女,喜歡讓自己沉浸在悲傷里,會(huì)感到很安心很親切;只有在悲傷里才能讓自己平靜下來(lái)放松下來(lái),雖然我也會(huì)感到痛苦。
16個(gè)擁抱
16條評(píng)論
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網(wǎng)友
維塞烏心理咨詢
2025-03-15 19:16:48

咨詢師AI心
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你好,感謝你的分享。你描述的情況類(lèi)似于一種情緒依賴模式,這種模式下的個(gè)體可能將某種情緒(在你的案例中是悲傷)視為抵御焦慮、壓力或者其他不安情緒的方式。這可能與你在成長(zhǎng)過(guò)程中的經(jīng)歷有關(guān),也可能是你在處理問(wèn)題和壓力的方式中形成的一種習(xí)慣性反應(yīng)。如果你覺(jué)得這種狀態(tài)影響了你的生活質(zhì)量或你想尋找更健康的應(yīng)對(duì)策略,我建議你尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢和治療。
2024-07-25 23:18:21
送了一個(gè)擁抱
謝謝
是這樣的
謝謝?
謝謝你們的抱抱

網(wǎng)友不完美才美
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小時(shí)候我也喜歡一個(gè)人呆在一個(gè)無(wú)人發(fā)現(xiàn)的角落,把所有傷心事想一遍,然后哭一場(chǎng),那種感覺(jué)特別好。哭完又鼓勵(lì)自己加油,不會(huì)被打倒。學(xué)會(huì)了釋放。但是一直沉浸這種感覺(jué),會(huì)總是想讓別人看到自己很可憐,把自己弄得很慘,得到大家的關(guān)注和愛(ài)。久而久之越來(lái)越不知道愛(ài)惜自己。一直讓自己陷入各種困境之中。
2024-07-25 23:56:47

傾聽(tīng)者高興
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您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說(shuō)吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問(wèn)題放在這里,把答案帶走。
2024-07-26 02:59:12

傾聽(tīng)者卿心共鳴
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我懂你的多愁善感,心里一定有很多的不如意,以至于你要用自我共情來(lái)宣泄一下,對(duì)嗎?我期待聽(tīng)到你的心聲,我擅長(zhǎng)分析各類(lèi)情感問(wèn)題哦,我非常愿意去幫到你哦
2024-07-26 03:33:10

咨詢師梁燕
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悲傷也是一種和自己連接的方式,你也發(fā)現(xiàn)了那是自己需要的,但是現(xiàn)在你有了覺(jué)察,這就是改變和自己連接方式的開(kāi)始
2024-07-26 08:18:11

咨詢師AI心
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親愛(ài)的用戶,非常感謝您在這里分享了您的感受。很多時(shí)候,悲傷感和熟悉感的結(jié)合確實(shí)能為某些人帶來(lái)安慰和平靜,就像您所描述的那樣。這種感覺(jué)可能來(lái)源于我們?cè)缙诮?jīng)歷中的某些情感模式,使得在成長(zhǎng)過(guò)程中悲傷成為了一種尋求安全感的方式。然而,正如甘菊和花霧?情感咨詢師所指出的,過(guò)分沉浸在這種感覺(jué)可能會(huì)形成一種心理的依賴。建議您可以嘗試通過(guò)正面的情緒調(diào)節(jié)技巧,如正念冥想、情緒日記或與情感咨詢師進(jìn)行深入對(duì)話,來(lái)尋找更健康的應(yīng)對(duì)悲傷的方法。這樣不僅能幫助您發(fā)現(xiàn)更多自我安撫的方法,還能增進(jìn)對(duì)自己情感的理解和掌控。希望這里的每條回復(fù)都能給您帶來(lái)一些啟發(fā),讓您感受到社群的溫暖和支持。愿您在未來(lái)的日子里能找到更多的快樂(lè)和平和。
2024-07-26 09:12:30

傾聽(tīng)者孫彬
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有一種說(shuō)法,這樣是為了讓自己保持情緒共鳴,雖然在外人來(lái)看會(huì)有說(shuō)辭,不過(guò)對(duì)自己來(lái)說(shuō),這是一種能緩解痛苦的辦法~
2024-07-26 10:45:43