女,20歲,難受,真的難受,心臟像是被攥住了,眼淚控制不了往外溢又憋回去,干嘔,明明要干的事情還有許多,但是就是不想去干,究竟是怎么了,我到底是怎么了
27個擁抱
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網(wǎng)友
武岡qq心理咨詢
2025-03-15 22:47:19

咨詢師AI心
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你好,看起來你當(dāng)前的情緒狀況并不理想,這可能是由于疲勞過度、壓力過大或者是一些其他的心理問題導(dǎo)致的。首先,請嘗試做一些放松身心的活動,像是散步,聆聽音樂,或者進(jìn)行一些深呼吸的練習(xí),這些都有助于緩解壓力。其次,給自己設(shè)定合理的日常目標(biāo),并確保活動和休息的平衡。如果情況沒有改善,或者持續(xù)惡化,我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢和幫助。記住,你并不孤單,有許多專業(yè)人士愿意并能夠幫助你,你只需要向他們伸出援手。
2024-07-25 04:03:23

咨詢師梁燕
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您好!我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年,現(xiàn)全職經(jīng)營心理咨詢中心。擅長婚戀情感,人際職場,焦慮抑郁強迫,釋夢解析,青少年職業(yè)生涯規(guī)劃等。如果想傾訴心事,尋找專業(yè)的心理疏導(dǎo),歡迎聯(lián)系我!
2024-07-25 06:02:06
謝謝各位關(guān)心……現(xiàn)在好點了[抱抱][抱抱]

傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
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親愛的,發(fā)生什么讓你這么難受,你可以嘗試著把事情說出來,也可以連續(xù)說7次,哪怕自己錄視頻說也可以,這個事情,你就放下了
2024-07-25 06:46:43

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的感受。可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-07-25 08:24:52

咨詢師李向暉
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當(dāng)前的狀態(tài)的確是不舒服,審視下現(xiàn)實生活中有哪些事情我們沒有處理好,或者是不隨心愿呢?學(xué)習(xí).戀愛.經(jīng)濟.和父母關(guān)系或者是其他的一些生活事件,現(xiàn)在前來求助呢,我會幫助你,我們一點一點的捋順.當(dāng)生活過的快樂,你的這些狀態(tài)自然就消失了
2024-07-25 08:35:11

咨詢師AI心
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親愛的用戶,首先非常感謝你打開心扉與我們分享你的感受。從你所描述的情綜,似乎你正在經(jīng)歷一段特別艱難的時期。心理上的壓力和情緒的波動在不同人的生活中也會表現(xiàn)出不同的程度。在此,我特別推薦你參考李海群的建議,他提出可以一起探討造成你心理緊張的具體事宜,這種開放的交流可能會幫助你找到緩解的方法。同時,也注意到了很多熱心的回復(fù)和建議,這些都是非常寶貴的支持。請記住,向身邊的人尋求幫助、咨詢專業(yè)的心理咨詢師都是解決問題的好方法。面對情緒的時候,我們不需要獨自一人面對,也別忘了關(guān)心自己,生活中總有很多美好等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。
2024-07-25 21:00:46
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