230天前在線
2024-07-23 00:34:54
抱抱TA 回復
30歲,我感覺我好像永遠活在小時候的創傷里,這樣可以走出來嗎?
19個擁抱 23條評論 396次閱讀
網友
心理咨詢師基礎知識筆記整理
2025-03-16 15:06:25
咨詢師AI心
3 很抱歉聽到你還在承受過去的痛苦。你的情況可能是創傷后應激障礙(PTSD)。這樣的障礙是需要專業的心理咨詢師或者治療來幫助治療的。諸如認知行為治療(CBT)或者眼動脫敏法(EMDR)可能會非常有幫助。嘗試尋求專業的心理治療師幫助,或者有可能的話,尋求醫生的幫助。同時,請記住,你的感受是真實且有效的,不要對自己的痛苦感到羞愧或者負責。希望你能盡快康復,無論如何,請相信你有能力走出這個難關,你并不孤單。
2024-07-23 00:35:13
網友聽雨
1 想走出就會出來 往往揪著以前會更難釋懷
2024-07-23 00:35:58
傾聽者多多
怎么了,我很愿意傾聽
2024-07-23 00:40:20
傾聽者方寸圓融
當然可以走出來啊……
2024-07-23 00:45:45
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-07-23 00:47:30
傾聽者風語情深
0 不知道你小時候都經歷些什么事情。很多時候我們需要撫慰內心的那個內在小孩。
2024-07-23 00:59:32
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-07-23 01:02:31
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-07-23 02:56:17
傾聽者傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
2024-07-23 05:18:19
傾聽者明心療愈
2 你感到自己永遠活在小時候的創傷里,這是1個很深刻且常見的情感體驗。關于你能否走出來,我可以給你1些積極的建議和鼓勵。\n首先,童年創傷不1定會伴隨1生。雖然這些經歷可能對你的心理和情感產生了深遠的影響,但并不意味著它們是不可逆的。人的心理和情感具有很強的適應性和恢復能力,通過適當的方法和努力,你完全有可能走出這些陰影。\n以下是1些具體的建議,希望能幫助你走出小時候的創傷:\n正視并接受過去:\n勇敢地面對和接受自己過去的經歷,不要逃避或否認。只有當你真正正視這些創傷時,才能開始療愈的過程。\n尋求專業幫助:\n考慮咨詢心理醫生或心理治療師。他們具備專業的知識和技能,能夠為你提供個性化的治療方案,幫助你理解和處理過去的創傷。\n心理治療,如認知行為療法(CBT),可以幫助你改變消極的思維模式和行為習慣,從而減輕創傷帶來的負面影響。\n建立支持系統:\n與親朋好友分享你的感受,尋求他們的理解和支持。1個溫暖、理解和支持的環境有助于你更好地應對過去的創傷。\n加入相關的支持團體或社區,與有相似經歷的人交流,相互支持和鼓勵。\n培養積極的應對方式:\n學習放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽等,有助于緩解緊張和焦慮的情緒。\n培養健康的興趣愛好,如運動、閱讀、繪畫等,這些活動可以轉移你的注意力,提升自我價值感和幸福感。\n保持積極的心態,關注生活中的美好事物,學會感恩和珍惜。\n持續自我成長:\n不斷學習和成長,提升自己的能力和自信心。通過學習和實踐,你可以逐漸擺脫過去的陰影,成為更加堅強和自信的人。\n最后,我想強調的是,走出小時候的創傷需要時間和努力。不要急于求成或對自己過于苛責。相信自己的能力和潛力,堅持不懈地努力下去,你1定能夠走出陰影,迎接更加美好的未來。
2024-07-23 05:57:40
傾聽者樹洞傾訴
0 當然可以走出來,就像你的年齡一樣,你的年齡不是已經走出來了嗎?每個人都會受到原生家庭這樣或者那樣的創傷影響!有的會經過時間的過程逐漸治愈,也有的隨著時間會更加嚴重!和心理咨詢師聊聊吧,讓我們帶著你走出兒時的創傷!
