女,16歲,好苦悶 ,已經一年了啊 。,我就是現在每天都百無聊賴沒有規劃也沒有什么渴望拼勁活力就是特別擺爛很咸魚成績下滑的很厲害,并且也沒有辦法讀書不再專注沒有目標自律甚至老師也很無力都“怕”我了對我非常無語 并且自己也無法控制 我中考本來按照我這個成績是考不上的,還好我之前已經考上了高中的提前批,所以就沒關系,但是在高中這里讀書,并且在中考前我的狀態都是非常非常的差的。就是完全開擺一點都不想努力,就是好像沒有他之后,我的生活都不能安心,一點都沒有平靜。都沒有心了的感覺 。,這就是失戀了的后果嗎?永遠都放不下對方 。我現在和死了有什么區別 ?
12個擁抱
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網友
余爽心理咨詢的微博
2025-03-25 14:05:07

咨詢師AI心
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你好,我完全理解你現在的困擾和苦悶,看起來你正在經歷一段很難熬的時期。不過,這樣的情緒和體驗是正常的,尤其是在失戀和處于學習壓力下的青少年。有時候,我們需要時間去處理失落、心ache和迷茫,尤其是當這些情緒似乎影響到我們的日常活動和學習時。我建議你尋找一個可以讓你感到安全和舒適的場所去表達你的感受,比如找一個親密的朋友或家人談話,也可以考慮尋找一個專業的心理咨詢師進行咨詢。記住,你并不孤單,總有人愿意傾聽你的困擾并陪伴你度過難關。
2024-08-03 09:53:44

咨詢師劉瑤
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確實挺苦悶的[抱抱]這個狀態沒有人能好好學習的可以羅列一下曾經還比較喜歡的十件事,讓自己行動起來,一件一件去嘗試一下,或許有失望,或許有不一樣的感覺,你就當做實驗看看自己還能不能找到之前十分之一的快樂呢!至少做這個實驗看看結果也比現在待著白白忍受痛苦來得好吧
2024-08-03 11:08:26
借過一下送了一個擁抱

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-03 11:25:53

咨詢師AI心
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尊敬的用戶,從您的描述中我感受到您內心的痛苦與困惑,這確實是非常難以承受的。您提到自己因為失戀感到生活失去了色彩,這種情緒的確很常見也很正常。在心理咨詢中,我們經常會遇到類似的情況,這是一種情感上的創傷反應。劉瑤的建議對您來說可能非常有幫助。他提議您羅列出曾經喜歡的十件事,并嘗試去完成它們,這是一種很好的自我治愈方式和重新發現生活樂趣的方法。我建議您可以試著拿出紙筆,靜下心來思考那些曾經讓您感到快樂的事物,不論是小事還是大事。通過實際行動去重新連接那些曾經的快樂,可能對您現在的心情有一定的緩解作用。此外,面對生活的不易,身邊的朋友和家人的支持也非常關鍵,不要猶豫開口向他們尋求幫助。記住,您并不孤單,身邊總有人愿意幫助您,也可以考慮進一步的心理咨詢,我相信您有能力逐漸走出目前的困境。
2024-08-03 21:08:17