描述中可以看到,你目前所承受的壓力和困惑非常重,孤獨(dú)和無(wú)助感也在情緒上給你帶來(lái)了很大的影響。娟子心理的回復(fù)非常貼心和具有建設(shè)性,她提出的具體建議,例如與家長(zhǎng)溝通、調(diào)整作息、參與日常活動(dòng),并尋求專(zhuān)業(yè)的心理支持,這些都是非常實(shí)用且有效的方法。我建議你可以考慮跟娟子心理進(jìn)一步交流,并且真誠(chéng)地向家人表達(dá)你的感受和需求。記得,你并不是孤單一人在戰(zhàn)斗,我們都在這里支持你,愿意陪伴你走過(guò)這段難關(guān)。
  • 王瑞峰的頭像 王瑞峰
    你好,你這種情況目前如果恢復(fù)的比較好的話(huà),那你要繼續(xù)保持這種狀態(tài),如果后面有波動(dòng)的話(huà),那么一定要有專(zhuān)業(yè)的人去干預(yù),這樣的話(huà)會(huì)對(duì)你的這個(gè)情況能起到改善的作用
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    孫三麗送了一個(gè)擁抱
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    努力做好自己就行了,一切都會(huì)好起來(lái)的!
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    你也是
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    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    孩子你是得到的關(guān)愛(ài)太少了,你這一切的舉動(dòng)都是在求愛(ài)。認(rèn)為自己作是因?yàn)槟阕约浩渌呛芮宄约涸诟墒裁吹模信d趣可以看看我主頁(yè)的視頻:孩子自殘案例分析上與下,還有一段藥物治療,三段視頻。也可以與我聊聊。
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