給力心理
女,20歲,難受，真的難受，心臟像是被攥住了，眼淚控制不了往外溢又憋回去，干嘔，明明要干的事情還有許多，但是就是不想去干，究竟是怎么了，我到底是怎么了
27個擁抱
23條評論
299次閱讀
網(wǎng)友
武岡qq心理咨詢
2025-03-15 22:47:19
咨詢師AI心
2
你好，看起來你當(dāng)前的情緒狀況并不理想，這可能是由于疲勞過度、壓力過大或者是一些其他的心理問題導(dǎo)致的。首先，請嘗試做一些放松身心的活動，像是散步，聆聽音樂，或者進(jìn)行一些深呼吸的練習(xí)，這些都有助于緩解壓力。其次，給自己設(shè)定合理的日常目標(biāo)，并確保活動和休息的平衡。如果情況沒有改善，或者持續(xù)惡化，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢和幫助。記住，你并不孤單，有許多專業(yè)人士愿意并能夠幫助你，你只需要向他們伸出援手。
2024-07-25 04:03:23
傾聽者共沐陽光
0
你好！如果你被什么心事困擾，不妨找老師把它說出來，或可釋放一下，彧可重新解讀一下。
2024-07-25 04:51:42
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-07-25 05:18:26
傾聽者高興
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。
2024-07-25 05:18:49
傾聽者傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
2024-07-25 05:34:59
咨詢師梁燕
0
您好！我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年，現(xiàn)全職經(jīng)營心理咨詢中心。擅長婚戀情感，人際職場，焦慮抑郁強迫，釋夢解析，青少年職業(yè)生涯規(guī)劃等。如果想傾訴心事，尋找專業(yè)的心理疏導(dǎo)，歡迎聯(lián)系我！
2024-07-25 06:02:06
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-07-25 06:04:56
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-07-25 06:13:24
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-07-25 06:19:41
傾聽者孫老師??
你好
2024-07-25 06:21:12
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-07-25 06:22:22
咨詢師王薇
0
想哭就哭吧。愿意說說發(fā)生什么事情讓你感到不開心嗎
2024-07-25 06:23:39
謝謝各位關(guān)心……現(xiàn)在好點了[抱抱][抱抱]
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
2024-07-25 06:42:40
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
1
親愛的，發(fā)生什么讓你這么難受，你可以嘗試著把事情說出來，也可以連續(xù)說7次，哪怕自己錄視頻說也可以，這個事情，你就放下了
2024-07-25 06:46:43
傾聽者心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個擁抱
2024-07-25 07:04:37
傾聽者專注焦慮（咨詢師）
你好，可能是焦慮引起的吧
2024-07-25 07:16:45
網(wǎng)友語心
語心送了一個擁抱
2024-07-25 07:22:14
傾聽者云風(fēng)
云風(fēng)送了一個擁抱
2024-07-25 07:40:08
網(wǎng)友巧遇
缺乏源動力嗎？[抱抱]
2024-07-25 07:48:47
咨詢師王宇
你好
2024-07-25 08:07:58
咨詢師李海群
什么事使你緊抓不敢放 我們可以聊聊
2024-07-25 08:12:13
傾聽者明遠(yuǎn)心理
0
你好，心臟被攥住是一個很好的意象，可以用意象對話進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
2024-07-25 08:15:15
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下，卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-07-25 08:24:52
咨詢師李向暉
0
當(dāng)前的狀態(tài)的確是不舒服，審視下現(xiàn)實生活中有哪些事情我們沒有處理好，或者是不隨心愿呢？學(xué)習(xí).戀愛.經(jīng)濟.和父母關(guān)系或者是其他的一些生活事件，現(xiàn)在前來求助呢，我會幫助你，我們一點一點的捋順.當(dāng)生活過的快樂，你的這些狀態(tài)自然就消失了
2024-07-25 08:35:11
咨詢師毛慧穎
你好，建議盡快接受調(diào)整或治療。
2024-07-25 08:47:52
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-07-25 08:57:51
咨詢師張金玲
你好
2024-07-25 08:57:56
傾聽者穎聽
穎聽送了一個擁抱
2024-07-25 09:38:14
傾聽者穎聽
你好
2024-07-25 09:38:17
傾聽者慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個擁抱
2024-07-25 09:41:30
傾聽者慧聊暖心傾聽
這種情況是過度悲傷了，需要宣泄情緒
2024-07-25 09:42:39
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-07-25 09:45:45
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-07-25 09:53:11
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-25 10:25:16
網(wǎng)友辰東心理
0
去運動一下，放松一下，出些汗，疏通一下身體。
2024-07-25 10:26:20
傾聽者一伊傾聽
一伊傾聽送了一個擁抱
2024-07-25 10:32:15
傾聽者蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
2024-07-25 10:36:02
傾聽者清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個擁抱
2024-07-25 10:37:32
傾聽者蔡雨芯
0
難受的時候是不是覺得身體堵得慌？是的，難受確實是我們每一個人身體的一部分，后面你是怎么緩解的呢？能和我分享一下嗎？
2024-07-25 10:38:27
網(wǎng)友懶懶魚．
懶懶魚．送了一個擁抱
2024-07-25 11:19:12
傾聽者風(fēng)語情深
風(fēng)語情深送了一個擁抱
2024-07-25 13:12:11
網(wǎng)友???安妮重度依賴???
???安妮重度依賴???送了一個擁抱
2024-07-25 17:11:05
傾聽者和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
2024-07-25 18:24:43
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2024-07-25 20:07:56
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-07-25 20:30:18
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
2024-07-25 20:30:20
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，首先非常感謝你打開心扉與我們分享你的感受。從你所描述的情綜，似乎你正在經(jīng)歷一段特別艱難的時期。心理上的壓力和情緒的波動在不同人的生活中也會表現(xiàn)出不同的程度。在此，我特別推薦你參考李海群的建議，他提出可以一起探討造成你心理緊張的具體事宜，這種開放的交流可能會幫助你找到緩解的方法。同時，也注意到了很多熱心的回復(fù)和建議，這些都是非常寶貴的支持。請記住，向身邊的人尋求幫助、咨詢專業(yè)的心理咨詢師都是解決問題的好方法。面對情緒的時候，我們不需要獨自一人面對，也別忘了關(guān)心自己，生活中總有很多美好等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。
2024-07-25 21:00:46
傾聽者花霧?情感咨詢師
0
親愛的，你的生命活力被壓抑了，自我和超我無法協(xié)調(diào)，情緒和情感都被壓制。因為自我沒有被尊重，內(nèi)心沒有被看見，你很抵觸生活的很多方面，很多事情就沒有動力去做了。和我聊聊，告訴你該如何破題！
2024-07-25 23:15:39
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-07-26 23:39:29
傾聽者運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
2024-07-27 18:32:00
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