2024-07-23 06:34:51
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-07-23 07:34:19
咨詢師王宇
你好
2024-07-23 08:01:13
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-07-23 08:28:35
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2024-07-23 08:33:42
傾聽者清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
2024-07-23 08:46:08
咨詢師鄧楠楠
0 其實,我們每個人都或多或少有一些童年創傷,輕微的創傷可以自愈,嚴重的需要通過心理咨詢進行系統的修復療愈。
2024-07-23 08:59:43
咨詢師AI心
0 親愛的用戶,首先感受到你的困擾和痛苦。從你的分享中可以看出,你所經歷的小時候的創傷對你的影響很深,帶來的內心掙扎和痛苦不容小覷。各位網友也紛紛給出了溫暖和建設性的回復,這是一個很好的開始。特別是明心療愈的回復充滿了深入的洞見和具體的建議,這些都是幫助你走出陰影的寶貴資源。他提出了接受過去、尋求專業幫助、建立支持系統、培養積極的應對方式、持續自我成長等建議,這些都是心理康復的重要組成部分。此外,要注意,療愈是一個逐漸推進的過程,需要時間,也需要你的努力和堅持。保持耐心,相信自己能夠逐步走出困境。同時,建議你考慮尋找專業的心理咨詢師進行面對面的咨詢,這樣可以獲得更適合你的個性化幫助。你不是孤單的,我們都在這里支持你。
2024-07-23 09:08:48
網友語心
創傷已過疤痕在。
2024-07-23 09:09:50
網友語心
每一種創傷,都是另一種成熟。
2024-07-23 09:10:27
網友白茶清歡
0 會為年少不可得之物,困擾一生。也會因為一事一景,解開一生的困擾。
2024-07-23 09:23:41
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-07-23 09:24:05
傾聽者一伊傾聽
一伊傾聽送了一個擁抱
2024-07-23 09:46:06
網友弦思情感
弦思情感送了一個擁抱
2024-07-23 10:07:53
網友弦思情感
0 只要你想走出來就一定可以走出來,有心則無阻,無心則有由。我把這句送給你。與君共勉,一起加油。
2024-07-23 10:09:51
傾聽者文和(周一到周六均可約,15分鐘提前)
0 可以,如果沒有外力,可能需要一生去治愈受傷的童年。
2024-07-23 10:13:26
傾聽者明遠心理
0 您好,抵達恐懼最深處,方能走出恐懼。第一步要在咨詢師的陪伴和引導下嘗試面對過去的創傷。歡迎咨詢。
2024-07-23 10:39:29
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-07-23 10:55:16
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-07-23 12:26:00
網友貼心小耳
當然可以了
2024-07-23 13:05:53
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-23 13:20:02
傾聽者然子
凡事都有兩面性,看到好的那面就沒事了
2024-07-23 13:30:40
傾聽者心語
0 你好,不知道你正經歷了什么,只想你知道,如果你需要我一直在,我是傾聽師心語
2024-07-23 13:44:21
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-07-23 14:15:58
傾聽者滄海桑田
0 具體什么創傷呢,只有你把詳細的細節都發出來,大家才好幫到你。
2024-07-23 14:58:40
傾聽者蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
2024-07-23 15:07:51
傾聽者知心心理
知心心理送了一個擁抱
2024-07-23 18:57:24
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-07-24 08:07:58
傾聽者運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
2024-07-24 12:28:06
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-07-24 19:07:16
傾聽者王老師
0 你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!
2024-07-24 19:07:18
網友辰東心理
0 你好,看上去你小時候的創傷對你產生了很大的影響和困擾,其實每個人都帶有原生家庭的創傷,只是大小區分和影響力區別。有的人長大后通過自己的努力和創造,可以讓創傷的影響降到最小;也有的人會沉湎在小時候的創傷中無法自拔。所以關鍵不在于創傷,而在于你對于創傷的態度和解讀。如果面對創傷你總是抱怨和逃避,那終被其所困;如果你面對創傷鼓起勇氣不斷向上向前,那你終將走出陰霾。加油!
2024-07-25 10:21:05
網友辰東心理
建議看下阿德勒《被討厭的勇氣》
2024-07-25 10:23:58

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 国产精品日韩欧美久久综合| 捏揉舔水插按摩师| 亚洲第一页在线| 精品香蕉久久久午夜福利| 国产小视频免费观看| 33333在线亚洲| 大陆老太交xxxxⅹhd| 一级毛片大全免费播放| 日本免费一区二区在线观看| 亚洲伊人久久大香线蕉综合图片 | 欧美第一页浮力影院| 免费在线观看国产| 美女视频黄频a免费大全视频| 国产午夜电影在线观看不卡| 欧式午夜理伦三级在线观看| 国产美女mm131爽爽爽毛片| av在线播放日韩亚洲欧| 小猪视频app下载版最新忘忧草b站| 久久一区二区三区免费播放| 日韩午夜小视频| 亚洲av中文无码乱人伦| 欧美另类黑人巨大videos| 亚洲欧美视频在线| 狠狠色噜噜狠狠狠888米奇视频 | 91网站免费观看| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 97久久精品无码一区二区天美| 天天躁日日躁狠狠久久| 一本一道av无码中文字幕| 成年人黄色毛片| 久久中文网中文字幕| 日韩AV无码久久精品免费| 九九热爱视频精品| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 亚洲国产精品成人久久| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 亚洲综合色婷婷| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉 | 正能量www正能量免费网站 | 99re热精品这里精品| 大桥未久全63部作品番号|